资料摘要
石家庄市第四十四中学作课活动（教案、记录）专用课题：耐久跑（第4课时）授课教师基本信息授课教师上课地点教材版本孔魏大操场冀教上课时间作课类型作课课型2019年3月日研讨课复习课听课教师基本信息听课教师工作单位所学专业职务一、教学目标知识目标：学生知道耐久跑是发展心肺耐力的最常用的方法，而心肺耐力是人
- 资料类型：教学教案文档
- 所属课文：心肺耐力
- 支持正文预览，并提供同课文课件入口
- 浏览次数
- 157
- 下载次数
- 0
- 更新时间
- 2021-03-09 01:32:31
- 来源学校
- 学校：石家庄市第四十四中学
心肺耐力教学内容分析
未知
摘要：暂无摘要
关键词：心肺耐力教学内容分析
正文
石家庄市第四十四中学作课活动（教案、记录）专用
课题：耐久跑
（第4课时）
授课教师基本信息
授课教师
上课地点
教材版本
孔魏
大操场
冀教
上课时间
作课类型
作课课型
2019年3月日
研讨课
复习课
听课教师基本信息
听课教师
工作单位
所学专业
职务
一、教学目标
知识目标：学生知道耐久跑是发展心肺耐力的最常用的方法，而心肺耐力是人体健康体征的重要指标；了解耐久跑中的“极点”和“第二次呼吸”。
能力目标：学生能够掌握耐久跑的基本技术，掌握步幅、步频、足部着地方式以及正确的呼吸方法。
情感目标：学生在交往、合作、竞争中塑造自信、自强的品质，培养他们坚毅、顽强、战胜困难的精神。
二、教学重点、难点
重点：学生掌握耐久跑的呼吸方法。
难点：克服“极点”，获得“第二次呼吸”。
三、教学过程
教学环节
课堂常规：
1、
体育委员整理队伍，向教师报告人数；
开始部分
2、
师生问好；
3、
教师宣布本次课的内容与要求；
4、
进行安全教育；
5、
检查学生服装并安排见习生。
教师活动
学生活动
1、在指定地点集合；
2、认真听讲，明确本次课的任务与要求；
3、见习生出列，并随堂听课。
设计说明
时间
分配
教师干净利落，学生严肃活泼，建立融洽的师生关系。
2min 听课人
记录
准备部分
1、积极参与；
2、
行进间徒手操：（4×8拍）
头部运动、扩胸运动、振臂运动、体转运2、明确热身动、腰部运动、屈膝运动、手腕脚踝运动、练习要求；
1、
慢跑两圈
弓步压腿、侧压腿。
学生认真完成徒手操，需循序渐进，且要做充分，以免运动损伤。
8min
练习手段：
1.
原地：
原地高抬腿
教师组织学生原地高抬腿
2.行进间：
超越跑（2圈）
男女生各分为两组，共4组，根据教师口令按组别依次跑出，进行追逐跑。
基本部分
400米×1圈
1、学生认真练习。
2、学生认真听老师讲解。
3、积极完成原地摆臂练习，按教师要求，听节奏摆臂。
4、认真完成高抬腿练习，体会快速下呼吸的节奏。
5、认真听教师讲解要求规则并明确任务，积极完成。
6、努力完成练习，体会“极点”。
7、积极完成，体会相互鼓励。
1.按照老师口令积极放松。
2.认真听老师总结，积极思考自己不足的地方。
3.和老师一起送还器材。
学生在接下来的练习中带着问题进行，寻找答案。
培养学生正确的摆臂姿势。
重视学生动作的协调性。
增加学生耐久跑的趣味性。
通过不同的节奏让学生感受变速过程中的耐久跑。
25min 结束部分
1.集合放松
教师讲解示范放松动作
2.师生总结
总结学生的表现，并表扬认真完成练习的同学
3.布置课后实践作业
4.宣布下课
5.送还器材
重视放松练习。培养学生对问题的分析能力和有借有还的好习惯。
发展心肺耐力，对正处在身体快速发育期的同学们有着非
5min
学生可根据自身能力适当调整计划强度。
布置
作业
自己制定一份耐力跑的锻炼计划并根据计划坚持锻炼。
要求计划合理，遵循循序渐进的原则，以安全为前提。
常重要的意义。
四、板书设计
无
五、课后反思
文档信息
- 格式： PDF
- 页数： 未知页
- 字数： 未知
- 上传时间： 2021-03-09 01:32:31
- 下载次数： 0
- 浏览次数： 157
- 积分： 1
- 收藏： 0
作者信息
5ygggwenku_127860
来自：学校：石家庄市第四十四中学
配套课件
相关文档
下载提示
下载文档后，您可以获得：
- 完整无水印文档
- 高清阅读体验
- 随时保存查看
- 支持打印下载
关于本教案的常见问题
Q：心肺耐力教学内容分析是什么类型的资料？
A：这是一份教学教案文档，可用于备课、课堂讲解与课后复习，支持在线预览正文内容。
Q：这份教案对应哪篇课文？
A：对应课文《心肺耐力》，可从面包屑进入课文目录查看同课其他资料。
Q：如何找到配套课件？
A：页面提供「配套课件/同课文课件」入口；也可进入课文详情页同时查看教案与课件列表。