1、各种基本跳跃方法教案范文

上海市崇明区明珠小学《体育与健身》学科

二年级《跳跃:双脚跳上跳下20-30厘米高的物体》单元教学设计

第一部分：指导思想

以上海市小学体育“兴趣化”理念为引领，依据《课程标准》中提出的“通过双脚跳上跳下20-30厘米高的物体的学习，发展学生弹跳能力，提高灵敏、协调、平衡能力”合理规划单元设计，结合“健康第一”的思想和“以学生发展为本”的理念，发挥“跳跃”特有的健身育人价值，激发学生参与跳跃的兴趣。让学生在轻松、愉悦的教学情境教学中，体验成功，享受体育运动带来的乐趣，养成坚持锻炼身体的良好习惯。

第二部分：教材教法分析

1.教材分析

动作结构

动作过程：由静止平稳站立开依据：结合跳跃过程中上下肢协相关体能

理论依据

始，双脚用力蹬地起跳，同时调配合来分析双脚跳上跳下两臂向前上方摆动，前脚掌轻20-3-厘米高物体的动作

轻着落在20-30厘米高物体双脚跳上跳下“双脚跳上跳下20-30厘米高物上后，迅速做向前或向后跳下20-30厘米高的体”是《体育与健身》跳跃类教动作，落地时，屈膝缓冲，保物体需要较好材之一，对促进学生身体全面发持身体平衡。

的弹跳力，以及展有显著作用，也具有实用意义，是深受小学生喜爱的体育项目。动作要点：起跳过程中注意跳身体的灵敏、协上跳下动作连贯，自然协调、调、平衡能力。它是一种以下肢运动为主，结合落地平稳

同时需具备较上肢协调配合的身体活动，能够促进学生上下肢肌肉、关节、韧关键环节：从平稳站立起跳至好的腿部力量。

20-30厘米高物体过程中，注带技能的发展，对于发展力量、意蹬地充分、轻巧落地、上下灵敏、协调性等具有显著作用；

肢的协调配合和平衡控制。

1

2.学情分析

教学对象

认知水平

学习对象是二二年级的学生活泼好动，他们思维（2）班，共28活跃，善于模仿，对什么都显出极人。他们一年级崇明区明学过双脚跳上跳珠小学二下20-30厘米高年级自然的物体，有一定班学生

的基础，为本节化，教师要通过多变的情景和多样课的学习打下基的手段激发学生的学习兴趣

础。

助的方式进行教学。

分层式教学，生生互练习过程中多关注学生的情绪变教学中老师可以运用注意力集中的时间不长。因此，在数学生协调性较差，己的意见。但是他们自我约束力差，差异不是很明显，少大的兴趣，对新鲜事物敢于发表自相对而言个体间能力来说有一定的基础，跳跃对于二年级学生身心特点

能力水平

3.教法分析

根据教材内容的特点、运动技能形成的规律，一开始主要采取的教法是讲解法、示范法、图片展示法，帮助学生建立完整的动作概念；随后采用分解法、纠错法，帮助学生逐步掌握动作要领，提高动作质量；最后采用分层教学法，鼓励根据能力尝试不同练习与挑战，自主评价，形成牢固的动作定型。

在整体设计时以游戏化和情境化的手段激发兴趣，让学生在游戏中进行双脚跳上跳下20-30厘米高物体的练习。提高课堂教学效率。

4.单元教学问题链

如何做到蹬地充分、如何做到双脚起跳、落地轻巧?

1、如何双脚同时起跳、同时落地？

2、前脚掌如何轻轻着落？

1、如何做到摆臂自然、动作协调？

如何做到动作连贯、落地平稳？

2、怎样做到蹬地充分，身体平稳？

动作连贯？

1、怎样才能协调用力，动作连贯？

如何做到自然协调、动作连贯？

2、如何自主、有效地评价？

2

第三部分：单元教学流程

年级

单元学习目标

课次

二年级

学期

第二学期

课次

3 执教

张建华

1.

学会双脚跳上跳下20-30厘米高物体的动作方法，做到蹬地充分，动作连贯。

2.

发展腿部力量，提高身体的灵敏协调素质。

3.

