1、快速跑（50米）第一课时导学案

50米快速跑

教学设计

一、指导思想

本课依据《体育与健康》课程标准，以“健康第一”为指导思想，以“快乐体育”为目的，充分发挥以“教师”为主导，以“学生”为主体的教学模式，将体育游戏与教学相结合，激发学生的运动兴趣，让学生在轻松、活泼、欢快的气氛中学习，获得知识，掌握技能，使其身心得到全面发展。在教学中，本课运用启发诱导的形式让学生自己去探索快速跑的动作，教师帮助学生总结归纳出动作要领，再引导学生进行自主学习、探究学习和合作学习，有效地发展学生的快速奔跑能力；在学生展示、教师示范、同学互评、学练比赛过程中引导学生学会观察、学会交流，并培养团队合作精神。

二、教材分析：

课题：50米快速跑

沪少课标版小学五年级

50米快速跑是发展学生快速跑动作能力的重点教材之一。要求学生在保持姿势的跑进中，坚持以最快速度完成50米跑的距离。50米快速跑深受学生的喜爱，并能培养学生拼搏进取、吃苦耐劳等精神。但教材较单一、枯燥，因此，上课时应采用多样化的教学形式，要多采用游戏、比赛的形式来调动学生的积极性，提高学生学习的兴趣。

三、学情分析

对象：小学五年级（水平三）

人数：32人

五年级学生活泼好动、喜欢表现、善于模仿，但体育活动能力和认识水平一般，自制力较差,注意力容易分散，因此，对于快速跑这样一项枯燥、单调的教学内容兴趣不是很浓厚。针对这一现象，结合该年龄段学生喜爱游戏比赛的身心特点，本课主要以游戏比赛为主，把快速跑融于游戏比赛中，在教师的正确引导下，让学生在玩的过程中探究、总结出快速跑的方法和要领，让学生在“玩中学”，激发学生的学习兴趣和热情，以保证教学活动的顺利进行。

四、教法与学法

为了达到本课的教学目标，突破重点和难点，我根据教材设计了以下手段：

教法：情境教学法、讲解法、练习法、演示法、激励法、评价法

学法：观察法、尝试法、展示法、游戏法、合作法、竞赛法

七、场地器材布置

年班

五年一班

人数

32人

教师

重点

难点

杨义松

课时

2 教学

1、50米快速跑

内容

2、游戏：老汉推车

1.前脚掌着地、蹬地迅速有力

2.途中跑动作协调、自然、有力

1.认知目标：通过教与学，让学生知道50米快速跑的基本动作方法，建立正确的运教学

动表象。

目标

2.技能目标：通过教学，使85%左右的学生学会前脚掌着地，能做到蹬地迅速有力，使70%左右学生做到跑姿正确轻松.自然、有力。

3.情感目标：鼓励学生积极参与练习，培养学生相互合作的能力，增强团队意识。

教 学 过 程

过程

开

始

部

分

教学内容

一、

1.课堂常规

2.准备活动

a.慢跑

b.行进间徒手操

1.头部运动

2.肩关节运动

3.扩胸运动

4.弓步压腿

5.摆臂练习

6.原地高抬腿

一.50米快速跑

动作要领：起跑后，迅速加快速加入途中跑，途中跑时，上体正直或稍微前倾，摆动前摆积极，后蹬腿后蹬充分、有力，大小腿自然折叠，用前脚掌着地，两臂屈肘前后自然、协调摆动，用最快速度冲过终点。

易犯错误：

1.左右摆臂。

2.整个脚板着地。

纠正方法：

教师活动

一、

1.师生问好

2.检查服装及出勤人数，安排见习生。

3.安全教育：把尖锐物品等放到指定地点。

4.宣布课的内容和任务。

学生活动

一、

1.集合

2.体育委员整队，报告人数

3.师生问好

4.明确本课的学习任务

1.跟着慢跑

2.学生跟模仿老师做热身操。

一、

1. 学生带着问题进行练习，积极参与。

2.学生回答。

3.学生认真听，认真看。

4.学生练习20米快速跑。

5.学生按要求练习

6个别纠错，继续练习。

7. 学生展示

组织形式

X X X X X X X X X X X X X X X 要求：快、齐、静

要求：1.学生注意力集中，听哨声变化换动作，每个动作都能做到位。 2.各关节充分活动开。

X X X X X X X X X X X X X X X 要求：快、齐、静

时间

2

5

基

本

部

分

一、

1. 提出问题：怎么才能使自己跑得最快？并组织学生尝试20米快速跑

2. 教师提问：刚才你们是怎么跑的？

3.教师总结并讲解示范途中跑的动作要领

4.组织学生再次练习。

5.利用敏捷梯练习前脚掌着地跑的动作（纠错）与步频、步幅。

20

1.原地摆臂练习。

2.敏捷梯练习

二.游戏：老汉推车

游戏分四组，，两人一组与下一个学生接力。看哪组最先完成

a.小步跑

b.高抬腿跑

c.一步两格自然跑

d.一步两格腾空跑

6.及时发现错误并纠正

7.请学生展示动作。

8.点评，纠错。

组织学生再练习

9.进行50米追逐跑。

二、

1、讲解游戏规则和要求

1、

组织学生开始游戏

3.及时表扬表现优秀的学生

1.组织学生进行放松练习

2.小结本课

8.学生再次练习

9.学生听哨声练习。

二、

1.学生仔细听老师讲解游戏规

2.积极参与

3.注意安全

10 结

束

部

分

1.放松活动

2.小结本节课的内容

3.宣布下次课的内容

4.归还器材

5.师生再见

1、

深呼吸.甩甩腿.甩甩手臂的放松练习

2、

认真听老师总结本节课

X X X X X X X X X X X X X X X 要求：认真放松