3、跑几步单脚起跳越过一定高度的橡筋优质教案设计

上海市实验小学《体育与健身》课时计划

年级

班级

内容

主题

二

3 人数

组班形式

30 自然

日期

周次

重点

难点

2018.4.12 8 执教

课次

沈燕春

22 1、

跳跃：跑几步一脚起跳越过一定距离的障碍 3-3 2、

综合活动：“烤香肠” 2-2 一脚用力起跳

双脚同时落地

及时收腿

1、尝试跑几步一脚起跳越过一定距离的障碍，80%的学生能在练习中表现出单脚起跳双脚落。发展学生跳跃的能力以及学习

目标

身体的协调性。

2. 体验“烤香肠”活动的乐趣，动思相伴，提高学生支撑能力及灵活协调的能力。

3. 能在学练中表现出主动学练、积极思考、合作探究等优良品质，感受人际交流与合作的乐趣。

课序

一

二

三

8’

时间

1’

教学内容

课堂常规

1、整队

2、师生问好

3、宣布本课教学内容

热身小游戏：

1、“抢地盘”

2、模仿秀

(1)小鸟飞(2)小蛇扭

(3)小马跑(4)小鱼游

(5)小兔跳(6)青蛙跳

(7)袋鼠跳

3、引入

踩一踩，跳一跳

15’

跑几步一脚起跳越过1、单脚起跳双脚落

2、跑几步，跳一跳

若干

若干

30”

1’

小

中

若干

1’

小

教：1.示范、讲解动作要领。

2.组织学生集体学练并引导学生互相作出评价。

3.巡视指导，及时纠错。

学：1.学生听清要求和动作要领。

2.学生练习。

3.及时改正。

教：1.示范、讲解动作要领。

2.组织学生集体学练并提高兴趣。

3.巡视指导，及时纠错。

学：1.学生听清要求和动作要领。

2.学生练习并对同伴作出评价。

3.及时改正。

要求：踏跳及时，学练积极。

＊

运动负荷

次数

3’

3’

时间

1’

中

强度

小

教：1、示范、讲解，提出游戏要求。

2、组织并带领学生练习。

3、提出模仿动物名称，激励学生练习。

4、根据提示踩一踩，跳一跳。

学：

1、观察教师提示，听取要求，明确动作要领。

2、认真练习。

3、集体听口令模仿练习。

4、投入踩跳练习。

要求：充分活动身体各关节。

5人一组

＊

1人一块垫子

散点

教与学的活动

教：向学生问好，宣布本课内容、目标与要求。

学：向老师问好，听讲明确课的内容、目标与要求。

要求：精神饱满，集队“快、静、齐”。

组织与队形

1人一块垫子

散

点

一定距离的障碍

若干

课序

四

时间

4、“越过彩虹桥”

1.

分组练习

2．

计时比赛

1.放松与讲评

2.师生道别，归还器材

3、摆一摆，跑几步，

跳一跳

教学内容

运动负荷

次数

若干

若干

若干

若干

1’

6’

小

1’

大

教：提出练习及比赛的要求和规则，引导学生进行体验及比赛。

学：遵守规则，体验比赛。

要求：积极参与，配合默契。

教：教师带领学生进行放松练习。

学：积极放松，调整呼吸。参与总结。

要求：身心放松，轻松愉快。

安保场地

器材

泡沫垫子31块

海绵垫子36块

音响1台

预计

全课

53% 障

1、

在活动中注意学生的站位和跳跃向。

3、

穿着轻便运动服装，口袋内不应该放笔、小刀、钥匙之类的硬物。

练习密度

强度

全

2、

充分活动各个关节。

每人一块垫子

散点

2人一组

2块垫子拼接

1’

中

教：1.示范、讲解规则要领。

2.组织学生分组学练并告知4种颜色的垫子分别代表4种距离。

3.巡视指导，及时纠错。

学：1.学生听清要求和规则要领。

2.学生练习并落在相应的垫子上。

3.及时改正。

╳

要求：助跑有力，落地稳当。

时间

中

强度

教与学的活动

教：1.示范、讲解动作要领并演示小垫子摆放的位置。

2.提出小垫子摆放位置，并根据前面的方法进行练习并提高兴趣。

3.巡视指导，及时纠错。

学：1.学生听清要求和动作要领以及观察小垫子摆放的位置。

2.学生根据自己水平的不同来摆放小垫子并进行练习，对同伴作出相应的评价。

3.及时改正。

要求：恰当摆放，及时收腿。

╳

组织与队形

8’

综合活动：“烤香肠”

五

3’

放松、讲评

主题

41% 中

课后

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