第四节 投掷教学设计第一课时

《掷实心球》教案

班级：一年级

人数：

任课教师：寇世根

教材

1、

原地双手头上前掷实心球 2、

接力跑

教

学

目

标

课程类型

新授课 1、

通过练习，使学生学习双手头上向前掷实心球的动作要领及用力顺序，知道出手角度和出手速度与投掷远度的关系

2、

通过实心球练习，发展学生上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身体协调素质；70%以上学生能正确的用力顺序，达成个人目标；

3、

通过教学活动，培养学生的组织性、纪律性，培养学生积极参与，学会合作，学会竟争，互帮互学及社会适应能力

用力蹬地，送髋展胸，快速挥臂（鞭打）用力将球掷出。

重点：

用力顺序及出手角度。

难点：

教学

教学内容

过程

教师教法

学生活动

练习

时间

3

分

钟

练习

次数

开

始

部

分

一、课堂常规

1．

体育委员整队，报告人数

2．

师生问好

3．

宣布本课内容，目标及要求

4．

安排见习生

5．

进行安全教育

1.

向学生问好，选宣布上课

2.

教师用鼓励性的语言，带动学生们的热情

一、队列如图示

×××××××

×××××××

〇〇〇〇〇〇〇

〇〇〇〇〇〇〇

▲

1.要求：集队迅速，站姿端正

2.要求： 节奏明快，生动活泼 1、常规检查，1、学生

一、热身活动 师生问好。 和老师准

1、两人相互压肩

2、宣布内容，一起做2、两人拉手转圈

提出要求 热身跑备

3、两人背对体侧运动

3、组织学生进和热身4、两人弓步压腿

行跳绳活动 游戏

5、侧压腿

部

6、两人相互背背

4、示范带领学

生做准备活2、要求：7、活动腰部

动。 学生全分

8、活动手腕踝关节

5、组织学生进身心的二、热身游戏：

⑴、游戏内容：实心球双手头上后屈传球接行热身游戏，充分活力。

正确评定胜动

⑵、游戏目的：发展学生协调性，增强学生负。讲解清晰，

腰腹部力量。

保证游戏有序

进行

投掷：双手头上掷实心球

1、诱导练习：一、1、教师示一、学练

徒手做抛球练习，体会降低重心，展体出手范徒手动作，法与步

提醒体验收腹骤：

基

的用力顺序。

①、原地徒手模仿

挥臂动作；

1、集体

②、利用跳绳做练习

2、教师带领学进行练

2、完整动作练习

生进行练习

①、持球完整练习

习；

2、学生本

动作方法：

3、观察学生练认真观双手头上掷实心球时，两

习并进行指

摩，详听

脚前后开立，身体面对投掷方向，双手持球导。

技术要

于头上后方，身体后仰（尽力成满弓），由要求：注意力领。

双腿用力蹬地到髋关节及躯干屈曲，肩部迅集中，明确出

部

速向前，快速挥动手臂，最后屈腕，把球掷手速度和出手二、组

出。

角度的关系

织：

动作要点

1、学生认真观1、

利分

重点：用力蹬地，送髋展胸，快速挥臂（鞭察教师示范，

用排球打）用力将球掷出。

体会收腹挥臂网的高

难点：用力顺序及出手角度。

的感觉；

度分组

2、学生跟随教进

师一起做练

行练②、目标练习：在排球场两侧分别划出及格习。

习。

线、良好线和优秀线

二、1、示范讲2、

学a、教师组织学生站在及格线上进行投掷

解完整动生认真b、组织超过及格线的学生站在良好线上进作；

听讲，看行投掷

2、重点讲解出示范，

c、组织超过优秀线的学生站在良好线上进手角度

积极模行投掷

3、巡回指导动仿练习，作，发现问

注意力

题，及时纠正，要集

7

分

钟

20

分

钟

体会自下而

上的用力顺序；

4、哨音结合口令提示练习

中。

3、

学生听哨音进行练习，按照要求掷球、捡球。

要求：一声长哨掷球，两声短哨捡球，长哨后立即投出，听到短哨方能捡球；投掷、捡球时一定安全。 要求： 动作要规范，注意抛球的出手角度，身体要协调用力，按蹬地—挺髋—收腹—送肩—挥臂—甩腕的顺序用力掷球，注意安全。

10

分

结

束

部

一、放松

1.慢跑

2.静力性拉伸

二、课后小结

三、归还器材

1.

组织学生1.

看老慢跑拉伸师示放松

范，2.

引领学生随老调整呼吸，师一

分

四、师生再见

并语言提示动作

同进行拉伸放松，缓解身体疲劳

2.

听教师小结，结合自身的情况，评价自己的表现

钟

教具

准

备

后

记

练

习密度：