5.投球进筐教学设计(第二课时)

篮球原地单手肩上投篮教案

周次：

课次：

年

月

日

教

材

内

容

1.

复习原地双手胸前传接球

2.

学习侧身跑、变向跑

3.

学习原地单手肩上投篮

目标与要求

1.

学生基本掌握原地双手胸前传接球动作方法及要领

2.

学生基本掌握侧身跑、变向跑的动作方法及要领

3.

学生初步掌握原地单手肩上投篮的动作方法

教

学

内

容

课

的

组

织

与

实

施

集合队形

一、准备部分（20分钟）

1.

2.

3.

4.

5.

集合、整队

师生问好

宣布本次课的教学内容

安排见习生

准备活动

（1）头部运动

（2）扩胸运动

（3）腹背运动

（4）压腿运动

（5）膝关节运动

（6）腕、踝、指关节运动

6. 球性练习

（1）“8”字运球

（2）手指转球

（3）运球打球

要求：快、齐、静，右手持球

学生按集合队形站好，教师向学生宣布本次课的教学内容及安排。

见习生随堂听课，并协助教师教学。

学生呈体操队形散开，依次活动身体各关节

要求：按教师要求认真练习，充分做好准备活动。

学生每人一球，两人一组，在运球并保护好自己的球的同时用手去打对方的球，要求尽量避免侵人犯规和运球违例

目的：增强保护球意识和支配球能力

教

学

内

容

课

的

组

织

与

实

施

双手胸前传接球练习步骤：

（1）两人一组一球，间隔4米相互传接球

二、基本部分（60分钟）

1.

复习双手胸前传接球(15分钟) 教学任务：使学生进一步掌握原地双手胸前传接球的动作方法，初步掌握行进间侧身双手胸前传接球和传球的提前量

2.

学习原地单手肩上投篮（25分钟）

教学任务：学生初步掌握原地单手肩上投篮的身体姿势、持球动作和身体发力，重点体会屈腕和食中指拨球动作

动作方法：以右手投篮为例，右手五指自然分开，手心空出，用指根以上的部位持球，大拇指与小拇指控制球体，左手扶在球的左侧，右臂屈肘，肘关节自然下垂，置球于右肩前上方，目视篮球。两脚左右或前后开立，两膝微屈，重心落在两脚掌上。投篮时，下肢蹬地发力，右臂向前上方抬肘伸臂，手腕前屈，食、中指用力拨球，通过指端将球柔和地投出。球出手的瞬间，身体随投篮动作向上伸展，脚跟微提起。

动作要点：上下肢协调用力，抬肘伸臂充分，通过手腕前屈和手指柔和的拨球将球投出，食指和中指控制方向。

目的：进一步掌握原地双手胸前传接球的动作方法与要领，体会传球时伸臂屈腕、手指拨球动作

要求：认真体会动作方法，提高传球速度及准确性

（2）三角移动传接球

目的：初步体会行进间传接球

要求：移动积极，动作正确，传球到位

（3）两人全场行进间双手胸前传接球

目的：初步掌握行进间双手胸前传接球动作方法

要求：两人之间的距离稍近，传球要有提前量，球尽量传直线

原地单手肩上投篮教学步骤：

1.

教师讲解示范原地单手肩上投篮动作方法及要领

教

学

内

容

课

的

组

织

与

实

施

3. 学习变向跑（8分钟）

2.

学生徒手模仿正确动作，体会动作要领

动作方法：从右向左变向时，最后一步3.

学生每人一球，对墙练习投篮动作，教师先个别用右脚前脚掌内侧用力蹬地，同时脚尖稍内纠错，后集中纠错

扣，迅速屈膝，腰部随之左转，上体向左前4.

学生两人一组，间隔3～5米对投，教师个别纠错

倾，移重心，左脚向前方跨出，然后加速前

进。

原地单手肩上投篮易犯错误及纠正方法：

易犯错误：持球手法不对，五指没有分开；肘关节外动作要点：变向时，前脚掌内侧用力蹬展过大；屈腕和手指拨球时机不对

地，另一脚步迅速朝变向方向迈出第一步。

纠正方法：教师反复讲解示范正确动作；教师手把手纠正学生动作；学生多做徒手练习；教师语言暗示

变向跑练习方法：学生分成两组，从端线起动练习变

4. 学习侧身跑（12分钟）

向跑。跑动的线路：

动作方法：在跑动时，头部和上体转向侧面或有球的一侧，脚尖朝着跑动方向。跑动时，既要保持奔跑速度，又要保持身体平衡，双手自然放在腰侧，密切注意观察场上情况。

动作要点：上体自然侧转，脚尖朝向跑动方

向，眼睛平视，随时准备接球。

侧身跑练习方法：教师见解示范后，学生在端线站两

路纵队，两人一组沿两边线练习侧身跑，教师持球站

在中间作传球假动作

要求：上体侧转，控制身体平衡，注视来球方向

三、结束部分（10分钟）

1.

交球集合

2.

小结

3.

布置课外作业：原地单手肩上投篮100

次

4.

师生再见

5.

值日生交还器材

课后反思：本节课的教学设计新颖，器材准备与场地安排充分。课堂气氛活跃，课堂组织有序。教学过程中采用了讲解、示范、启发、模仿、竞赛等教学方法，以及一些新颖的练习方法。分步分层的递进，充分挖掘每个学生的潜在能力，使学生各取所需，各得其所，取长补短，张扬个性的同时，使整个课堂充满生命的活力，也达到自我发展与提高，愉悦身心的教学效果与目的。