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单脚跳教案南李村镇江村小学郭向海二年级1班25人第1次课2018-04-09教学目标教学内容教学重点教学顺序整队1. 通过学习95％的学生掌握立定跳远的技术动作2. 发展学生的跳跃能力3. 培养学生竞争意识，增强自主意识、终生体育意识，集体荣誉感。立定跳远蹬、摆协调用力的配合。教学难点落地时前伸小腿
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4.单脚跳与“斗智斗勇”游戏教学实录
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关键词：4.单脚跳与“斗智�…教学实录
正文
单脚跳教案
南李村镇江村小学
郭向海
二年级
1班
25人
第1次课
2018-04-09
教学目标
教学内容
教学重点
教学顺序
整
队
1. 通过学习95％的学生掌握立定跳远的技术动作
2. 发展学生的跳跃能力
3. 培养学生竞争意识，增强自主意识、终生体育意识，集体荣誉感。
立定跳远
蹬、摆协调用力的配合。
教学难点
落地时前伸小腿
负荷
教师主导
学生主体
组织形式
时次间数2
分
钟
阶段目标
1、指定集合地点
2、听取体育委员汇报人数
3、师生问好
4、宣布本课内容及要求
5、检查服饰、安排见习生
教师用口令指挥学生进行不同方法的跑动。
预备节
1．伸展运动
2．扩胸运动
3．踢腿运动
4．体侧运动
5．体转运动
6．腹背运动
7．跳跃运动
8．整理运动
1、在指定地点集合
2、向教师问好
3、听取学练内容
学生围成圈跑动并进行单脚跳、高抬腿、后踢腿等脚步动作变化。
积极自主参与徒手操练习
动作舒展大方整齐有力
活动手腕踝关节
四列横队：
迅速整齐
精神饱满
慢
跑
徒
手
操
围成一个圆形
4
分
钟
8′×8
热身，进入
运动状态。
动作舒展
大方
充分伸展身
体各个关节
四列横队体操队列：
4
分
钟
立
定
跳
远
教学
一、立定跳远辅助练习
认真听讲解看示范，并1边讲解边示范：两脚自然开立，徒手模仿练习
上体稍前倾，两腿屈膝，两臂后
举，当听到1时，两臂向上摆起，跟随1、2、3、的口令认两腿弹性屈伸一次，数2时，两真练习，注意动作的协臂向下摆至后举，两腿弹性屈伸调一致性
一次，数3时两臂用力上摆,前脚
掌用力向上蹬地
学生主体
教师主导
队列同上：
横排横向练习
5 分
钟
组织形式
4 ︳
6 次
负荷
动作到位
练习积极
阶段目标
顺序
2指挥练习，指出不协调动作并及时纠正
二.立定跳远练习
方法：两脚自然开立，两腿屈膝，上体稍前倾，两臂后举。然后利用刚才的练习方法，向上预摆双臂同时两脚迅速蹬地双腿屈伸一次，
最后双臂迅速后摆，同时前脚掌用力蹬地，向前上方跳出，落地时小腿前伸，用两脚跟着地，即刻屈膝缓冲，保持身体平衡。
重点：前脚掌用力蹬地起跳动作配合协调。
1指挥分组练习
2教师巡视、纠错
. 立定跳远游戏练习：“猜拳行令”
1.教师讲解游戏方法及规则：游戏过程中采用立定跳远的方法2组2名同学共同前进，相遇点猜拳胜者继续立定跳远前进，败方的下一名学以同样的方法前进，方法同前。直到有一名同学跳到对方端线，则本队为胜利。一局比赛结束。
2.组织比赛
看哪一组时间最快且动作完成最好为胜利，采用3局2胜制
一. 放松。
二. 本课小结，教师点评
三. 下课，师生再见
标志物4个
及时改正动作，使动作协调，正确
1理解记忆动作方法，并模仿练习，
2听指挥，进行10次立定跳远练习
3连续两个立定跳远
增加练习难度
学生分成二组比赛，明确游戏的方法、规则。
要求以立定跳远方法前进，相遇时2人间隔一定距离或左右错开避免2人相撞；
时次间
数
步调一致,集
中注意力
1
0
集中注意力
分
钟
动作自然
放松
蹬地迅速
1有力
0落地前伸
次
小腿
,连跳的时候，
2不能移动脚步
次要屈膝缓冲
15 分
钟
要求：
动作规范
相互配合
注意安全
立
定
跳
远
游
戏
练
习
结
束
器材
跟随指挥自我放松
自我总结，听点评
师生道别
各种形式的跑
5分
钟
身体放松
认识本课的
练习意义
练习密度
45%——55%
文档信息
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- 上传时间： 2018-05-17 17:28:00
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