4.加快速度走与游戏教案范文

快速跑——步频训练与趣味起跑》教学设计

龙泉驿区第五小学校

阮思远

课1、步频训练

题

2、不同方式的趣味起

二年级

水平目标

水平二

年级

课型

新授课

1、激发学生对田径运动的学习兴趣。

2、学生利用小凳子，训练学生步频，体验各种不同方式的起跑动作。

学习3、学生通过训练，提高快速反应、快速奔跑能力；发展下肢力量、协调性和目标

灵敏性。

4、学生能在练习中提高自主学习，合作学习，探究学习的能力。并增强团结，合作集体主义等品质。

。

动动作要领：蹬、抬、摆、冲

作蹬——脚掌用力蹬

要抬——后腿迅速向前抬起

领摆——两臂用力前后摆动

及冲——放松有力地向前冲

简

课图

重重点：后蹬充分，上下肢协调、放松。

前难注意力集中，启动快。

点

难点：尽可能的发挥较高速度

学常1、跑动中身体后仰

法见错纠正方法：身体前倾，双手撑墙，反复做高抬腿练习。

指误

反复进行斜坡跑练习。

及导纠2、抢跑

正、纠正方法：反复练习起跑，听到“跑”的信号后再启动，“预备”时身体保护重心不要前移过多

方法

流程

导学内容

组织形式及执行情况

教师主导

学生活动

开

1、观察、指导学生1、体育委员整队集合、组织：图一

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检查着装、清点人数、一、集合、整队。

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安排报告老师。（图一）

准

2、师生问好，

始

部

分

基

本

部

分

备

部分（组建合作小组）

二、

探究本领：

利用器材步频练习

见习生

3、语言激趣引入教学内容

4、讲解小组合作学习要点：

积极互学、相互帮助、互相鼓励、合作学习、相互评价。

5、指导学生慢跑热身。

6、指导学生找到各自合作学习点。

2、师生问好

3、明确学习任务与评价要点。、

4、明确合作学习小组合作、评价、帮助方法。

5、体育委员带领学生成一路纵队绕训练场地慢跑4圈。

6、慢跑的同时观察各自合作点，慢跑结束找7、领做专项练习。

到各自合学习点。

7、学生排成4人一小

组成散开队形，体育委员领做徒手操八节。

1、步频训练

步频训练方法讨论

2、小组展示

巡视、参与、学生讨过程。

3、提炼办法

教师总结与提炼学生讨论展示的练习方法。选择1种方法进行展开集体学习。

1、小组探究

小组讨论如何利用小凳子提高快速跑中的步频。

2、共同学习，轮流展示，轮流发言。

3、组内评选出一种最棒的方法，准备进行全班展示。

4、学生展示，共同评价

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组织：图2 

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要求：学生认真听学习内容及小组合作评价要求，在做准备活动时，充分活动身体各关节。

组织：图3 

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要求：组内讨论，轮流发言，逐一展示，精炼方法。

4、教师展示

1、倾听与观察，学习、

二、

（1）、利用小凳子练习，掌握要领。

讲解进行步频练习——

示台阶练习

范：

讲解技术要领：

组织：队列同上，学习

前排学生蹲下，后方法

蹬——脚掌用力蹬

排学生站立。

抬——后腿迅速向前

抬起

摆——两臂用力前后

摆动

冲——放松有力地向

练习要求：用力蹬

前冲

2、体验练习方法，跟地，积极前抬，协三、（2）、体验练习

随教师节奏，开始步频调摆动，轻轻缓体验口哨，引导学生熟练习。

冲。

方法悉练习方法，掌握练习密度：20*3组

展开由慢到快的练习节3、组内互学，学生尝

练习

奏。

试自由练习。

（3）、以小组为单4、小组合作学习要求

位展开自学、互学

（1）、组内相互计数

（2）、相互鼓励与帮

助

（3）、评选出1-2名

步频练习最棒的孩子。

拓展游戏：

顺时针步频练习

1、倾听，明确拓展练

练习方法：学生利习方法后，展开第二轮

用小组内的4张凳拓展练习

子，完成一张后，2、有序轮换，游戏结

顺时针轮换到下一束举手示意。

张，4名同学，4张3、队内可以选一名强

凳子全部轮换完，者，帮助慢的同学多做

比赛结束。

5个。

练习密度：2——3组

四、深度练习：

1、小组讨论

拓展创设不一样的练习（1）、讨论内容：

方方法。

除了利用凳子的一个法：（1）、围绕器材的面进行步频练习，有没创意充分利用展开讨有办法，在一次练习中思维

论。

用到凳子的4个面？

（2）、练习方法的（2）、组内自由发言，

前提是足够安全。

讨论练习方法，有序展

示。

3、师生共同归纳总结

要领。

基

1、教师请几位学生

（3）、学生展示，（3）评选出一种最棒

提炼练习方法

的方法进行全班展示。

（4）、达成共识，

展开拓展练习

5、学生个别展示、评

2、教师展示

价交流，强化动作概

展示、讲解练习方念。（同图4）

法，提出练习要求。

1、遵循，由慢到快1、尝试练习，两人一

的基本原则，保证组相互保护。

练习要求。

2、练习熟练后独立完

2、练习有困难的孩成。

子可以提出帮组要3、每一个面做3次

求。（少做1——24、更具组内身体素质，

个面）

相互帮助，互相学习。

拓展游戏：

顺时针步频练习

游戏方法：同上

练习方法二、

1、倾听、明确起跑游

不同方式的起跑戏的游戏方法，展开练

练习。

习。

练习方法：学生利2、4人小组可以更具

用凳子，通过坐、组内队员具体情况调

背对、转圈等不同整先后出场次序。

方式进行快速启动3、组内监督，诚信课

折返跑练习。

堂。如果：有同学的练

习方法不正确，小组内

要相互纠正。

练习组数：3——5种

游戏游戏拓展：

牵毛毛虫快快跑

1、根具游戏场地要求，引：

游戏方法：

快速布置场地。

运用学生分为4个2、倾听、观察、梳理本领纵队大组。4肢着游戏方法，做好游戏准体验地，采用女生采用备。

快乐

顺爬，男生采用倒3、男生、女生采用不爬的形式。爬过本同的方法展开游戏。

小组所有凳子，接4、互相加油、共同游5米的快跑折返回戏体验快乐。

起始点与小一名同游戏组数：2—3组

学做拍手接力。

先完成者获

胜。

结

束

部

分

一、放松与小结（4---5分钟

1、组织并指导学生进行放松。

2、师生共同小结本课情况。

1、放松活动

冥想，感恩、方式

1、

用一种方法表达感谢组内同伴的保护与帮助，感恩共同成长。

2、用一种方法表达今天的快乐。

3、用一种方法表达对老师的感谢。

组织：跟随教师一起放松。