2、立定跳远优质课一等奖教案

上海市徐汇区体育与健身课时计划

年级

班级

内容

主题

学习

目标

二年级

人数

组班形式

自然班

日期

周次

6 起跳有力、落地屈膝缓

动作协调配合

执教

课次

16 1、跳跃：立定跳远（3-2） 重点

2、综合活动：春播秋收（2-1）

难点

1、初步掌握立定跳远的基本技术，明确落地屈膝缓冲。

2、学会“春播秋收”游戏的方法和规则，体验游戏活动的乐趣。

3.

发展灵敏、协调、力量等身体素质，提高跳跃能力。

4.

养成积极参与、乐于锻炼的学习习惯，培养团结互助的良好品质。

教学

内容

运动负荷

次数

1

4*8

6-7

4-5

时强间

度

教与学的活动

组织与队形

课时间

序

一

1’

课堂常规：

1、

检查服装

2、

教师整队

3、

师生问好

4、

宣布内容

二

3’

准备活动：

1）

头部运动

2）

上肢运动

3）

体转运动

4）

体侧运动

5）

全身运动

6）

跳跃运动

7）

手脚腕活动

16’

立定跳远

1、

改进立定跳远的技术

动作

（比一比、赛一赛）

2、发展腿部力量

①

单脚连续跳

②

双脚连续跳

③

发展弹跳能力

教法：

○○○○○○○

1、教师整队

○○○○○○○

学法：

●●●●●●●

1、自查课前准备，听教师指挥集●●●●●●●

合

要求：

▲

侧看成四条直线

思想集中、听清内容

2’

小

教法：

1、教师用简单的身体动作引导学

生进

入状态

学法：

1、学生尽情活动，学做和一

要求：

身体部分充分活动开

增强学生学习的兴趣及信心

3’

中

教法：

1、请学生进行示范，教师示范，●○

引导学生发现正确动作，再练习。

●○ ●●

●○ ●

2、指导学生2人一组互相比赛。

●●●

学法：

○○ ○●

1、

根据教师的引导完成立定跳●

●

远的技术动作。

2、

学生示范，集体评议。

要求：注意安全，遵守比赛规则。

▲

发展弹跳力

3’

中

教法：

●○

1、

教师示范，单脚连续跳和双●○ ●●

●○ ●

脚连续跳的技术动作

●●●

2、

引导学生注意落地缓冲技术○○ ○●

要领。

●

●

学法：

三

12’

四

2’

五

1’

②

过河沟（报纸代替）

综合活动：（春播秋收）

春播：

方法：将学生分成4组，第一到第五位学生出发时各自拿一个飞盘放置指定位置，第六到第十位学生出发时各拿毽子放于飞盘上，最后一个同学冲回起点，游戏结束，用时最短的一组为胜。

秋收：

方法：第一到第五位学生每出发一个各取一个毽子回来，第六到第十学生每出发一个各取一个飞盘回来，用时最短的一组为胜。

规则：出发起跑时越起点线击掌接力，接力过程中将器材放于指定位置。

放松

踏步放松，走回上课队形

小结，下课

1、

重温所学重点

2、

宣布下次内容

师生告别

5-6

2

1

1

2’

3’

1’

中

中

小

1、认真听讲，积极动脑，分组按要求练习。

2、按要求再练习。

要求：注意落地缓冲

教法：

1、

双脚起跳越过一定宽度的“河沟”

2、

提示跳起落地时，伸小腿落地。

学法：

1、

根据自己的能力设置合适的河沟宽度，突破自己的极限。

2、

听清要求并结合进动作。

要求：听从指挥，有效练习。

教法：

1、

教师讲解练习方法。

2、

教师组织学生练习。

3、

教师巡视，指导学生。

学法：

1、

认真听讲，明确练习方法。

2、

学生自主练习。

3、

遵守游戏规则，团队合作。

要求：

1、

学会合作，积极参与。

2、

准守规则，注意安全。

教法：

1、创设情景，引导进入放松练习

学法：

1、学生随教师语言进行放松

要求：

身心充分放松，自然舒展

教法：

1、教师集合学生进行总结

学法：

1、学生认真听讲，积极回答

要求：

对本堂课所学加深记忆，巩固▲

●○●●

●○●●

○○○●

●○●●

●○●●

▲

○ ○ ● ●

○ ○ ● ●

○ ○ ● ●

○ ○ ● ●

○ ○ ● ●

○ ○ ● ●

▲

●○ ●●

●○ ●●●

○○ ○●

●

●

▲

○○○○○○○

○○○○○○○

●●●●●●●

●●●●●●●

▲

知识

今天你学会了什么本领？

今天你明白了什么道理？

场地录音机cd,海绵垫若干

器材

课

后反思

安全

保障

预计

1.

教师课前检查场地安全性。

2.

练习前、练习中、练习后安全提醒。

练习密度

全课

40% 内容主题

50% 强度

中