4.加快速度走与游戏教学评价实录

广州市中小学体育与健康课时计划（教案）

教学对象:水平一(二年级) 人数:42人 课时:第3课时 执教者：曾建辉 时间：

年

月

学

习

目

标

学习

内容

场地

器材

安全

措施

教学

流程

课的

结构

培养组织纪律性，

集中注意力，

明确学习目标。

1、运动技能：改进快速跑的动作技术，做到起跑有力，加速明显。

2、身体健康：发展学生的速度、协调、灵敏、力量等身体素质；

3、心理与社会适应：培养学生的竞争意识与克服困难的意志品质。

一、田径：

快速跑 二、素质练习：功能性体能训练

标志碟43个，标志桶22个，足球场半个，音响一套

1、练习前提示器材使用规范。2、练习时向同方位奔跑，并作语言提示。

课堂常规——动态拉伸——快速跑游戏——快速跑练习——比赛——功能性训练——放松与评价——回收器材——下课

重点

难点

起跑有力，加速明显

上下肢的协调配合，跑得自然。

达成目标

学习内容

1、整队、报告人数

2、师生问好

3、检查着装，强调安全

4、宣布本节课的目标和内容

5、安排见习生活动

6、队形队列

（如图1）

学生活动

集队快、静、齐

向老师问好

明确安全事项

了解学习目标内容

按安排活动

认真练习

组织形式

教师活动

练习时间

四列横队集合

课堂

常规

（3分钟）

安排体育委员整队

向学生问好

检查着装

布置学习任务、目标

安排见习生

指挥练习

50”

- 1’00”

练运习动次量

数

小

2 （图1）

要求：精神饱满

激发学习热情，

充分活动关节，

为学习作准备。

热身

运动

（4分钟）

动态性拉伸操

①上肢拉伸

②弓箭步蹲

③转向垫步

④腿部拉伸

积极参与

模仿练习

体会动作

充分热身

集体练习

示范领做

语言提示

激发热情

调动情绪

3’30”

1 大

（如图2）

（图2）

要求：充分拉伸

1、提高学生快速反应的能力，辨别快速起跑的方法。

2、巩固快速跑的动作技术。

技能

学习

（29分钟）

一、快速跑学习

1、原地摆臂练习

（如图3）

2、各种跑的游戏

（1）小步跑；

（2）高抬腿跑。

（3）后蹬跑

积极练习

互相观察

分组练习

体会动作

思考问题

互相激励

1、集体练习

（图3）

2、分组探究(11组)

组织练习

问题引导

如何做到快速起跑？

安排分组

巡回指导

引导思考

个别辅导

(分组练习，同时进行)

(如图4)

0’30”-1’00”

2’30”-3’00”

5 小

-

10

6 中

- 8

（图4）

要求：运用快速跑的技术

技能

学习

3、明确学习重难点和技术要领。

4进一步改进加速跑的动作技术，体验成功的乐趣。

5、做到起跑有力，加速明显。

3、评价讲解动作要领

动作要领：渐加速，缓抬起，蹬摆结合快频率。

(如图5)

4、快速跑练习

（1）直线快速跑练习；

（2）对抗赛。

认真观察听讲

对照反思

模仿练习

分组练习

体会动作

互相观察

大胆沟通

共同提高

积极参与

力争胜利

3、集体听讲

（图5）

要求：认真观察听讲

4、集体练习、分组练习

择优展示

点评讲解

强调重难点

指挥练习

辅导纠正

引导评价

激发热情

安全提示

（问题引导）

（如图6）

5、快速跑比赛。

（如图7）

（图6）

要求：在老师或小组长指挥下练习

指挥练习

调动情绪

（图7）

要求：积极练习

遵守规则

小

5’30”

- 12 中

6’00”

- -

15 大

20”

- 30”

2 - 3

发展学生的协调性、灵敏性和核心力量等身体素质。

二、功能性体能训练

1、开合跳

2、立卧撑

分组练习，循环练习

3-4组

（如图7）

认真听讲

主动练习

积极参与

克服困难

分组练习

讲解练习方法

指导练习

安全提示

表扬鼓励

（图7）

要求：30秒每组，循环练习

5’00”

- 5’30”

2 - 3

大

1、帮助学生恢复身心。

1、拉伸放松

身心

放松

（4分钟）

2、回顾总结，认识自我。

内容：大腿前、后侧拉伸，小腿拉伸，腰部拉伸，上背部拉伸。（如图8）

2、小结评价，布置相关任务，宣布下课。

1、模仿练习

体会放松

2、自评互评

回收器材

集体练习

1、

引领示范。

2、小结评价、布置作业，宣布下节课内容，安排整理器材，宣布下课，师生再见。

2’00”

1 小

（图8）

要求：认真练习

平均心率

教

学

反

思

140±5次/分钟

练习密度

55%±5% 强度指数

1.7±0.1

2