1、前滚翻教学实录与评析

上海市徐汇区_____龙南小学____ 学校体育与健身课时计划

年级

班级

主题

内容

学习

目标

二

2 人数

组班形式

36 自然班

日期

周次

重点

难点

2018.4.16 执教

沈斯文

3-2 9 课次

重点：蹬腿有力、团身抱膝

难点：低头团身

1、

滚翻：连续前滚翻3-2 2、

快速反应游戏：水果大作战2-1 课

序

时

间

1、初步了解连续前滚翻的完整动作，基本掌握前滚翻及结束蹲立动作，滚动圆滑自然。

2、增强学生身体素质，发展学生四肢力量及平衡能力，提高自我保护能力以及反应、灵敏、协调等身体素质。

3、培养学生遵守纪律的习惯，激发学生对体育锻炼的兴趣，培养学生勇敢顽强的优秀意志品质，促进学生身心健康成长。

运动负荷

教学内容

课的导入：

整队问好

宣布课的内容

次数

时间

强度

教与学的活动

组织与队形

四列横队

○○○○○○○○

○○○○○○○○

●●●●●●●●

●●●●●●●●

△

四列横队

教法：教师提出热身操要求。

引导小干部进行口令并进行带操。

及时表扬和鼓励学生。

学法：学生根据要求，充分进行热身练习。

要求：找准节奏

动作到位

小

小

○○○○○○○○

○○○○○○○○

●●●●●●●●

●●●●●●●●

△

一

1 教法：

小干部整队，师生问好。

教师宣布课的内容。

学法：

学生自查课前准备，听教师指挥

集合。

要求：

队列快、静、齐

精神饱满，思想集中

二

4 三

15 热身操：学生小干部口令

1、

头部运动

2、

扩胸运动

3、

体转运动

4、

踢腿运动

5、

全身运动

6、

跳跃运动

7、整理运动

颈部专项保护练习

学动物（长劲鹿抬头低头、老虎扭头左右、狗甩头）

前滚翻：

1、

复习前滚翻准备动作（包括蹬地）

1 2’30 小

1

尽时

1

30”

教法：1、教师设置场景:模仿动物园里的动

四列横队

物。

○○○○○○○○

2、教师口令进行专项练习。

○○○○○○○○

学法：学生按照要求，动作舒展到位。

●●●●●●●●

要求：动作到位

●●●●●●●●

△

教法：1、教师引出上节课内容。

2、动作定位，教师巡视指导。

学法：1、学生回想上节课内容。

2、学生正确完成前滚翻准备动作。

要求：1、准备动作：弯腰下蹲低头看脚，

双手撑垫两脚并拢

2、前滚翻练习（拿垫子两人一组）

3、前滚翻成蹲立并做第二次连续前滚翻的预备动作

4、体验连续前滚翻

尽时

尽时

尽时

3’

、

3

2

中

中

中

2、蹬地：低头蹬腿提臀

教法：1、提出要求，各排按顺序依次快

速到位领取海绵垫。

2、教师提出问题，如何滚翻成蹲立。

3、教师安排学生练习，并巡回指导

动作。

学法：1、学生带着问题分组徒手进行练习，

2、学生前滚翻练习回答教师问题：

蹬腿有力，低头团身。

3、两人一组，一人滚翻，一人保护

与帮助。

要求:1、蹬腿有力，低头团身

2、保护帮助严肃认真

教法：1、教师总结动作要领，要求学生前

滚翻练习时团身穿过呼啦圈，教师、巡回指导。

2、教师进行评价、以表扬和鼓励为

主。

3、教师请优秀学生示范，并引导学

生指出动作要领：一蹲撑、二低头、

三蹬腿、四团身、五抱膝。

4、教师要求学生完成第一次前滚翻

成蹲立并做第二次连续前滚翻的预

备动作。

学法:1、学生在教师的引导下指出动作要、

领。

2、学生保护与帮助，并对同伴进行

评价。

要求：1、团身紧，动作协调

2、积极练习，评价准确

教法：1、教师引导学生对动作要领进行再

次理解。

2、教师巡回指导。

3、教师共同进行总结，教师进行评

价、以表扬和鼓励为主。

学法：1、学生四人一组体验连续前滚翻动

作。

2、对动作进行自评和互评。

要求：分组体验，认真评价

同上

四

12 快速反应游戏：

水果大作战

1、水果蹲

尽游戏规则：学生分成四组，每组为一种水果，听到老师或学生报水果名字时迅速下蹲或起立。

时

尽时

1 2、水果大作战

游戏规则：成四列横队，分成四组，以水果为组名。听教师报水果名字或形容水果时快速反应，绕过指定同学到达位置，先到者为胜利者。

五

2 放松：

1、

轻松踏步

2、

身体拉伸和放松

3、

闭眼深呼吸

六

1 小结、下课

2

3

2’

小

中

小

教法：1、教师讲解游戏规则并示范。

2、教师巡回指导，并进行表扬和鼓

励。

四列横队

○○○○○○○○

○○○○○○○○

●●●●●●●●

学法：听清要求，记住自己的水果名称。

●●●●●●●●

要求：遵守游戏规则，积极参与游戏，注

△

意力集中，反应迅速。

教法：1、教师讲解游戏规则，学生分成四

四列横队

组，慢速进行练习，了解路线。

○○○○○○○○

2、教师口令，学生快速反应。

3、增加难度，教师随机报各种形容○○○○○○○○

词。

●●●●●●●●

学法：1、根据教师要求，了解游戏路线。

●●●●●●●●

2、听清教师口令，学生进行快速反

△

应游戏比赛。

要求：注意力集中，反应迅速，互喊加油。 四列横队

2、带领学生配合音乐进行身体拉伸

○○○○○○○○

○○○○○○○○

和放松。

●●●●●●●●

学法：在悠扬的乐声中跟随教师进行放松。

●●●●●●●●

要求：动作到位，放松心情，调整呼吸

△

教法：1、组织学生踏步放松。

教法：1、小结本课情况、表扬和鼓励同学。

四列横队

2、布置回家作业、宣布下课，师生

○○○○○○○○

○○○○○○○○

呼别。

●●●●●●●●

学法：对自己本课做出评价，与老师呼别。

●●●●●●●●

要求：精神饱满，态度认真

△

安全课中多次强调注意安全，加强学生自我保护意识，学生练习保障

中加强教师巡视

场地器材

海绵垫18个、呼啦圈18个

预计

全课

48.57% 练习密度

内容主题

53.7% 强度

中