5.双手持轻物掷远与游戏优质课教案

教材

双手原地正面投小垒球

游戏：投靶比赛

课的类型

新授

1、通过本节课的教学，使学生能够积极参与到投小垒球的学习中，提高学生学习投掷的兴趣。

2、通过投靶的设置，让学生能够掌握投掷的动作要领。发展学生灵巧、协调的身体素质，增强学生教学上肢力量和身体协调配合能力。

目标

3、在自主练习中,提高学生的交往能力及在活动中主动参与,树立自己的信心。同时让学生在游戏过程中养成自立、自控、自律的行为习惯。

重点与

难点

顺序

时间

开始环节

准备环节

5

10

重点：体验模仿练习的乐趣及自我锻炼的能力。 难点：全身的协调用力。

教学内容

一、课堂常规

1、体委整队，检查人数、服装；

2、师生问好；安排见习生

宣布本课教学内容及要求。

3、队列练习：原地三种转法、原地踏步走，

二、慢跑热身

三、徒手操

我们进行慢跑来热身，今天的慢跑有所不同，第一：小排头领跑、第二：在慢跑的过程中，我们要做几个游戏，大家一定要集中注意力。(音乐：向前冲)

组织：ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ

ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ

ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ

组织、教法、学法与要求

教师指导

1、用语言要求学生、提醒学生、

激励学生。

学生活动

2、简要讲述本课的主要内容及目学法：

标要求。

1、体委整队声音响亮、口齿清楚。

3、教师领做，学生听口令进行。

2、学生要力求做到快、静、齐。

3、组织：四列横队

组织：

4、学生根据教师的口令进行练习

ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ

ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ

要求：高度集中注意力

ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ

ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ

Δ

要求：注意力集中，注意安全

主体环节

20

四、引导学生（熟悉小垒球）

五、双手原地正面投小垒球

听音乐和老师一起做一下徒

手操（音乐：小跳蛙）头：向前、

后各两次、向左、右各两次、两

臂向前、后各两次、大臂绕环向要求：跟着节奏、认真

前、后各两次。起身双手插腰伸模仿、动作到位

左腿、双手伸直、左手向前、右

手向上、身体向左倾斜。双手插腰伸右腿、双手伸直、右手向前、

左手向上、身体向右倾斜。同上

再来一次。专项性练习：两人合作压肩 2乘8拍、两人合作拽手

转肩4乘8拍

。

同学们看见老师给你们准备的小垒球了吗？

要求：

把小垒球拿起来，向上抛，控制1、学生积极思考，认真观察，回答教高度，双手接住。增加点难度

，还是向上抛，抛出后我们要拍一师的问题

次手，在接住小垒球。同学们，2、学生徒手练习； 我们再增加点难度，好不好，还是向上抛，但是抛出后我们要拍3、观察学生示范

两次手，在接住小垒球。

同学们，接下来老师不管你用什

么方法，把你手中的小垒球投向

远处，老师看一看，哪一个同学

投的最远。（听哨声取小垒球）同上再来一次。找动作好的同学展

示一下。（鼓励这个同学）

1、

老师讲解示范，双手原地正面

投小垒球的动作要领。

正对投掷方向，两脚前后开立，学法：

后腿微曲，重心在后腿上，双臂1、仔细听动作要领

自然上摆，肘关节微曲向前，后脚蹬地，同时向前自然挥臂，将2、认真模仿动作

小垒球向前上方远处掷出。

3、积极参与练习

2、（音乐：热力战放）小组长带领自己的组员进行分解练习（小

组长喊1、2、3口令），开始练习。

老师巡视指导，

ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ

Δ

六、游戏：投靶比赛

3、老师发现了两个问题:1、有的同学后腿没有弯曲，这样不对、后腿弯曲才能更大的发挥腿上的力。2、有的同学手臂向上引的时候不够放松，要自然向上引臂。同学们，注意动作在练习两遍（小组长喊1、2、3口令）

4、接下来我们观看第二视频。

同学们，要仔细观看，第二视频和第一个视频有什么不同。请小组长带领自己的组员到学习区观看第二视频。（老师巡视观看情况）

同学们，看出有什么不同了吗？

同学们说的非常好，老师是不是把1变成准备动作了，2、3的动作连贯起来了，同学们想不想尝试一下，那请同学们回到练习区，小组长先带领自己的组员进行徒手练习（小组长喊准备、1口令），开始练习。

5、同学们，老师看大家练习的不错，接下来我们增加点难度好不好，我们结合小垒球进行练习，小组长带领自己的组员进行完整练习（小组长喊准备、1口令），开始练习。

6、同学们，看一看老师做的动作（做一个错误动作：小垒球向第下砸的动作）

同学们，老师做的对吗？

那有谁能说一说哪里不对？你说：（小垒球向地下砸了，没有向远处飞行）说的非常好。要控制好投小垒球的出手方向。向前上方远处投出。同学们清楚了吗？刚才有做的不对的同学，请改正过来。继续练习。（小组长喊准备、1口令）

1、教师讲解游戏方法及要求并示范。我们做一个小游戏好不好，

要求：

1、认真听、看游戏方法

2、积极参与练习

3、参与教学比赛

结束环节

5

七、每课一练

八、

1、放松

2、小结

3、宣布下课

游戏的名字叫：投靶比赛。

首先：老师讲一下游戏的规则（两

组对抗赛，两人同时向靶心投小垒球，投进者得一分，一轮下来，

看各组的总得分，多为获胜方。

输的一方。

2、组织学生进行游戏练习。

听到音乐（音乐：我相信），自行练习

项目：仰卧起坐、跳绳、摸地跳、平衡梯

1、（音乐：千与千寻）跟音乐教师组织学生进行拉抻

放松（同学们，放松能够让肌肉的紧张状态得以缓解，让身体慢慢适应运动的停止，保障身体健康）

2、教师组织学生、自然放松散点站立，对本课学习情况进行总结，引导学生本节课学习了什么、强调重难点。

3、教师组织学生回收器材，

4、宣布下课，师生再见

要求：做动作认真到位、注意安全

要求：

1、

认真模仿放松动作

2、

仔细听教师总结并回答问题

3、

协助教师回收器材

教

具

准

备

小垒球

小音箱

投掷靶

平板电脑

手机

预

计

生

理

负

担

课

后

记

载