8.有人扶持的仰卧推起成“桥”及体能练习ppt配套的教学设计方案

《仰卧推起成“桥”》单元教学设计

教材名称

教学目标

仰卧推起成“桥”

总课次

5次

1、通过单元教学，学生能够清楚认识仰卧推起成桥的基本技术动作，且大多数同学能够基本掌握技术要领，小部分同学能够熟练掌握技术。

2、通过多种形式的素质练习，发展学生的上肢力量与腰腹力量等身体素质。

3、通过教学，培养学生的合作能力、竞争意识，提高学生的综合素质，增强学生对技巧的兴趣和爱好。

重点：动作正确、连贯，身体协调配合。

难点：身体重心的掌握。

教学内容

课时教学目标

认识技巧，初步接触仰卧推起成桥，了解最基知识；对技巧的基础进行练习；培养学生对技巧的学习兴趣。

初步学习发力点在哪，并基本掌握顶髋的要点；增强核心力量，提高身体协调性；提高学生对仰卧推起成桥的学习兴趣。

进一步掌握推起成桥的技术，较熟练掌握动作方法，动作协调美观，能够抬头观察；提高整体素质。

重、难点

学习目标评价

教与学法

重、难点

课次

1 1、技巧知识；

2、热身操

3、跪姿后躺顶髋

1、认真听讲，重点：提高对技乐于练习。

巧练习的兴趣；

2、课堂气氛活难点：对腰腹的跃有序。

力量。

3、学习欲望及参与度提高。

重点：腰腹发力；

难点：重心跟上，身体协调连贯，姿态美观。

1、动作的正确性；

2、身体姿态的美观；

3、游戏中成功率的体现。

讲解法、观察法、体验法、练习法、游戏法等。

2 1、躺姿顶髋，教师示范；

2、素质练习：运送粮食。

问题法、讲解法、尝试法、体验法、练习法、观察法、游戏竞赛法等。

3 1、有人扶持的推起成桥；

1、动作准确；

重点：动作正2、身体协调，确，协调连贯；

动作连贯；

难点：身体协调3、同学之间互帮互助意识配合。

强。

重点：直臂支撑，蹬地、抬头挺髋；

难点：双手双脚同时发力，配合准确。

复习法、对比法、讨论法、练习法、展示竞赛法等

4 1、仰卧推起成桥；

2、素质练习：蚂蚁钻山洞。

能够正确运用运动技术，同时能够坚持时间长；提高整体协调性与腰腹力量。

1、动作优美、身体协调；

2、积极练习，快速反应。

演示法、指导法、竞赛法、学习法、练习法、讲解法等

《仰卧推起成“桥”》教学设计

主 题：《仰卧推起成“桥”》

课 时：共5课时，第2课时

授课对象：二年级（下期）

设

计

者：郑州市第七十五中学/张雨

目标确定的依据

1、课程标准相关依据

以学生为主体，教师为主导，通过以自主学习和探究学习为主的学习方式，初步掌握仰卧推起成桥的技术方法，从而增强了个人技巧技术和运动能力,同时在游戏中不断培养学生勇敢、顽强、自信等意志品质，提高了学生积极练习及主动参与的情感态度。

2、教材分析

本节课是学生学习其他技巧技术动作的基础，通过同伴互助、观察、练习以及技巧技术中一些共性问题的解决，为后期学习技术技巧练习打下基础。课堂中以游戏竞赛活动为主线路，从而大大提高了学生的学习兴趣及主动提高自身技能的意识。

3、学情分析

二年级学生具备学习仰卧推起成桥中一些基本的柔软性技术，且学生赋有较强的好奇心及一定的探索能力，善于接纳新鲜事物，学习过程中通过教师引导、游戏激励等学习方式，有效提高了学生主动参与课堂、积极练习的热情。

