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体育与健身课时计划年级班级内容主题学习目标课时序间五人数日期组班形式自然班周次重点1、投掷:掷垒球4-1 2、趣味:冲过火力网10-5 难点1、学习掷垒球的动作方法,体会快速挥臂的方法,投出一定的角度。2、学习冲过火力网的动作方法,学会游戏的方法和规则,安全活

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3、投垒球课堂实录【3】

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3、投垒球课堂实录【3】

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关键词:3、投垒球课堂实录【3】

正文

体育与健身课时计划

年级

班级

内容

主题

学习

目标

课时序

间

五

人数

日期

组班形式

自然班

周次

重点

1、投掷:掷垒球4-1 2、趣味:冲过火力网10-5 难点

1、学习掷垒球的动作方法,体会快速挥臂的方法,投出一定的角度。

2、学习冲过火力网的动作方法,学会游戏的方法和规则,安全活动。

3、促进上、下肢肌群发育,发展身体协调能力、灵敏等身体素质。

3、在活动学会相处,培养学生团结合作学习的意识。

运动负荷

教学

教与学的活动

次时强内容

数

间

度

课堂常规:

1、师生问好

○引出内容,激发兴趣

2、宣布课的内容

◇积极投入,兴趣升华

3、明确目标

☆精神饱满,进入角色

准备活动:

1、热身跑

绕场跑

二

4’

2、热身操

各个关节操

4*8

1

1’

2’

小

小

执教

课次

快速挥臂

出手角度

组织与队形

一

1’

○教师引导下进行慢跑

◇思想集中,认真练习

☆积极参与,充分热身

○教师引导下进行慢跑

◇思想集中,认真练习

☆积极参与,充分热身

投掷:掷垒球

1、掷垒球动作练习

2、三个远度的练习

近

中

三

17’

远

3、向一个方向投掷

练习

6 - 8

各

4 - 6 次

7 - 8

1’

4’

2’

小

中

中

○教师引导学生通过口诀练习掷垒球动作

◇根据教师的口诀进行模仿练习

☆说出口诀,做出动作

○教师引导学生根据线和墙上的纸进行投掷练习

◇根据教师示范进行自我尝试

☆动作自然连贯,落地轻巧

○引导学生进入投掷位置并示范如何进行练习

◇小组共同投掷,相互观察投掷情况

☆积极参与,快速挥臂

安全小贴士:前后保持好距离

趣味:冲过火力网

1、学生穿越

四

10’

2、教师穿越

6 - 8

2

30”

中

2’30 中

五

2’

放松

1

1’

小

六

1’

下课小结

○教师讲解游戏规则并组织队形

◇根据教师的要求进行活动

☆积极参与,打准目标

○教师进行穿越,学生击打目标

◇根据教师的要求进行游戏

☆打准目标,心情愉悦

○引导学生身心放松

◇主动参与,模仿练习

☆轻松愉快

○小结点评,提出期望

◇认真听讲,自评互评

☆勇于发言,实事求是

场地小棉球若干

器材

体操垫一块

练习密度

全课

内容主题

40% 41%

1、课前检查场地器材

安全

保障

2、充分做好准备活动

3、课堂中遵守纪律,听从指挥

强度

中

预计

课后 小结

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