勇于参与各项跳跃练习，体验跳上跳下活动带来的乐趣和成功的喜悦。在多种学练中养成乐于交流、多人合作的学习习惯；并在学练中树立自信、克服心理障碍，形成不怕困难、勇敢果断的优良品质。

教学内容

小青蛙学本领：

1、小青蛙找荷叶（创想跳）

1、学生了解一些简单的跳跃练习方法，初步掌握双脚起跳、屈膝缓冲的方法，发展跳跃能力，增强下肢重点：双脚起跳、落地轻巧

难点：

屈膝缓冲

学习目标

重点难点

活动与评价

根据单元教学重点“蹬地充分、动作连贯”确定单元基本问题“如何才能做到蹬地充分、动作连贯”，为解决单元基本问题，设计以下3个单元主要活动：

主要活动一：

解决问题：

1、怎样才能做到双脚同时起跳、落地轻巧？

2、前脚掌如何轻轻着落？

活动实施：

1、创设情境：小青蛙学本领之创想跳，自主练习跳上下跳的方法

2、教师讲解示范动作的要领然后学生开始模仿练习

3、进行照镜子游戏进行练习

评价要点：

双脚起跳、落地轻巧、屈膝缓冲

教学重

点

蹬地充分

动作连贯

一

2、小青蛙跳跳跳（自主双跳双落）

力量。

3、“小青蛙照镜2、学会综合活动“小青蛙捉害虫”的方法与规则，提高协调、灵敏等能力。

3、培养团结协作的优良品质以及关爱他人的意识。

子”(屈膝缓冲) 3

跳跃：双脚跳上跳下20-30厘米高的物体

1、复习单层跳上跳下

二

2、连续单层跳上跳下

3、单、双层跳上跳下

4、挑战不同高度练习

小青蛙“秀”1、掌握双脚跳上跳下本领：双脚跳上跳下20-30厘米三

高的物体---秀本领

1、小青蛙连连跳

（连续跳荷叶）

20-30厘米高的物体练习方法，学会双脚用力蹬地、轻巧落地，提高控制身体的能力，发展对跳跃运动的能力，提高灵敏、协调、平衡能力。

2、掌握综合活动“小青蛙翻荷叶”的方法规则，提高反应能力和增强下肢力4

主要活动二：

解决问题：

1、继续学习双脚跳上跳下20--30厘米高的物体的动作技术，体验蹬地有力、摆臂动作的协调自然，做到跳上跳下动作连贯、落地平稳，发展跳跃能力，增强下肢力量；提高协调、灵敏等综合身体素质。

