发展体能练习课件配套优秀教案设计

水平三（五年级）《快速跑》教学设计

洪山区永安小学 轩轾

设计说明

一、教材分析

水平三快速跑的教学，是在水平二走和跑的基础上发展而来的，是水平二同类教材的发展、变化和重新组合。教材内容是一些比较简单的动作，没有过细的技术要求。但是，教材的内容和形式要突出多样性、娱乐性、合作性、竞争性、趣味性的特点，内容与生活相联系，以“体验观察、启发思维、合作互动”为主线，通过多种方式的游戏，使学生在活动中掌握基本的快速跑技术和技能，发展位移速度，灵敏、反应、协调等身体素质，培养跑的正确姿势，发展快速跑的能力。以身体练习为主，在活动中使学生身体、心理、社会适应三者都得到进步。

本课为第四课时。《快速跑》内容共计划为4课时完成：4-1：示范-模仿建立快速跑概念；4-2：原地摆臂、高抬腿练习；4-3：起跑教学；4-4通过游戏解决步频、步幅。二、教学目标及教学重点、难点

1、认知目标：通过游戏活动,让学生体验加速跑,掌握加速跑的方法。

2、技能目标：通过游戏活动改善学生步幅、步频，发展学生的快速奔跑的能力。

3、情感目标：通过游戏活动，增强学生的合作意识和团队精神。

教学重点：掌握快速奔跑技术，逐渐加快步频，增加步幅。

教学难点：在跑中蹬摆协调、频率快。

三、学情分析

水平三的学生，处在长身体的时期，身体发育还不完善，心理发育不成熟，但是，对走和跑方法有一定的了解，具有一定的奔跑能力。在教学中，以跑的各种游戏来教学，使学生在活动中掌握跑的正确方法，发展学生快速奔跑的能力，在学练中引入水灾、火灾、地震等自然灾害的“快速逃生”教学情境，强化学生反应能力，有针对性的改进步幅和步频。结合趣味性强、形式多样的游戏，为学生提供展示自我的条件和机会，让学生体验参加体育运动的乐趣，身心得到发展，心理需求得到满足，从而提高学生的综合素质，完成提高快速奔跑能力的目标。

《快速跑》课时教学计划

任教年级：五年级

执教：轩轾

单位：洪山区永安小学

学

习

内

容

学

习

目

标

结构

准

备

部

分

1、快速跑

2、游戏：快速逃生

播种与收获

教

学

重

难

点

教学重点：掌握快速奔跑技术，逐渐加快步频，增加步幅。

教学难点：在跑中蹬摆协调、频率快。

1、认知目标：通过游戏活动,让学生体验加速跑,掌握加速跑的方法。

2、技能目标：通过游戏活动改善学生步幅、步频，发展学生的快速奔跑的能力。

3、情感目标：通过游戏活动，增强学生的合作意识和团队精神。

教学内容与步骤

1.集合整队

2.热身操《向快乐出发》

3.专门性准备活动

摆臂运动

原地高抬腿

4.学生分4组，每组10人，每组设小组长一名

1.学生尝试快速跑练习：

小风车游戏

2.游戏：



情景教学：快速逃生

（步幅与快速跑的练习）

水灾：听到“警报”后，快速启动，行进间高抬腿跑10米，快速奔跑10米。

摆动腿高抬，支撑腿用力撑地，蹬摆协调，节奏清晰。

（2）火灾：听到“警报”后，快速启动，低姿前倾快频率跑。

明确摆臂与协调的重要性，双腿交换快，手臂摆动快。

（3）地震：听到“警报”后，快速启动，小组成员渐次快速奔跑20米。

尽我所能，用快的频率、大的步幅抛出最快的速度。



播种与收获

实施过程

1.师生问好，宣布课程内容及要求。

2.随音乐节奏练习热身操。

3.教师评价

教学组织与要求

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时间

8 分

钟

* 学生精神饱满，行动迅速整齐，认真观看，积极练习，充分活动。

5 分

钟

15 分

钟

8 基

本

部

分

1.学生分小组练习，组长组织学生体会快速跑动作，怎样让风车转的更快。

2.快速逃生：

（1）教师提出在遇到各种灾害时应具备的逃生技能。

（2）巡视各组，指导学生进行自主探究学习。

（3）教师示范，鼓励学生大胆展示与评价。

（4）融入学生，制造和谐的学习氛围。

3.每个组5个呼啦圈，4个球，

教师讲解游戏规则，学生在

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↓

1.认真听讲

2.积极讨论

3.大胆尝试

4.善于总结

组长的带领下布置场地。

结

束

部

分

1.轻音乐放松

2.小结

3.下课

1.听音乐放松练习，欢快轻松的享受优美的旋律。

2.师生共同评价。

3.归还器材。

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分

钟

4 分

钟

*

场

地

器

材

一块操场

一台录音机

40个小风车

16个小篮球 20个呼啦圈

练习密度：40%左右

运动强度：大

预计平均心率：140次/分左右