2.基本步型与基本腿法课堂实录及点评

五步拳教学设计

一、指导思想

本次课以义务教育教科书《体育与健康》课程标准为依据，结合年级学生的心理和生理特点来安排教学内容。坚持“健康第一”的指导思想，以学生发展为中心，突出学生主体地位，关注学生的个体差异与需求。力求做到人人参与体育运动，人人体验成功的乐趣。

二、教材分析

武术作为一种民族体育项目，受到学生们的普遍喜爱。学生通过演练武术得到美育熏陶。练习武术基本功和五步拳，初步建立武术套路的概念，发展身体的柔韧性、灵活性、协调性和，提高动作的速度和连贯性，培养学生的武术兴趣。

三、学情分析

教学对象是三年级学生。课的构思与设计始终围绕课改的精神和理念，贯彻“健康第一”的指导思想，促进学生身心全面健康发展。以学生的发展为本，充分发挥学生的主体地位，挖掘学生的潜能，启发学生积极思考、主动探究和加强行为规范的养成。让学生在动脑、动手的同时培养想象力、实践能力、感知能力和创新意识。本次课以运动参与、运动技能、社会适应与心理健康为目标，内容采用：武术基本功练习和五步拳。在学习过程中教法采用了示范、启发、点拨等方法，基本掌握武术基本功。通过套路的学习，培养学生的动作应用能力，同时，培养良好的人际合作关系，让学生在各种活动中体验体育活动的乐趣。

四、整体设想

本节课的内容武术基本功练习和五步拳。是依照体育教学大纲规定，符合三年级学生的生理和心理特点，热身阶段是慢跑2分钟和徒手操。因为绕操场慢跑很枯燥，所以我用

“蛇”形来进行绕操场慢

跑，充分调动起学生的跑步积极性。徒手操是为了给下面的教学内容做铺垫而设计的一套徒手操。

在达成目标阶段安排的另一内容是武术当中的基本手型、步型和五步拳，包括（并步抱拳、搂手弓步冲拳、弹腿冲拳、马步架打）。教师首先通过完整示范调动学生的积极性，然后逐一示范单个动作，让学生模仿学练。

教师进行总结性评价，其中表扬为主，让学生体验到成功的喜悦。

五、教学目标

认知目标：掌握五步拳动作，提高学生对武术的兴趣，发展协调性、力量等素质。

技能目标：通过学生观察、模仿、尝试练习，65%以上学生掌握五步拳的连贯动作，发展身体综合素质，以及加强行为规范的养成。

情感目标：使学生能以积极认真的态度学习，在课堂上培养学生谦虚好学、开拓创新的学习能力。

六、教学重难点：

教学重点：武术基本手法腿法和五步拳的动作要领。

教学难点：动作路线清晰，手型、步型正确到位，动作连贯。

七、课时教案

五步拳教案

学生人数：40人 班级：二（1）班 教师：舒菊

教学内容：

1、学习武术基本手型

、步型

2、五步拳组合练习（一）

教学目标：

1、认知目标：掌握五步拳动作，提高学生对武术的兴趣，发展协调性、力量等素质。

2、技能目标：通过学生观察、模仿、尝试练习，65%以上学生掌握五步拳的连贯动作，发展身体综合素质，以及加强行为规范的养成。

3、情感目标：使学生能以积极认真的态度学习，在课堂上培养学生谦虚好学、开拓创新的学习能力。

教学重难点：

教学重点：武术基本手法腿法和五步拳的动作要领。

教学难点：动作路线清晰，手型、步型正确到位，动作连贯。

教学过程

一、课的导入和热身阶段

1、课堂常规

体委整队，汇报人数。师生问好，宣布课的内

容、目标。安排见习生。

要求：集合做到快、静、齐，规范到位。

队形：成四列集合队形

×××××××××

×××××××××

○○○○○○○○○

○○○○○○○○○

▲

2、准备活动

教师带领学生进行2分钟绕场行进、

“蛇”形来进行绕操场慢跑。

要求：认真跑步，充分活动机体。

队形：一列纵队

○○○○○○○○○××××××××× ▲ →

3、徒手操（4*8拍）

（1）头部运动 （2）扩胸运动

（3）体侧运动 （4）弓步压腿

（5）手腕脚踝运动

要求：动作整齐、有节奏、有力度

队形：成四列集合队形

× × × × × ×

× × × × × ×

○ ○ ○ ○ ○ ○

○ ○ ○ ○ ○ ○

▲

二、达成目标阶段 （一）、武术基本手法腿法：

1、手型：

（1）掌：掌心开展，竖直，大拇指紧扣；（2）拳：拳紧握，拳面平，直腕；（3）勾：五指捏拢屈腕。

2、步型

（1）弓步：挺胸，立腰，前腿弓，后退绷；（2）马步：头正，挺胸，立腰，扣足；（3）仆步：挺胸，立腰开髋，全脚掌着地；（4）虚步：挺胸收要，虚实分明；（5）歇步：挺胸塌腰，两腿交叉下蹲贴紧，腰向前腿拧转。

（二）、五步拳（一）1、教师示范表演以教师自身刚劲有力的示范动作来感染学生。进一步激发学生“我很想学”这些武术动作的欲望。使学生的求学兴趣到达最高点。

（1）预备姿势：并步抱拳

动作要领：身体成立正姿势，两手握拳抱于腰间，头转向左边。

（2）搂手弓步冲拳

动作要领：左脚向左迈出一步成弓步，同时左手向左平搂后抱于腰间，右拳前冲成平拳。目视前方。

易犯错误：左手没有搂手，弓步后脚没有蹬直。

（3）弹腿冲拳

动作要领：重心前移至左腿支撑，右拳先屈膝提起再向前弹踢。同时左拳前冲成平拳，右拳收抱腰间，目视前方。

易犯错误：弹踢没有收大腿弹小腿。

（4）马步架打

：

动作要领：右脚内扣落地，身体左转九十度，两腿屈膝下蹲成马步。同时左拳变掌，屈臂上架，右拳向右侧冲成平拳，头右转，眼看右侧方。

易犯错误：马步没有收胯。

2、学生尝试。

（1）教师逐一示范单个动作（镜面示范），同时讲解动作名称和要领。

学生边观看边听讲解边模仿老师的动作。

（2）学生自由体验。让学生自己进行练习，教师巡视指导。学生自己琢磨动作。重点提示学生在初步掌握动作的阶段一定要记住一点，那就是不要改变方向练习，始终朝着一个方向，这样会增强学生的记忆力。

（3）集体练习。学生列队练习，先分解再整体，先慢后快。教师巡回指导并且激励掌握动作速度慢的学生。留一些时间，让学生上前表演。根据学生个体差异，重点辅导一般学生。鼓励他们建立自信心，使全班学生均衡发展。从练习活动中培养学生团结协作，谦虚好学的学习习惯。

三、课的尾声

1、引导学生回顾本节课内容。

2、带领学生做放松运动。

3、师生再见。 场地：学校操场 预计练习密度为60%