5.双手持轻物掷远与游戏优秀教学设计内容

《投掷:正面持轻物投掷》实践课教案

教学

1、投掷：正面持轻物投掷

2、游戏：“看谁投得准”

内容

1、知道正面投掷沙包的动作方法。

学习

2、学会正面站立、肩上屈肘、出手角度、自然挥臂的投掷动作。

目标

3、能听从指挥，乐于集体练习，善于观察同伴的动作，乐于与同伴相互合作，勇于挑战自我，体会挑战成功的乐趣。

重点重点：肩上屈肘、出手角度

难点：肘关节向前，挥臂动作协调

难点

教学

教学

教师活动

学生活动

组织形式

次数

时间

强度

程序

内容

1、师生问好！

1、向教师问队形：四列横队

1、课堂 2、宣布本节课好！

×

×

×

×

准备

常规

的内容与目标。

2、知晓学习内×

×

×

×

6ˊ

小

3、有序带领学容与目标。

×

×

×

×

｜

｜

部分

2、热身生激情慢跑。

3、有序慢跑。

×

×

×

×

1 ｜

｜

活动

4、做徒手操。

4、跟随教师节

△

8ˊ

中

拍充分热身。

基本

部分

1、投掷：

正面持轻物投掷

口诀：

左脚前，右脚后，

举过头顶快速投。（以右手为例）

1、师示范正面投掷纸团的动作。

2、讲解口诀，并组织生进行模仿练习。

3、组织生两两合作尝试动作，尝试找出手角度。

4、请生示范，并点评。

5、组织学生再次进行实践练习。比一比、赛一赛。

6、选出最佳投掷小能手。

1、示范讲解游

2、游戏：戏方法与规则。“看谁投2、组织学生进得准”。

行比赛。

3、小结比赛。

1、认真观摩教师的示范动作。

2、牢记教师的投掷口诀。

3、积极主动进行学练。

4、大胆展示自己的优美动作。

5、积极主动的进行多次练习，勇于挑战自我、挑战他人、追求超越。

1、了解游戏方法。

2、遵守游戏规则，进行比赛。

3、胜不骄，败不馁。

队形：

同上

队形：

散点

1

5-6

4-5

15ˊ

5-6 ｜

｜

4-5 20ˊ

3-5

小

中

中

要求：遵守规则

2

5ˊ

｜

｜

8ˊ

大

结束

部分

1、放松。

2、小结。

1、带领学生做放松练习。

2、小结课堂学练情况。

3、宣布下课，与生道别。

4、指导学生收归器械。

1、跟随教师动作做放松练习。

2、积极、大胆说出自己的收获。

3、与师道别。

4主动帮教师收归器械。

负荷预计

练习密度

队形：

四列横队

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

△

要求：身心放松

1

3ˊ

｜

｜

4ˊ

小

场地

运动场一片，Ａ４纸，扩音器材

器

一台，U盘一个

课后

反思

115—125次/分

35-40％