3、障碍跑教案设计（一等奖）

水平三

障碍跑(五年级)教学设计

扬州市邗江区实验学校 徐伟伟

一、指导思想

本课以“健康第一”为指导思想，依据儿童心理、生理特点采用多种形式的教学手段，提高学生的学习兴趣，充分调动学生的学习的主动性和积极性。教学中以游戏教学为主，注重学生的个体差异，由易到难，循序渐进，使学生在锻炼中发展身体素质。

二、教材分析

1.教材特点：主教材连续跨越障碍，是在快速跑中运用合理的方法，跨过若干个障碍物，属于发展奔跑位移速度的游戏。

2.教材作用：通过对该项目的学习，能够发展学生身体的灵敏协调素质；还能使学生掌握生活中的安全技能；培养学生勇敢、顽强的的意志品质。

3.教材要求：本课要求学生掌握跨越障碍物前腿积极向前抬压，后脚积极向前提拉；障碍跑的过程中做到快速跑动作协调、连贯。

三、学情分析

1.本阶段小学五年级学生正处在生长发育时期，他们喜欢跑跳；但连续跨越障碍的奔跑能力比较欠缺；部分学生对连续跨越障碍物还会产生惧怕心理。

2.根据学生活泼好动、争强好胜的生理及心理特征，在设计本节课时，采用学生感兴趣的教学方法，引导他们积极主动地参与到练习中，在玩中练，玩中学，放飞在快乐体育教学中。

四、教学策略

利用彩色胶管制成的低栏架为教具，使学生更加想学、乐学。以智慧大闯关为导入，来激发学生的运动兴趣

。以贴近学生生活实际的游戏活动

“体验关”、“迎面接力关”“终极闯关”游戏贯穿本节课，既让学生找到了合适自己的快速跨越障碍的方法，又训练了学生的扩散性思维，在体验中得到运动的乐趣。让学生自己设置游戏，让孩子们在“玩中探索、合作中学习，快乐中锻炼”营造一个宽松、快乐、和谐的课堂活动氛围。

五、学习目标

1.体验与学习连续跨越障碍的动作方法，提高连续跨越障碍的能力。

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2.发展速度、弹跳、灵敏等身体素质。

3.培养不怕困难，形成不断超越自我的良好品质，提高自信心。

六、学习内容：

障碍跑

七、重、难点

1.重点：前腿积极抬压、后退积极提拉。

2.难点：动作协调、连贯。

八、教法与学法分析

为了能够突破本课的重难点，达到预设的教学目标，在教学过程中，我主要采用以下几种教与学的方法：

（1）启发式教学法

在练习过程中，教师提出问题，激发学生解决问题。

（2）讲解示范法

学生认真听取教师的讲解对练习要求，观察教师障碍跑的动作示范 （3）观察学习法

提示学生注意观察小组和同学的练习方法，借鉴合理的地方，并在实际练习中运用。

（4）尝试学习法

在教师的语言激劢下，学生自由练习，发挥主体作用。

（5）合作练习法

在练习过程中，学生按教师教学要求，积极主动地投入练习，同时充分发挥小组长的作用，使学生互帮互学，相互讨论，总结经验。在提高教学效率同时，也提高学生的合作意识，培养团结友爱、互相协助的良好品质。