2、通过综合活动“树屋派对”，培养学生遵守规则的良好习惯，提高团队合作意识。

3、培养自觉参与练习的意识，逐步在健身活动中激发学练热情，感受同伴合作、互助、分享的快乐。

重点：

跳上跳下动作连贯

难点：

蹬地充分

落地平稳

1、

如何做到摆臂自然、动作协调？

2、怎样做到蹬地充分，身体平稳？

活动实施：

1、

情境导入：跟着朵拉去探险

2、单人复习单层跳上跳下动作，分4人一组2人一队面对面站立同时练习连续跳上跳下（你上我下跳跳跳，上肢躯干重心稳）

3、学生分成7人一组3/4人一队面对面站立进行单、双层跳上跳下（中心点2人进行石头剪刀布“捣蛋鬼别捣蛋”，获胜者继续向前跳至对面终点，输者走至对面队伍）

4、挑战不同高度的跳上跳下练习，一人保护并评价，表扬动作连贯自然的同学“你真棒”，然后进行去其他组走动式练习，教师请一位同学展示。

评价要点：

跳上跳下动作连贯，蹬地充分、落重点：

蹬地充分

难点：

自然连贯

地平稳

主要活动三：

解决问题：

1、怎样才能协调用力，动作连贯？

2、如何自主、有效地评价？

活动实施：

1、

情境导入：小青蛙秀本领之连

2、小青蛙上高台

（连续双层跳上跳下）

3、小青蛙战自我

（不同高度的双脚跳上跳下）

量。

3、培养勇敢、果断、顽强的品质和克服困难的精神。

连跳、小青蛙跳高台、战自我，

2、

学生分组进行比赛看谁跳的好

3、

教师巡视指导并评价

评价要点：

蹬地充分、动作自然连贯

评价方法：（详见附件一：单元评价设计）

1.课前认真检查好场地（平整、无杂物）和器材

2.练习前做好充分的准备活动，掌握保护与帮助的安全

保障

方法和时机

3.提醒学生在练习中控制速度和平衡，游戏中观察四周，遵守规则，避免发生碰撞

1.过程性评价：表现性评价（自评、互评、师评）

2.终结性评价：等第评价（生评、师评）

评价与

优秀：完成动作质量好：上下肢协方法

调配合自如，连续性很好

良好：完成动作质量较好：上下肢配合较协调，连续性较好

合格：能完成动作：上下肢能配合完成，连续性不强

需努力：不能独立完成动作：上下肢配合不协调，不能连续跳上跳下

教学资源

海绵垫36个、障碍物若干，音响1台

5

附件1：

《跳跃：双脚跳上跳下20-30厘米高的物体》单元评价设计

一、单元终结性评价

从动作技术标准检测技术技能学习的达成情况，采用自评、师评、互评方式。

学生姓名

等级评价

优秀

良好

合格

需努力

评价者

评价标准

完成动作质量好：上下肢协调配合自如，连续性很好

完成动作质量较好：上下肢配合较协调，连续性较好

能完成动作：上下肢能配合完成，连续性不强

不能独立完成动作：上下肢配合不协调，不能连续跳上跳下

日期

二、单元过程性评价（第3课次为例）

评价内容

1.在跳跃挑战任务中，你做到上下肢协调配合，落地稳了吗？

2.你是否做到动作连贯了呢？

3.在练习过程中你和谁（ ）合作，你表扬过他吗？你又帮助了谁（ ）？

4.在今天的课中，你有做到认真听讲，遵守活动规则了吗？

5.你坚持在课间或回家时，完成深蹲起20下，或蛙跳20次的任务了吗？

是



否



6

灵动课堂

有效学练

——二年级“双脚跳上跳下20-30厘米高的物体”第二课次教学设计

上海市崇明区明珠小学 张建华

一、指导思想

本课以健身育人为指导思想，通过创设愉快的学习环境,设计灵活多样的学习方法和练习步骤，提高练习效率。学习内容由易到难，自主创编，关注个体差异，激发每位学生的学习兴趣和练习热情，在愉悦的氛围中积极参与并感受成功的喜悦，促使学生在学练过程中相互合作，共同探究，并在学练中树立自信、克服心理障碍，形成不怕困难、勇敢果断的优良品质。

二、相关分析

1、教材分析

二年级“双脚跳上跳下20-30厘米高的物体”是《体育与健身》跳跃类教材之一，它是在学生掌握单双脚跳动作方法的基础上，又一带有目的的教学内容，也是立定跳远项目的基础。通过学习让学生学会双脚跳上跳下的各种方法，可以发展学生的跳跃能力，促进学生身体机能的发展，有助于锻炼他们的灵活性和协调性。培养学生的想象力和表现力。本课是二年级双脚跳上跳下20-30厘米高物体的第二课次，要求学生做到动作连贯，蹬地充分、落地平稳。

2、学情分析

本次上课的二（2）班学生，他们思维活跃，善于模仿，生性好动，对什么都显出极大的兴趣，对新鲜事物敢于发表自己的意见。但是他们自我约束力差，注意力集中的时间不长。

在第一次课中借助薄垫学生们已经初步学习了双脚跳上跳下的动作技术，有了一定的学习基础，对双跳双落的动作有了初步的概念，在本次教学中主要设计一些针对性较强且富有趣味的练习方式和手段，强化动作熟练程度。本次课我以情景导入、模仿练习、游戏贯穿整个教学过程，让学生在感受体育课快乐的同时，能正确掌握动作技术。

三、学习目标

1、继续学习双脚跳上跳下20--30厘米高的物体的动作技术，体验蹬地充分、摆臂动作的协调自然，做到跳上跳下动作连贯、落地平稳，发展跳跃能力，增强下肢力量；提高协调、灵敏等综合身体素质。

7

2、通过综合活动“树屋派对”，培养学生遵守规则的良好习惯，增强团队合作意识。

3、培养自觉参与练习的意识，逐步在健身活动中激发学练热情，感受同伴合作、互助、分享的快乐。

四、重难点

重点：跳上跳下动作连贯

难点：蹬地充分、落地平稳

五、主要教学环节

1、情境导学

根据教材特点以及本次课的重点，“跟着朵拉去探险”为背景，通过自主练习、两人结伴、自主创编不同高度练习等不同方式的引导教授，激发学生的学练兴趣与学习热情，在学习过程中不断传递正能量，提高课堂效率，促进活跃灵动的快乐课堂氛围。在综合活动“树屋派对”中通过锻炼个人能力，磨砺意志，培养团队协作精神。

2、互动练习

在练习中，有个人的自主练习、四人互助练习、7人小组练习，让学生在练习中互动起来，让每一个孩子都积极地参与到课堂练习、高度设计、器材组合中来，做到身体、思维都动起来。

3、智慧协作

现代的体育课不仅是教授知识技能的平台，学生的情感态度方面越来越重要。因此在综合活动“树屋派对”环节中，设计了符合这个年龄段智慧的小比赛，希望同学们在比赛过程中能够充分开发智慧，挥发想象力，并在小组比赛中体现团队协作的精神。