仰卧推起成“桥”（教案）

授课年级：二年级

单元课次：第二次课

课的类型：新授

教学内容

1、技巧练习；

2、课课练——蚂蚁爬。

1、通过学习，80%学生能够初步在同学的帮助下掌握仰卧推起成桥的能力，15%的同学可以独立完成，养成抬头观察的习惯。

2、发展学生上肢及腰腹力量，提高身体协调性。

3、通过教学，培养学生的探索精神与竞争意识，提高对技巧技术的兴趣，展现快乐体育精神。

重

点：直臂支撑，蹬地、抬头挺髋。

难

点：蹬地、挺髋、抬头与两手推掌动作的协调配合。

1、运动场；2、小垫子；3、标志筒；4、扩音器。

学习内容

安全措施

1、课前教师检查场地器材；

2、做好准备活动，练习动作正确；

3、教师提醒，学生互相帮助遵守纪律。

组织形式与要求

时间

1′

4′

2′

次数

1次

1次

学习目标

重、难点

教学准备

结构

师生活动

一、课堂常规

1、整队，点人，查装，师生问好；

2、宣布本节课的主要内容与任务。

二、热身活动

1、绕垫子听哨声变向跑。

2、韧带拉伸

1、体育委员集合整队，清点班级人数；

2、教师宣布上课，师生问好；

3、检查服装，安排见习生；

4、宣布本节课的主要内容、任务，并强调学习中的要求。

1、学生随音乐及教师口令进行游戏热身练习。

2、教师口令指挥与身体示范带领学生拉伸韧带等。

3、学生注意力集中，注意观察，跑步速度慢，反应迅速，遵守规则。

组织形式：

XXXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXXX

要求：快、静、齐；

精神饱满。

组织形式：规定范围内自由散开。

要求：动作正确、抬头观察，注意安全。

导

入

与

热

身

8′

结构

学习内容

师生活动

组织形式

时间

次数

实

践

与

提

高

学习仰卧推起成桥技术

教师

组织形式：

1、语言提出疑问，引导1、教师示范，学生观看

学生带问题自由尝试。

2、自由尝试，发现问题。

2、引导学生发现问题，3、第一次解决问题：发力部位。

4、讲解发力部位第二次练习与尝试，再次发现问题。

5、第二次解决问题：同伴互助，辅助练习，相互交替，同伴之间讲解。

6、辅助练习或独立完成练习。

7、小游戏

1、游戏、练习队形：场地内散开。

解决问题。

3、组织学生逐步解决问

题，并进行专项练习。

4、讲解游戏规则、方法

及要求。

5、组织学生进行小游戏，

每个同学将球从自己身要求：动作正确，控制力下滚过去，不得贴近自己度，协调连贯，积极真正，身体。

抬头观察，注意安全。

6、语言调控，强调动作。

7、组织管理与评价。

1′

3′

2′

5′

3′

10′

1′

1次

若干次

1次

若干次

2次

2次

1次

29′

（1）运送粮食

（2）蚂蚁钻山洞

8、优生展示

2、讲解队形

学生

1、认真听讲，积极思考。

2、大胆尝试，发现问题。

3、开动脑筋，跟随教师

解决问题。

4、练习认真，动作正确。

要求：态度端正、学习态5、游戏动作准确，积极度积极练习，精神饱满。

认真，态度端正。

6、大胆展示，同伴交流3、集体练习队形

提升。

要求：动作正确，态度端正。

结构

学习内容

二、素质练习

游戏：蚂蚁爬

将球放在自己腹部，用蚂蚁爬的方式跟随教师口师生活动

二、素质练习

1、教师讲解练习的方法、要求及注意事项；

2、组织学生练习，并作出正确评价；

组织形式

组织形式：

要求：腰腹用力，直臂支撑，积极认真，气氛活跃。

时间

2′

次数

若

干

次

实

践

与

提

高

令进行前后左右的移动。

3、学生积极参与，按要求进行练习。

调

二、评价总结本次课

节

三、师生再见

与

四、送还器材

方

松

3′

一、放松练习

1、教师带领学生跟随音乐做放松练习；

2、教师小结与评价，带领学生简要回顾；

3、布置练习作业；

4、师生再见；

5、送还器材。

组织形式：

X

X

X

X

X

X

X

X

X

X

X

X

X

X

X

X

X

X

X

X

要求：放松身心

快、静、齐。

2′

1 次

预计运动负荷：

练习密度：40%—45%

平均心率：120—130次/分

强度指数：1.3