（6）比赛练习法

通过比赛，增加练习的竞争性和趣味性，加强培养学生的集体荣誉感，活跃课堂气氛。

九、教学过程：

上课常规→队列→栏架操→两人一组自主体验过2个障碍→一人跨1个障碍→八人小组学练跨越4个障碍物→连续跨越8个障碍→游戏：终极闯关→放松→总结讲评→下课

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十、安全教育与措施：

1.遵守上课要求，注意安全，练习时注意落地缓冲，防止受伤。

2.提醒学生过栏架时注意距离、角度、高度的预测、及控制好速度，防止被障碍物绊倒。

十一、运动负荷预计：练习密度：52%左右

平均心率：142次/分左右

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《障碍跑》课时教案

教学对象：

五

年级 6 班；男生 26人；女生 22 人；

执教者：

徐伟伟 2018 年 4 月 10 日

学

习

内

容

1、连续跨过障碍物

2、终极闯关

重点

难点

前腿积极抬压、后腿快速提拉。

动作协调、连贯。

学1.体验与学习连续跨跳过障碍的方法，提高连续跨跳过障碍的能力。

习目2.发展灵敏、弹跳、速度、协调等身体素质。

标

3.培养合作意识，不断超越自我的良好品质，提高自信心。

过程

/ 时间

教学过程及内容

教师活动

学生活动

组织形式

时间

导入与热身

8 分钟

一、课堂常规内容

1．整队

2．师生问好，检查服装

3．提出本课目标和要求

4．绕障碍物慢跑

5．栏架操

1．整队，宣布内容。

2.提出目标与要求。

3、教师指挥、提示

4、教师带领学生练习，语言激励，引导。

1、快速集合,精神饱满,注意力集中，认真听讲。

2、听音乐行进，节奏准确，精神饱满

3、听从老师的指挥，认真跳好热身操，做好充分的准备活动。

1．组织：如图

8

二、跨过障碍物

1.两人一组体验通过

障碍物（图一）

学

习

与

体2.跨过障碍物

教学重点：单脚起跳，验

前腿积极抬，后腿快速

提，两脚依次落地。

跨过障碍物：

1.教师语言引导。

2.讲解示范方法与要求，提示安全。

3.组织学生听哨声练习。

跨过障碍物：

组织：六列横队，两人一组

1.两人自由合作，积极主动开展练习。

2.反应敏捷，起跳时机合适。

2

3

图一

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三、跨越多个障碍物

1.连续跨越4个一定高度的障碍物（图二）

学

习

与

体2.连续跨越8个一定高验

度的障碍物（图三）

(游戏：迎面接力障碍跑)

3.一步跨过2个障碍物（图四）

跨越多个障碍物：

跨越多个障碍物：

组织：

1.教师引导学生1.根据要求自主练习。

体验。

2.教师做连续跨2.观看示范，学习越障碍的示范。

动作。

3.组织学生练习。

3.按教师要求积

极练习。

4.指导纠正错误，4.认真观察老师激励

示范。

图二

5.组织学生比赛。

5. 小组之间互相

配合，全力比赛。

6.评价。

6.自评、互评得 失。

1.教师讲解练习1.认真听教师讲图三

要求。

解，掌握动作要

求。

2.组织学生练习

2.按教师要求进

行练习

1.教师讲解示范1.认真听教师讲动作要求。

解及观察教师示

范。

2.组织学生布置2.按教师要求进场地及练习。

行场地布置及练

习。

3.教师巡视指导3.纠正错误动作。

图四

学生练习。

终极闯关

1.认真思考讨论，大胆设计，积极练习。

2.积极参与、团结协作、互帮互学、共同提高。

3.自主选择练习。

不怕困难、坚持到底、争取胜利。

4.听口令练习。

7

4

8

3 四、终极闯关（图五）

终极闯关

根据学生的个体差异，六组分两个单位，每三组为一个单要求每人依次循环学位。通过1,2,3关或4,5,6习关。最后回到原来的队与伍为闯关成功。3个关体的障碍可以用绕，跨，验

钻等形式通过。（图五）

1.教师启发学生设置、障碍关卡。

2.引导学生进行合作学习，巡回指导、及时评价。

3.教师讲解展示方法，组织学生进行游戏，激励评价。

4.示范，鼓励。

图五

图六

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五、素质练***板支撑（图六）

1.讲解素质练习要求。

2.组织学生进行素质练习

1.语言引导。

2.师生同乐。

3.激励评价。

1.认真听讲练习要求。

2.按教师要求进行素质练习。

1.节奏优美。

2.情感投入。

3.轻松愉快。

5

放六、放松与小结（图七）

松

1.放松与小结。

与评2.整队，师生再见，安价

排收回器材。

安全知识技能教育：

1.游戏中注意避免碰撞。

2.练习时注意安全。

图七

练习密度

预 计

52％左右

平均心率

142次/分

所需场地器材：

彩色低栏24个

彩色高栏24个

彩旗6面，标志桶6个

草地1片

课外锻炼作业：

深蹲练习20个/组，三组。

课后反思：

1.本课利用彩色胶管制成的低栏架为教具，使学生更加想学、乐学，对于学习障碍跑起到了较好的辅助作用，整个课堂学生兴趣浓厚，通过循序渐进的教学，课前预设的学习目标基本达成。

2.以贴近学生生活实际的游戏活动

“体验关”、“迎面接力关”“终极闯关”游戏贯穿本节课，既让学生找到了合适自己的快速跨越障碍的方法，又训练了学生的扩散性思维，在体验中得到运动的乐趣。

3. 本课的课堂语言还不够精练，组织教法还有待进一步加强。

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