六、问题预设和对策

1、问题一：学生动作连贯性欠佳。

对策1：分组练习中教师与组长及时提醒纠正，达成后奖励“你真棒”贴纸一枚

2、问题二：学生比较活泼好动，练习中容易分散注意力。

对策2：教师注重激励和评价，尽量用生动的语言引导，提高学生学练兴趣。

8

崇明区明珠小学体育与健身课时计划

年级

班级

内容

主题

二

2 人数

组班形式

28 日期

周次

重点

难点

2018.4

跳上跳下动作连贯

执教

课次

张建华

2 自然班

1、

跳跃：双脚跳上跳下20-30厘米高的物体

3—-2 2、综合活动：树屋派对2——2 蹬地充分；落地平稳

1、继续学习双脚跳上跳下20--30厘米高的物体的动作技术，体验蹬地有力、摆臂动作的协调自然，做到跳上跳学习

目标

下动作连贯、落地平稳，发展跳跃能力，增强下肢力量；提高协调、灵敏等综合身体素质。

2、通过综合活动“树屋派对”，培养学生遵守规则的良好习惯，提高团队合作意识。

3、培养自觉参与练习的意识，逐步在健身活动中激发学练热情，感受同伴合作、互助、分享的快乐。

课时教学

内容

课堂常规

1、整队

3、情境引入课题

2、占垫子

热身活动：

1、找朋友

运动负荷

次数

序

间

时间

强度

教与学的活动

组织与队形

四列横队

◎教师语言引导、引入情境

◇学生知道本课学习内容

☆精神饱满、思想集中

小

◎教师创设情境，师生互动完成热身活动

◇学生听教师提示进行热身活动

☆主动参与、活动充分

安全小贴士：避免发生碰撞

◎教师创设情景，引导学生练习

◇学生在听口令进行热身活动

☆积极参与、生动形象

一

1’

2、师生问好

2’

小

二

5’

散点

1’30”

跳跃：双脚跳上跳下20-30厘米高的物体

1、复习单层跳上跳下

3-5

1’

◎教师引导学生，并提出练习要求。

◎教师巡视指导，及时纠错

☆动作协调、落地轻巧

9

小

◇学生根据提示，按路线学练

’

2、连续单层跳上跳下

3、单、双层跳上跳下

4、挑战不同高度练习

3- 5

3-5

3- 5

1’30”

中

中

◎教师讲解示范并提出练习要求

（四人一组，两两面对面站立，两人同时起跳一上一下，“你上我下跳跳跳，上肢躯干重心稳”）

◇学生分成4人一组2人一队，边念顺口溜边练习，同时相互观察评价

◎教师巡视指导并纠错

◇学生示范，其他人观察评价

◎教师观察评价

☆动作连贯、自然协调

◎教师引导学生布置场地

◎教师讲解、示范并提出学练要求（7人一组各分两队垫子两端面对面，两人同时起跳单、双层后石头剪刀布--“捣蛋鬼别捣蛋”，获胜者继续连续跳至对方队伍，输者走至对方队伍），强调练习重点

◇学生练习掌握要领，并学会简单的互评方法，关注练习重点

◎教师巡视指导并纠错

☆蹬地充分，落地平稳

◎教师提出难度挑战，引导学生布置场地，强调上下肢协调的重要性，阐述练习要求，强调同伴之间保护与帮助

◇创编不同高度的线路，根据自身的水平勇于挑战适合的高度

◎教师巡视指导纠错，积极评价

◇学生按照要求练习，同伴之间互相保护与帮助，相互评价

☆大胆尝试、落地平稳

三

18

2’

中

2’

30”

10

树屋派对

1、凤凰飞

2、爬爬乐

3、卡通跳

3

3’

◎◇师生共同布置场地

◇集体进行游戏比赛，遵守游戏规则

◇◎在音伴下活动，教师走动式观察并提示

☆遵守规则，积极参与

四

8’

综合活动：

中

◎教师讲解游戏方法并提出要求

放松：

1、

放松操

2、

小结

1）回顾课堂学习内容

2）师生道别

3）整理器材

1

1

1’30”

☆轻松愉悦，调整呼吸

◎教师小结本课情况

◇引导学生自评、互评

☆主动参与、积极评价

小

◎◇师生共同放松

五

3’

场地器材

小结

安全

海绵垫*28 标志物*4 音响一台

预计

保障

1、学习自我保护和互相保护的方法。

2、做好充分的准备活动。

练习密度

全课

42.9% 内容主题

38.5% 强度

中

11