8.有人扶持的仰卧推起成“桥”及体能练习优秀说课稿

苏州工业园区胜浦实验小学 执教教师：严清云

星浦学校体育实践课教案

第七周

第

2课次

教

学

目

标

1、

认知目标：学生知道仰卧推起成桥的动作方法，知道游戏的方法与规则

2、

技能目标：学生能够掌握仰卧推起成桥的动作，发展学生身体协调性以及柔韧素质

3、情感目标：培养学生坚强，互助，合作，共同进取的品德。

内

容

重点难点

安全预案

课

的

部

分

开

始

部

分

1、技巧：仰卧推起成桥2、游戏“方块接力”

重点：蹬腿顶髋。难点：反手贴肩撑地推直臂。 课前检查学生着装及场地器材，消除安全预案

课中强调自我保护与他人保护，增强安全意识

运动负荷

组织形式与要次时强求

数

间

度

1

1

1

15”

150”

150 ”

小

中

中

教学内容

一、课堂常规

1、集合，点名

2、师生问好

3、宣布本节课的内容

4、见习生见习

5、安全教育

二、热身

1、游戏“抢垫子”

2、超级模仿秀

教师活动

1、

集合整队，检查人数

2、

师生问好

3、

宣布本节课的内容与要求

4、

安排见习生

5、强调安全预案

1、

带领学生进行游戏

2、教师领做韵律操以及垫上专项准备活动

学生活动

1、配合教师整队，不吵不闹

2、

师生问好。

3、

集中注意力，明确课的内容与要求

4、

见习生到达指定位置

5、

安全事项谨记在心

1、认真跟随教师慢跑，听到哨声开始抢垫子。

2、跟随着教师听音乐做韵律操以及专项准备活动

要求：快、静、齐，精神饱满，有自信

要求：动作到位，安静有序

苏州工业园区胜浦实验小学 执教教师：严清云

一、仰卧推起1,、教师讲解示范搭1、认真看教师的

成桥1 桥的第一步仰卧顶模仿，记住动作

第一步：仰卧髋

顶髋，平躺于2、带领学生集体练2、练习，自己喊5 30

垫子上，双腿习，喊口号（预备、出口号（预备、顶）

”

弯曲，双手拉顶）

要求：练习当

住自己的脚，3、教师巡视，指导3、一人做一人保中注意保护，5 30

腰部向上顶

学生相互保护（一组护，形成保护意识

动作伸展到位

”

做一组保护）

基

二、仰卧推起1、教师做完整的推1、认真看教师做要求：翻手贴

成桥2 起成桥动作示范

的完整动作示范，住耳朵，肘关

第二步：仰卧2、向学生提问第二记住动作

节向上。

本

顶髋，反手贴步是什么

2、认真思考回答

肩撑地。

3、指导学生第一步教师提的问题

5 20

与第二步相结合练3、第一步与第二

”

部

习

步相结合练习，一

人做一人保护并

喊口令

分

三、仰卧推起1、

引导学生练习1、练习第一步与

2 20成桥3 第一步与第二步第二步的动作思

”

第三步：仰卧引出第三步推的考如何做出第三

顶髋，反手贴动作

步的动作

肩撑地推手2、

找一名学生协2、看同学的示范，

成桥。

助示范整套动以及教师如何保

作，以及如何保护

要求：学生之

护

间保护到位，

3、

集体练习，教师3、集体练习，跟严谨有序，遵5 60

喊口号（预备、随教师的口号做守纪律。

”

顶、撑、推）

出仰卧成桥动作

4、自由练习，教师4、自由练习一人

5 60

巡视关注体质较差练习一人保护，注

”

的学生

意安全

5、引导学生练习组5、集体练习完成

2 90

合动作（直角坐-坐的组合动作，人人

”

位体前屈-仰卧推起争当奥运小冠军。

成桥-直立-亮相）

二、游戏

1、

教师讲解游戏1、

认真听讲游戏

4 20“方块接的方法与规则

的规则与方

”

中

中

大

中

苏州工业园区胜浦实验小学 执教教师：严清云

力”：学生四2、

组织学生先试法，不懂的及♂♂♂♂♂♂

列横队排好，一次

时向教师询→→→→→→

每一列横队3、

正式比赛，教师问。

♂♂♂♂♂♂

为一组，躺下担任裁判

2、

试着进行一次

→→→→→→

30由教师向每3、

比赛，教师担♀♀♀♀♀♀

”

个排头分发任裁判，听从→→→→→→

垫子，学生用教师的安排

♀♀♀♀♀♀

腿夹住传向→→→→→→

下一个人，下

★

一人用腿夹

住

要求：投入游戏，遵守游戏规则

结

束

部

分

一、放松拉伸

1、

教师带领学生

放松，缓解肌肉

疲劳

二、小结

2、

总结本堂课情

况

三、师生再见

3、

师生再见

场地器材

练习密度

45±3%

心率

100-130次/分钟

班级

1、

认真跟随教师放松

2、

认真听讲

3、

师生再见

要求：认真放

松，安静有序

1

12小

0”

预计效果

音响1个，垫子22块，

技能技术

授

课

情

况

一（7）