2.基本步型与基本腿法板书设计

学 校

任教学科

教学内容

教学目

标

教学重点难点

课的

顺序

难点：

动作要求到位。

时

间

次

数

重点：

步法及腿法的正确规范。

八一小学

授课人

体育与健康

符维

课 型

授课地点

课 时

新授课

田径场

3课时

武术基本步法及腿法

1．认知目标：武术基本步法及腿法。

2．技能目标：90%的学生初步学会武术基本步法及腿法。

3．情感目标：培养学生协调能力，提高学习兴趣，促进学生全面发展，弘扬传统文化。

教

学

内

容

教法、组织及要求

1.组织

开

始

部

分

1·集合整队

2·清点人数

3·师生问好

4·宣布本堂课内容

5．安排见习生

（1）学生成六列横队集合

△

○○○○○○○○

○○○○○○○○

○○○○○○○○

○○○○○○○○

○○○○○○○○

○○○○○○○○

2.要求

（1）教师：声音洪亮，讲解清楚

（2）学生：集合快、静、齐。

3.教法

(1)讲解法

3

1

1

准

备

部

分

1、围绕篮球场慢跑3圈

2· 徒手操

（1）

头部运动 4X8拍

（2）

扩胸后振 4X8拍

（3）

振臂运动 4X8拍

（4）

体转运动 4X8拍

（5）

俯仰运动 4X8拍

（6）

弓步压腿 4X8拍

（7）

仆步压腿 4X8拍

（8）

手腕踝关节 4X8拍

1.组织

学生成两列纵队，体育委员带领

同学围绕田径场慢跑

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○ △

要求

队列整齐，安静，步伐统一。

3 1

1

1.组织

学生成六列体操队形，教师带领同学做徒手操

△

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

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○

○

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○

○

○

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○

○

○

○

○

○

4

2.要求

教师：动作示范准确，引导学生

学生：动作认真、迅速、精神饱满注意力集中

3.教法：示范法

2

基

本

部

分

弓步：前脚微内扣，全脚掌着地，

屈膝半蹲，大腿成水平，膝部约

与脚面垂直；另一腿挺膝伸直，

脚尖里扣斜向前方，全脚掌着地，

上体正对前方，两手抱拳手腰间。

要点：挺胸，立腰；前腿弓、后

腿绷

5

5

马步：两脚左右开立约为脚长

三～四倍，脚尖正对前方，屈膝组织：

半蹲，大腿成水平，眼看前方，两手抱拳于腰间。

全体同学成六列横队，四至六排

后退四步，讲解示范完毕之后，散开

10

10

3 动作要点：头正、挺胸、

立腰、成体操队形。

扣足。

仆步：一腿全蹲，大腿和小腿靠紧，臀部接近小腿，全脚掌着地，膝与脚尖稍外展；另一腿平铺接近地面，全脚掌着地，脚尖内扣。

动作要点：挺胸、立腰、开髋，全脚掌着地。

虚步

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○

○

○

○

○

○

○

○

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△ ●

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●

●

●

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○

○

○

○

○

○

○

○

○

要求：听讲解、看示范，形成动作表象

教法：讲解示范法

动作说明：后脚尖斜向前，屈膝学法：模仿法

半蹲，大腿接近水平，全脚掌着

地；前腿微屈，脚面绷紧，脚尖

虚点地面。

要点：挺胸、立腰、虚实分明。

结

束

部

分

歇步

2

4

4

1

1

动作说明：两腿交叉屈膝全蹲，

前脚全脚掌着地，脚尖外展；后

脚跟离地，臀部外侧紧贴后小腿。

要点：挺胸、立腰、两腿贴紧。

正踢腿

预备姿势：并步站立，两臂侧平

举

动作说明：左脚上步直立，右腿

挺膝，脚尖勾起向前额处猛踢；

目向前平视

要点：挺胸、收腹、立腰。踢腿

时，迅速收髋、收腹，脚尖勾起

绷落，过腰后动作加快，要有寸

劲。

侧踢腿

预备姿势：同正踢腿。

动作说明：右脚上步，脚尖外展；

左脚跟稍提起，身体略右转，两

臂后举。随着，左腿勾脚向左耳

际踢起，右臂上举亮掌，左臂立

于右肩前；目向前平视

要点：开髋、侧身、猛收腹

里合腿 预备姿势：同正踢腿。

动作说明：同外摆腿，唯由外向

内合,除要求合髋，要点、易犯错

误、纠正方法、教法提示同外摆

腿。

要点：展髋，腿成扇形外摆，幅

度要大。

外摆腿

预备姿势：同正踢腿

动作说明：右脚上步；左脚尖勾

紧，向右侧上方踢起，经面前向组织：全体同学成体操队形散开，一左侧上方摆动，直腿落在右脚旁；三五向后转，与二四六拍两人一组进目向前平视，可用掌在面前依次行练习。

迎击脚面。

要点：展髋，腿成扇形外摆，幅度要大。

2、分组练习

师：分组进行小组练习，增强竞争力。

3、放松活动

踏坪

动作要领：双脚与肩同宽，弯腰，双手自然下垂。全身放松，脚跟离地，由慢到快，以脚尖点地。

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●

● △

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●

要求：动作规范，大方有力

教法：讲解示范法

分解练习法

组织：全体同学成六列体操队形

△

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○

要求：全身放松，认真不打闹

5

1、集合整队

2．清点人数

3. 本课小结

4．宣布下课

5. 师生再见

组织：成六列横队集合

△

○○○○○○○○

○○○○○○○○

○○○○○○○○

○○○○○○○○

○○○○○○○○

○○○○○○○○

要求：精神饱满，认真总结

6

心率

变化曲线图

练习密度预计

85--90%

运动强度

90-100次/分

中

平均心率

场地器材

教学口哨一枚

反

思

二次备

课

7

8