1.武术健身操《旭日东升》第一~三节教学设计模板

水平一（二年级）《武术操-旭日东升》教学设计

执教教师：彭锦辉（福州市麦顶小学金源浦下分校）

指导教师：刘闽 一、指导思想

在新课程标准的指导下，以“健康第一”的思想为指导，促进学生身心健康成长。传承中华武术和中国传统文化，弘扬名族精神，培养爱国主义精神和民族自豪感。课堂中教师示范、讲解相结合，以学生模仿学习为主，培养自主学习，相互帮助，探究学习的团结合作精神，从而激发学生运动兴趣为终身体育锻炼做好准备。

二、教材分析

武术是中国的一种民族体育项目，受到学生们的普遍喜爱。而《全国中小学生系列武术健身操》是以中国武术为主要内容，以广播操为表现形式，以传承武术和中国传统文化、弘扬和培育民族精神为指导思想，达到丰富中小学生大课间内容、增强我国儿童和青少年身心健康为目的的体育锻炼形式。整套武术健身操的动作简单大方，节奏明显，对于发展身体的柔韧性、灵活性、协调性和节奏感有明显的效果。通过对武术健身操的学习，来培养学生对中华武术的兴趣，激发民族自豪感。

三、学情分析

水平一的学生正处于生长快速发育时期，学生模仿能力强，好动，好奇心强，而且在众人表现自我的欲望强烈，注意力不能长时间的集中，抓住这些特点，教师利用学生的模仿心理及表现欲进行教学，但同时也要注意到学生注意力不能长时间的集中，注意力容易受外界的影响而分散，自我控制力不够，利用一些比赛形式的教学更容易集中他们的注意力，从而达到教学效果，激发学生对武术运动的兴趣。

四、教学目标

1、知识与技能目标：了解武术操在运动中的作用及锻炼价值，知道武术操的动作名称，90%左右的学生初步掌握武术操的前两节动作，并能跟随节拍连贯完成练习，10%左右的学生在练习中能较好的控制手型方向与发力，动作规范。

2、体能目标：通过练习，发展学生动作的协调性、柔韧性，及身体力量。提高平衡、控制能力。

3、情感目标：通过武德教育，加强学生的组织纪律性和集体主义观念，提高学生自主学习能力，培养学生勇敢、果断、顽强的心理品质及助人为乐的美好品质。

五、教学重难点

重点：激发学生兴趣, 动作路线清楚

难点：动作连贯有力度

六、教学过程

（一）开始热身部分（8分钟）

1、武术视频导入，激发学生学习兴趣

2、游戏：我行我秀

通过我行我秀游戏，让学生充分活动开，激发学生学习的兴趣，利用花球做标志物进行游戏，第一排为1号，第二排为2号，第三排为3号，第四排为4号，当教师叫到号数时，那排的人迅速向前跑并返回自己的位置，到自己的位置并摆出喜欢的武术动作造型，看谁的造型最酷。武术操是一项具有健身作用的集体项目，通过游戏让学生摆武术动作造型，不仅复习了前一节的基本动作，更是激发学生的学习兴趣。

2、徒手操

通过徒手操压腿等练习，让学生身体的关节韧带充分活动开，更有利于下面的武术操学习。

（二）学习提高部分（27分钟）

1、学习抱拳礼：未曾习武先习德 动作示范，讲解方法和意义

2、学习第一节：起势

教师讲武术的精气神，示范甩头、迅速抱拳、迅速按掌动作，学生模仿学习。将动作连贯起来完成第一节起势动作。

3、学习第二节：伸拉运动

教师给学生复习拳掌勾，并把三个动作连贯起来完成第二节伸拉运动。

4、进行分组练习，师提问怎样做到动作有力，富有精气神，组长带队喊口令进行带问题练习，最后小组展示。（音乐男儿当自强）

5、优生展示，教师点评：在最后的展示时，鼓励学生充分、大胆展示自己，培养学生的自信心。

7、游戏《春播秋收》7分钟

教师再次强调武德，透过帮助农民伯伯播种收割的游戏，让学生明白学习武术不是为了打人打架，而是强身健体助人为乐。

（三）恢复整理部分（5分钟）

利用体能练习，主要针对韧带练习，让学生的韧带得到充分的伸展，为今后的武术操教学创造有利的条件，最后教师总结学生自评互评。

七、教学效果预计

1、预计90%的学生能初步掌握本节武术操的前两节动作，并连贯地完成动作，学生之间能够较好地配合。

2、预计本节课学生的运动强度为中等，最高心率为160次/分左右，平均心率120次/分左右，练习密度为40%左右。

八、教学中可能出现的问题及解决预防方法

（一）易犯错误及解决预防方法

易犯错误：

1、学习内容较多，易混淆。

2、学生做动作力度和速度达不到。

3、动作到位没有控制。

解决预防方法：

1、单一动作加强练习，形成动作自动化。

2、采用分组练习法引导学生。

3、单一动作制动和力度的强调练习。

（二）安全问题及解决预防方法

安全隐患：游戏时学生可能太激动，跑动速度太快。

预防方法：时刻提醒学生注意安全，并加强自我保护意识，严格遵守游戏规则。

九、场地器材的布置与回收

1、布置：空地一块，音响一台，标志物20个、呼啦圈4个

2、回收：各小组组长课后回收器材到指定地点。

《武术操-旭日东升》课时计划

授课教师：彭锦辉 班级：二（2）班 人数：40人 课次：1

教学

内容

1、武术操旭日东升

2、春种秋收

教学

重点

教学

难点

激发学生兴趣, 动作路线清楚

动作连贯有力度

1、知识与技能目标：了解武术操在运动中的作用及锻炼价值，知道武术操的动作名称，90%左右的学生初步掌握武术操的前两节动作，并能跟随节拍连贯完成练习，10%左右的学生在练习中能较好的控教学

