我开始能控制自己了教案2

《做情绪的主人》教学设计

学情分析：

“快乐、悲伤、愤怒、兴奋、烦恼......”这些情绪是每一个正常的人都有的。小学生也不例外，他们正处在身心发育的时期，心理素质不稳定，情绪起落变化较大，消极情绪常出现在他们的生活中、学习上。消极情绪如果处理不当，积压下来，学生的学习效率就会降低，而且长期以往也会使孩子们的身心健康受到影响。因此，有必要引导学生正确对待消极情绪。本课堂有意识地帮助学生认识自己的情绪，并引导他们寻找调节情绪的各种方法，最终收获快乐，做个快乐的学生，这其实也是在帮助小学生培养健康积极的情绪。

教学目标：

1、让学生了解情绪的种类，以及消极情绪处理不当会影响到学习，甚至会危害到身心健康的严重性。

2、初步掌握一些正确地调节情绪的方法，自己做情绪的主人。

3、培养学生在生活中有帮助自己或他人调节情绪的能力。

教学重点：

初步掌握一些正确地调节情绪的方法，自己做情绪的主人。

教学难点：

培养学生用恰当的方法调节情绪。

教学准备：

多媒体课件、视频等

教学过程：

一、

游戏激趣导入

同学们好，咱们一起来玩个游戏吧？

咱们游戏的名字叫做…“抢甜蜜”!你们每两个人的面前都有几个小甜蜜，现在我们来开始“抢甜蜜”！

“抢甜蜜”游戏

师说明游戏规则：

1、

老师读一段话，每读到“高兴”一词，每位学生抢一个桌上的糖果。

2、

当老师说“糖果”，迅速保持安静并认真听接下来的内容。

资料：

风和日丽的春天，我们跟老师一起来到郊外春游，满山遍野的鲜花、娇翠欲滴的小草，太阳公公高高地在天空中照耀，照得浑身暖洋洋的，舒服极了！几只鸟儿在枝头高兴地唱着歌，回转悠扬，十分动听，几

朵白云在高空中悠悠地飘荡，像一朵朵洁白的棉花糖，我们高兴地结队走着，一路欢声笑语。在春天醉人的气息中漫步，别提多高兴啦！

师现场采访几类学生（抢到三个的、抢到两个的、其他）: 我看到大家都玩得很开心，沉浸在游戏当中，我想问问大家：

1、

刚才谁抢到糖了？你是什么心情？ 2、

谁抢到了两块糖？恭喜你们抢到了糖果，但你有一块肯定没抢到，你愿意跟大家说说你当时的心情吗？

3、

在游戏过程中，除了刚才大家提到的，你还有其他的感受吗？（比如当听到“高空”这类词的时候，你是什么心情呢？）

（找生写黑板上）

师：我们一起来看看游戏带给我们哪些情感体验呢（指黑板，先指消极）听到这些词语我就觉得很不舒服，你们呢？(生：我们也是)这些情绪我们都叫做消极情绪，（指向积极）你们听完这些词什么感觉？（生：高兴、开心）对，通常我们把这些情绪叫做积极情绪，消极情绪通常会让我们心情不好，甚至会给我们的学习和生活带来的一定影响，积极情绪则相反，它们都是正常存在的，今天我们就来讨论一下，如何做学习的小主人，下面我们就来看看，小萱处在什么样的情绪当中?

二、观看视频

师：

小萱处在什么样的情绪里面？（生回答后追问）从哪里看出来的？（3、4个学生）

我也看出来了，此时她正处于消极的情绪当中，你在生活中有没有类似的经历呢？说一说。

预设:生说生气的、失落的、想哭的事情

师：每当我们待在消极情绪中时，就会很不舒服，而且消极情绪会影响到我们的生活，所以我们就要想办法把消极情绪转化为

。。。积极情绪，那么你有什么好方法呢？

三、

小组讨论调节情绪的方法

小组讨论：怎样把消极情绪转化为积极情绪呢？

师规定规则:四人为一个小组讨论，每人一张工作纸，把你的办法写在工作纸上，开始！和你的组员分享你们的办法，同时看看你有没有可以借鉴的办法，如果有，也补充在你的工作纸上。

（讨论完毕后）

哪位同学愿意和大家分享一下你的办法？

生：看漫画、电视、让自己忙碌等转移注意力，听音乐、看电影、尝美食、踢足球，做自己喜欢的事情等等

（师相机板书这些方法）

师：你们真棒，想出了看漫画、听音乐。。。等等这么多办法，能够让消极情绪转化为积极情绪（板书箭头），小萱呢通过学习也掌握了一

些调节情绪的方法，我们一起来看看当她被妈妈批评之后是怎么做的。

四、观看视频

师：小萱用了什么方法来调节自己的情绪呢？

生：转移注意力、唱歌、欣赏美景等等。

师：她很棒，学会了用看风景、唱歌、等等方法让自己的心情好起来，那你们呢？当你们悲伤、失落。。。的时候，你们可以用什么方法调节呢？

(找刚才诉说问题的学生来回答) (注意师评价语，刚才你很失落，但是我看到你脸上有了笑容/眼神很坚定，说明你现在情绪已经不错了，是吗？) 师:其实，积极情绪和消极情绪就像晴天和雨天一样，都是我们生活中正常的存在，当消极情绪出现时，我们可以用今天学到的方法调节它，也可以接受它，安静地和它待在一起，还可以用自己独特的方法及时地将消极情绪转化为积极情绪，做一名真正的情绪的小主人。

活动结束了，谢谢大家！

六、板书

做情绪的主人

看电影

吃美食

消极情绪 鼓励自己 积极情绪

和朋友倾诉

课后反思、收获、体会：

参加完这次比赛之后，感慨蛮多，收获颇丰。首先，这节课凝结了学校整个团队的智慧，大家一起帮我磨课、研课，作为一名青年教师，深知需要学习的专业知识还很多很多，未来的路还很长很长。其次，在整个准备的过程中，对于我自身也是一个升华的过程，并且让我深深感受到了心理活动课的魅力，并开始希望，能够做更多更好的心理活动来为孩子们服务，去帮助他们调适内心。再次，在整个比赛过程中，我也听了各个学校老师的优质课程，学到了很多，包括心理课上老师要和学生有同理心、游戏热身环节要与主题契合，不能只为了热身而热身，要目的明确，为课程服务、心理课堂上教师的教态应该是什么样子等等。

对于我的这节课，我认为上课的过程中，对于止令“糖果”的应用还可以更彻底一些，始终贯穿课堂效果可能更好。另外，课堂最后打油诗的设计有些画蛇添足，因此把诗文删去。