发展心肺耐力优质课教案推荐

正定县第八中学体育教案

健

美

操

姓名：田 时间：

焱

梅

2017年11月日

6

正定县第八中学 体育课教案

七年级 人数：58人 授课教师：田焱梅

教材

健美操

场地器材

足球场、音响、U盘

1、技能目标：通过健身性健美操基本步法的学习，让学生对健美操有一定的了解。

2、认知目标：提高学生的节奏感和乐感，基本掌握所学的基本步法，实现与上肢的协调配合，有效的提高身体素质，发展体能。

3、情感目标：培养学生学习的主动性，同时增进学生之间的团结协作的精神。

课时目标教学重难点教材分析学情分析

重点：各种步伐的动作要领。

难点：身体的协调配合及动作表现力。

健美操是体育教学的基本内容之一，其作为现代体育运动中的一个新兴体育项目走进初中课堂。健美操是融体操、舞蹈、音乐于一体，通过徒手和使用器械的组合性身体练习，从而达到健身、健美和健心目的的一种体育项目。本节课将进行徒手健美操基本步伐及手臂的学习，能够帮助学生塑造良好的形体及身体姿态，发展学生的协调、弹跳能力，了解自身特点，发展柔韧性和灵敏性。对学生的全面发展具有良好的锻炼效果。

初一学生的身体协调性、节奏感比较好，对动作掌握快，即爱学又有一定的创新能力，他们活泼好动，善于表现自我，对新鲜事物具有浓厚的兴趣。健美操在学习的过程当中即要注意手脚的协调配合，还要做到与音乐的完美结合，对部分学生来说是很难达到的，所以我将选用现在最流行的具有节奏感的音乐进行热心活动，并且在本节课基本部分当中加入兔子舞的表演活动。学生在训练与学习当中有了兴趣和自信，才能使以后的教学顺利进行。

正定县第八中学 体育课教案

周次：九 课时：1 内容

健

美

操

场地器材

足球场，音响

1.技能目标

通过健身性健美操基本步法的学习，让学生对健美操有一定的了解。

教学目标

2.认知目标

提高学生的节奏感和乐感，基本掌握所学的基本步法，实现与上肢的协调配合，有效的提高身体素质，发展体能。

3.情感目标

培养学生学习的主动性，同时增进学生之间的团结协作的精神。

过程

结构

课的内容

情感、态度、教学过程

教师主导

学生主体

组织形式

分量练习

次数

时间

开

始

部

分

︵

5 分钟

︶

四路纵队：

x x x x x 1、体委整队，报告1、集合整队做到：x x x x x 人数。

1、宣布本节课的主快、静、齐。

x x x x x 2、师生问好。

要内容及形式。

2、教师讲解时学生1 x x x x x 3、宣布课的内容。

2、讲解注意事项。

集中注意力，精神x 4、安排见习生。

饱满。

* （图一）

1、围成两个圆：女生内圆，男生外圆。

1、热身操C哩C哩

《Panama》

1、跟音乐节奏，模2、原地徒手操

仿教师动作，动起a:肩部运动

1、教师带领做热身

来已起到热身的效准备部分

b:扩胸运动

操，跟音乐节奏进

果。

︵

c:体转运动

行热身。

（图二）

10分钟

2、准确到位，集体d：腹背运动

2、教师喊口令：二

︶

练习，动作协调、e:弓步压腿

八拍。

2、要求：跟音乐动起舒展大方、节奏感f:膝关节运动

来达到热身的效果。

强。

g:关节运动

3、站成四路纵队，成

体操队形散开如：（图一）

4、喊口令提示活动各

个关节。

1、提出问题：同学1、复习手臂及手型

们咱们上节课学的：并掌、开掌、花韵律操里面就包含掌、握拳。

了健美操的基本手手臂：举、屈、摆型都有哪些？

基本部分

动。

2、教师总结基本手︵

2、学习健美操基本型

25 步伐：

3、手臂动作都有哪分钟

A:弹 动

些呢？

︶

B：踏 步

4、教师总结手臂动C：双足跳

作。

D：V字步

5、分别讲解基本步E；脚跟前点地

伐并带领学生练习。

1

4 X 8

1、认真回忆上节课学的基本手型和手1、四路纵队如：

位，积极举手发（图一）

言。

2、

2、学生练习中积极x x x x x x 思考。

x x x x x x 3、看示范，听要* 领，模仿原地练x x x x x x 习、提高。

x x x x x x 4、练习的过程中动（图三）

作舒展大方到位。

1

正定县第八中学 体育课教学设计

6、分组练习、个别纠错，集体纠错。

7、示范两个组合动作、分组让学生上肢和下肢结合起来自编两个八拍的动作。

8、教师巡视并个别基本指导。

部分

3、分组自编两个八拍︵

9、做的好的组做示动作。

25 范。

4、兔子舞游戏。

分钟

10、讲解并示范兔子︶

舞的基本动作，说明游戏规则：分成男女两组，后面一位同学搭前面同学的肩膀，依次围成一个圆，看哪一组能顺利完成动作。

5、小组练习积极开动脑筋发表自己的见解，参与其中。

6、进行汇报展示。

7、遵守游戏规则，态度端正积极参与。

3、分组练习，分成8组,自由练习。

4、汇报展示如：

（图三）

5、兔子舞表演如：（图二）。

1

结束1、放松操：《虫儿部分

飞》

︵

2、课后总结。

5 3、归还器材。

分钟

︶

4、下课。

1、教师带领做放松操，使学生身心在音1、听音乐跟随老师做乐中放松消除疲劳。

放松的动作。

2、指出本节课的优2认真听教师做课后缺点。

总结。

3、安排体委归还器

材。

组织：

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x

*

1

学生情况（请假、见习生）

班级

姓名

事由

练习

密度

强度

课堂反思