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走跑交替（耐久跑）年级内容主题一年级1、跑走交替（耐久跑）2、素质练习3、游戏：抢座位人数50 组班形式重点难点男生、女生摆臂动作准确性跑得自然放松授课赵利学习目标1、学生在校园场地上体会跑走交替动作的摆臂方法，发展走和跑的耐久能力。2、在自主练习和协作配合中增强学生辨别方向的能力和灵活应变能力，发
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- 2018-05-29 16:42:00
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- 学校：成都玉林中学附属小学
6.300米走跑交替与游戏优质课教案整理
未知
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关键词：6.300米走跑交替与游戏优质课教案整理
正文
走跑交替（耐久跑）
年级
内容
主题
一年级
1、跑走交替（耐久跑）
2、素质练习
3、游戏：抢座位
人数
50 组班形式
重点
难点
男生、女生
摆臂动作准确性
跑得自然放松
授课
赵利
学习
目标
1、学生在校园场地上体会跑走交替动作的摆臂方法，发展走和跑的耐久能力。
2、在自主练习和协作配合中增强学生辨别方向的能力和灵活应变能力，发展灵敏、速度、力量等体能。
3、培养学生刻苦锻炼，顽强拼搏，一切听从指挥的良好作风。
运动负荷
次强数
度
小
小
课序
时间
教学内容
教与学的活动
要求：
1、整队快、静、齐
2、明确学习任务
3、遵守课堂纪律
4、防止意外伤害事故发生
组织与队形
一
课堂常规
开始部分
2分钟
1、集合整队、清点人数、检查服装
2、师生问好
3、宣布本次课的任务
4、安排见习生
二
准备活动
1 围绕足球场慢跑两圈
2韵律操（两遍）
小闹钟（4×8拍）
花朵盛开（4×8拍）
洋溢笑脸（4×8拍）
活跃宝宝（4×8拍）
呼吸调整（4×8拍）
准备部分
8分钟
基本部分
三
300米-500米走跑走交替
（一）
辅助练习：
1、
听节奏原地跑走交替摆臂练习
2、
原地跑摆臂练习
（二）
教师设置“寻宝”情境，并讲解方法
1、
将学生分成四组，分别带着不同的“宝藏图”进行寻宝
2、
学生体会动作，教师提示学生保持正确的跑走知识
26分钟
2~3次
中
教法：教师语言提示
学法：学生主动练习
要求：学生间不拉扯
避免身体碰撞
动作正确、规范
教法：教师口令
提示各动作要点
学法：教师提示下学生相应练习
要求：节奏基本一致
动作幅度由小到大。
通过练习使学生各关节基
本活动充分
教法：教师巡视、讲解游戏规则
学法：学生相互协作、相互提示
要求：用力协调、连贯
注意安全，防止意外事故发生
8
教法：教师讲解耐久跑的摆臂方
法以及注意事项，要求。
学法：根据教师提示做相应的动
作
要求：认真体会耐久跑摆臂动作
9 教法：教师讲解、巡视指导、提
示基本要求
学生示范、师生点评
要求：相互交流、协作，在跑向
目的地的过程中保持队形
1
7 6 5 4 2 3
四 游戏：抢座位
游戏方法：学生围成圈，其中一人在圈外慢跑，并触摸其中一位学生，其旁边的两位学生跟圈外的学生一起跑一圈，三人抢两个座位，没有抢到座位的再次绕圈慢跑，依次类推。
五、放松整理活动。
结束部分
1 、音律放松操
2 、集合讲评，提出下次课内容、任务和要求。
3 、指定学生归还器材。
4、布置课后练习内容。
5、宣布下课，师生再见！
4分钟
中
小
学法：认真听讲
积极体验、相互提示
分析改进、相互评价
要求：注意力集中
注意安全
保持圆圈的大小
教法：教师巡视并参与组织
学法：体验跑的呼吸方法
要求：遵守规则
提醒学生注意安全
教法：教师讲解动作方法，示范动作 学法：集体练习
积极参与，缓速深呼吸，放松四肢肌肉
要求：积极参与、身心放松注意力集中，认真听讲。
教法：总结本次课程内容，讲评上课相关问题，布置作业
学法：自评互评
要求：积极参与讲评
安
全
保
障
场
地
器
材
足球场：1块
标志桶：9个
图纸：4张
1、检查器材、合理布置场地、严密组织教学
2、加强安全教育，强化自律意识
练习密度
强度
内容主题
中等强度
预
计
全课
45％±5％
课
后
小
结
40％±5％
文档信息
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- 字数： 未知
- 上传时间： 2018-05-29 16:42:00
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关于本教案的常见问题
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