发展下肢力量和灵敏性组合名师教学设计｜教案在线预览

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灵敏素质、速度素质练习定兴县天宫寺中学陈涛【教学内容】蛇形跑立定深蹲接力跑【教学目标】认知：让学生知道蛇形跑、立定跳远接力跑时的规则。技能：让学生学会蛇形跑、深蹲的方法，提高身体在变化方向时的控制能力以及灵敏素质、速度素质。学会迎面接力交接棒的方法，发展学生奔跑能力。情感：养成良好的纪律规范。培养学

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所属课文：发展下肢力量和灵敏性组合

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2019-06-13 09:47:00

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学校：定兴县天宫寺中学

发展下肢力量和灵敏性组合名师教学设计

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关键词：发展下肢力量和灵…名师教学设计

正文

灵敏素质、速度素质练习

定兴县天宫寺中学

陈

涛

【教学内容】蛇形跑

立定深蹲接力跑

【教学目标】

认知：让学生知道蛇形跑、立定跳远接力跑时的规则。

技能：让学生学会蛇形跑、深蹲的方法，提高身体在变化方向时的控制能力以及灵敏素质、速度素质。学会迎面接力交接棒的方法，发展学生奔跑能力。

情感：养成良好的纪律规范。培养学生团队合作竞争意识、

【教学难重点】

重点：蛇形跑跑时身体的控制能力。

难点：错右肩交接棒的方法。

【教学过程】

一、开始部分

1、体委整队集合，检查人数

2、老师宣布课时内容

灵敏素质、速度素质练习：蛇形跑、立定深蹲接力

3、慢跑一圈

4、准备活动

(1)扩胸运动

(3)振臂运动

(4)肩绕环

(5)弓步压腿

(6)侧压腿

(7)膝绕环

注：1、开始部分由体育委员带领学生自主完成

2、整个环节男、女生分开完成

二、基本部分

蛇形跑、立定深蹲接力

（一）教师讲解要求

1.标志物为学生的凳子，不得用脚乱踢倒

2.跑动时左右移动变化方向要及时

3.跑动为往返两次，第一次到终点后立定深蹲（男20次、女15次）完成深蹲后向会跑，直至终点。

4.接力棒交接为左右肩交接，以免相撞。

5.遵守纪律，听从教师指挥。

6.每组男女生各十人，最后完成的队做深蹲（男生20、女生15次）

（二）学生完成蛇形跑、立定深蹲接力跑练习

（三）教师宣布成绩，完成任务晚的队罚做深蹲

男生：20次

女生：15次

（四）总结

三、结束部分：

1、体育委员整队集合，检查人数

2、体育委员带领学生完成放松活动

慢跑、肌肉拉伸

3、总结

同学们今天表现的非常优秀，为我们的拼搏精神鼓掌，希望同学们养成良好的锻炼习惯，提高自己的身体素质

4、宣布下课

关于本教案的常见问题

Q：发展下肢力量和灵敏性组合名师教学设计是什么类型的资料？

A：这是一份教学教案文档，可用于备课、课堂讲解与课后复习，支持在线预览正文内容。

Q：这份教案对应哪篇课文？

A：对应课文《发展下肢力量和灵敏性组合》，可从面包屑进入课文目录查看同课其他资料。

Q：如何找到配套课件？

A：页面提供「配套课件/同课文课件」入口；也可进入课文详情页同时查看教案与课件列表。

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