1、跳短绳优质教案设计

实 践 课 教 案 颜岐敏2018。3。

基本

1、跳绳

教材

2、利用跳绳进行各种游戏

负荷

预计

课题：培养学生参加体育运动的兴趣

课型：智能型

指导思想：本课以培养学生的创新意识和探究实践能力为核心,通过用跳绳进行各种活动,培养学生参与竞争意识与创新能力, 激发学生主动参与体育运动学习的兴趣,使学生在轻松愉快的气氛中进行锻炼，为终身体育打下基础。

教学分组：1、友伴分组 2、爱好分组

组织形式变动及场地器材摆布：

图1 图2 图3

图4 图5 图6

细微结构处理：通过游戏及队形变换有机地把各部分连接起来。

创新：1、自编操 2、多种跳绳方法

平

均

心

率

全课练习时间

125次/分

20分30秒

教具

跳绳每人一根

1.5 43% 强 度 指 数

基本部分练习密度

结构

时间

运

动

量

教 学 内 容

一、课堂常规

次数

8 | 10

6 | 8

二、游戏

时

强

组

织

教

法

与

要

求

组织：图1 间

度

2’

110 要求：遵守规则

30

130

组织：图2 教法：在音乐的伴奏下

跟老师做

要求：协调,优美大方, 组织：图3 2’

准备部分

6分

三、活动操

绳操

一、跳短绳

练习我们已经学过的各种跳绳方法。比比谁的跳法多？比比谁跳的次数多？

二、跳绳游戏

1、闯三关

让学生了解游戏方法。然后

教法：1、讲解要求

3’

160 2、学生分组练习

3、教师巡视指导

4、同学展示动作

要求：练习认真

组织：图4 教法：1、看演示猜游戏 基本部分

分组练习

比比哪组学的快？

30

分

2、讲解练习要求

3’

130 3、分组练习

4、教师巡视指导

5、小组比赛

要求：以小组为单位积极练习多种跳法。

组织：图5 戏或自编游戏

2、分组练习

3、教师巡视指导

8 2、小组选择的跳绳方法练习

| 比比哪组学得快？

比比哪组跳法新颖？

3、根据自己的爱好，用跳绳做各种练习。如：跳绳、跳皮筋、投掷练习等

结束部分

4分

一、放松

二、总结、下课

四、收器材

10

10 | 12

1

5’

160 教法：1、在电脑中选择游2’

150 4、小组演示

5、自由创编练习

要求：充分开动脑筋

组织：图6 3’

100 教法：在音乐伴奏下

跟老师做

要求：动作协调、舒展

说课材料

一、教学理念

本课以全面推进素质教育，深化体育教学改革，树立“健康第一”的指导思想，突出一个“新”字，体现一个“改”字，以学生的心理活动为导向，面向全体学生，做到人人享有体育，人人都有进步，人人拥有健康。具体表现在三个改变：

1．改变了过去只重视运动技能形成的规律，只关心学生的生理负荷，到现在的更注重沿着学生心理变化这条主线来设计课堂教学模式，安排教学内容，选择教学方法。淡化技术，强调健身。

2．改变过去的“教教材”为现在的“用教材教”，变学科结构为学习结构，加强了体育教学与日常生活的联系，提高体育教学的实用性，体现了可持续发展的战略。

3．改变过去学生的被动执行任务为现在的主动参与，充分调动学生的积极思维，培养学生的实践能力和创新精神。变教师“教”的要求为学生“学”的需要。

二、说教材

跳绳是小学生十分喜欢的一种体育活动.由于设备简单,不需要很大的场地容易开展,是小学体育教材中较好的内容.通过跳绳活动能够促进学生上下肢肌肉、关节、韧带和内脏机能的发展，对于发展弹跳力、灵敏、协调性等具有显著作用。

三、分析学生

三年级小学生正处在生长发育时期，肌肉弹性较差，小肌肉群比大肌肉群发育较晚，他们的骨路肌肉以及内脏器官发育

不完善。团体意识逐渐加深，对团体竞争也产生浓厚的兴趣。开始注意教师和同学对自己的态度。并通过言语或表情来表现自己情绪。

四、教学设计：

准备部分：首先，我以对话的形式进行课堂常规，大大增加了学生对体育课兴趣。在进行游戏时，充分调动学生学习的积极性、主动性，活跃了课堂气氛。然后跟老师一起完成自编操，充分热身，为上课做好生理和心理准备。

基本部分：由于跳绳的种类和方法很多，为了使教学更切合实际，根据我校开展的跳绳活动情况和学生掌握跳绳动作的实际水平。在安排课时，按照由单人——双人——多人——集体、以及短绳——长绳、单绳——多绳等顺序练习跳绳的各种方法。使同学的练习由简单逐步到复杂，并不断激发学生学习的兴趣，让学生向新的目标挑战。然后让学生充分联想：用跳绳我们还可以做什么练习？并练习自己喜欢的内容。

1、让同学进行友伴分组，练习以前掌握的跳绳方法。同时，在电脑中查找自己想了解的有关跳绳的资料。包括：跳绳特点、促进少儿智力和身高的增长、增强少儿心肺和胃肠功能、对身体素质提高、练习跳绳时的注意事项和一些练习跳绳的方法。特别是对心肺、胃肠功能中，增加动画演示，让学生直观的了

解到在跳绳中，心脏的跳动和肺部的运动。这样不但使学生掌握了跳绳的方法，而且了解到了跳绳的相关知识。

结束部分:以放松音乐，美丽的大自然风光作背景，学生在老师的带领下用绳作放松操。达到恢复学生生理和心理状态，同时渗透美育，陶冶情操。

颜岐敏