目标

制手型方向与发力，动作规范。

2、体能目标：通过练习，发展学生动作的协调性、柔韧性，及身体力量。提高平衡、控制能力。

3、情感目标：通过武德教育，加强学生的组织纪律性和集体主义观念，提高学生自主学习能力，培养学生勇敢、果断、顽强的心理品质及助人为乐的美好品质。

课的

结构

练习次数

1

1

课的内容

教学组织形式步骤与要求

练习时间

3’

5’

开

始

热

身

一、课堂常规

1、师生问好

2、观看视频《少年中国》

3、宣布课的内容及安全教育

二、热身活动

1、游戏：我行我秀

规则：第一排为1号，第二排为2号，第三排为3号，第四排为4号，当教师叫到号数时，那排的人迅速向前跑并返回自己的位置，到自己的位置并摆出武术动作，看谁的造型最酷。

2、徒手操：扩胸运动

腹背运动

弓步压腿

扑步压腿

手腕踝关节活动

组织：××××××××× ××××××××× ×××××××××

××××××××× ×--学生

▲ ▲--教师 教与学法：

1、听老师喊口令，做游戏，喊到号数者以谁最先到位置，到达位置并摆动作。

2、精神饱满

3、注重仪表

4、语言亲切

要求：1、注意游戏中的安全、避免相互碰撞

2、注意力集中，敢于表现自己。

教与学法：

1、积极回答、敢于表现。

2、老师带学生做徒手操。

要求：1、精神饱满，认真练习，动作规范。

学

习

提

高

部

分

一、学习武术操旭日东升（1）抱拳礼

方法：左掌右拳，左掌心贴右拳面，两手环抱于胸前，头正、身直，目视受礼者。

意义：左掌表示德、智、体、美“四育”齐备,象征高尚情操.屈指表示不自大,不骄傲,不以“老大”自居.右拳表示勇猛习武,左掌掩右拳相抱,表示“勇不滋乱”、“武不犯禁”,以此来约束、节制勇武的意思. （2）第一节起势（4*8拍）

第一个八拍：1-4拍

抱拳左顾，5-8拍

并步按掌

第二个八拍：1-4拍

抱拳右盼

5-8拍

并步按掌

第三个八拍：1-2抱拳左顾

3-4并步按掌

5-8跟1-4一样但方向相反

（3）第二节伸拉运动（4*8）

第一个八拍：1-2拍开步双击

3-4拍双掌前砍

5-6拍勾手左顾

7-8并步抱拳

第二个八拍跟第一个八拍动作相同方向相反

重点：动作路线清楚

难点：动作连贯有力度

二、春种秋收

游戏方法：将学生分为四小组，以接力的形式进行，终点处有4块海绵垫代表四块田，旁边有四个盒子盒子里面各有十个毽子代表秧苗，在起点线到终点线中间有

组织：

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教与学法：

1、教师示范抱拳礼，并讲解动作方法和其意义。

2、学生认真听，并模仿动作。

3、教师将每节操的动作分解成脚的动作，手的动作，头部眼神动作。

4、学生进行分解动作练习。

5、教师将动作连贯起来边喊出动作名称边做动作练习。

6、学生分组练习，教师指导、个别纠错。

7、集体点评，提问学生怎样才能正确做到发力、动作有力度

8、优生展示，师生小结。

要求：1、完成动作时手臂有力、到位，富有精气神

2、注意力集中，认真学习。

组织：

▲

3-5次

20’

7’

2-3次

五个标志物代表树林，学生出发绕过树林到达田地拿起一颗秧苗种在田地，然后跑回跟第二位同学击掌，以此类推直到全部秧苗都种到田里，最快队获胜。

第二次游戏是收麦子，方法如同第一次的游戏，不同的是把垫子上的毽子收到盒子里。

规则：1、一次必须只能拿1个毽子。

2、返回时必须与下一个同学击掌。

一、体能练习：柔韧练习

二、本课小结

1、学生自评、互评。

2、教师总结本课练习的优缺点，对学生进行评价。

三、收拾器材

四、师生再见

教与学法：

1、教师讲解游戏规则、方法，示范动作。

2、指导学生完成练习。

3、教师点评并给予鼓励。

要求：有序安全地投入比赛，注意在跑动的安全，避免发生碰撞。

组织：

×××××××××

×××××××××

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×××××××××

教与学法：

1、教师讲解示范放松拉伸动作，学生听音乐和教师的提示语做放松拉伸练习。

2、师生共同小结，教师点评。

3、安排学生归还器材，师生再见。

要求：

1、肌肉放松，调整呼吸。

2、学生认真听教师总结。

1

5’

恢

复

整

理

部

分

场地空地一块，多媒体电脑一台，标志物200个、毽子40个、海绵垫4块

器材

运动练习密度：约40% 负荷平均心率：约120次／分钟

预计

课后

反思

1、复习旭日东升前两节动作

课后2、拉韧带练习

家庭作业