4.单脚跳与“斗智斗勇”游戏优秀教学设计

李学红体育工作室送教下乡展示课教案





课题：《多种形式的连续跳跃方法》



授课年级：二年级



授课教师：李学红



参会成员：马鞍山市体育教学指导组、博望区体育教师、

李学红体育工作室成员、马鞍山实验小学体育组

地 点：马鞍山市博望区新市石门小学

时 间：2017年12月21日下午

《多种形式的连续跳跃方法》单元计划

年级

二年级

学期

一

执教

李学红

5 课

时

1、能说出所学连续跳跃与动作的名称

单元2、能做出各种形式的连续跳跃动作如前后跳、左右跳、弓步换腿跳、蹲转跳、开合跳、弓步换腿课学习跳、触胸跳、多级跳，跳台阶、跳障碍等，并能结合上肢动作，表现出跳跃动作的多样性、创造性、时目标

动作的连贯性、协调性、平衡性

数

3、能表现出听从指挥，团结合作，勇敢完成任务，关心并帮助同学的行为

教学重难点

重点：屈膝。 难点：缓冲、身体平衡

课时

学习内容

学习目标

重点与难点

练习方法

连续跳跃的练习方法

1.简单的说出连续跳跃的动作名称

2.能在各种形式的连续跳跃的练习过程中，做出摆臂、起跳、屈膝缓冲，保持身体的平稳。

3．表现出听从指挥的行为，体验团结合作的快乐。

连续跳跃的练习方法

1说出提高下肢力量，上下肢协调用力的练习方法的名称

2在跨越障碍，跨步跳等练习中，完成不同距离，不同节奏的连续跳跃

3表现出听从指挥的行为，体验团结合作的快乐。

原地跳跃的练习方1.能说出跳上跳下的安全注意事项

3. 表现出听从指挥的行为，体验团结合作的快乐。

原地跳跃的练习方法

1. 能说出所学跳跃所涉及的简单动作术语如蹬腿、提膝、落地缓冲

2.大部分完成连续触胸跳3-5次

3. 表现出听从指挥的行为、关心并帮助同学的行为

原地跳跃的练习方1.能说出跳跃活动在生活环境中运用的方法和要求

2.能做出单双脚连续跳跃、跨越一定高度的障碍

3.乐于承受一定的

运动负荷，表现出积极稳定的情绪

重点：连续蹬地合

1.连续跳上跳下

2.连续纵跳

3.2-4人合作跳绳

重点：摆臂、蹬腿有力

难点：落地平稳

1.连续开合跳、弓步换腿跳、

2．连续单腿跳 3连续跨越障碍，5次跨步跳

1 重点：摆臂、蹬1. 连续纵跳、前后跳、左右跳、蹲腿有力

转跳

难点：落地平稳

2. 十字跳、纵跳+提膝跳

3. 两人合作跳绳

2 2.能连续跳跃25厘米的台阶10次，动作连贯

与摆臂的协调配3 法

难点：落地平稳

重点：连续蹬摆连贯协调

难点：上下肢动作协调配合

重点：连续蹬摆连贯协调

难点：上下肢动作协调配合

1.多级跳

2.连续跳跃一定高度的障碍

3.“超级玛丽”游戏

1. 连续纵跳摸高

2.连续触胸跳

3.多人合作跳绳

4 5 法

课时计划

教学内容

1．多种形式的连续跳跃方法 2、合作跳绳

单元课次

5—1 学

1.简单的说出连续跳跃的动作名称

习

目

2.能在各种形式的原地连续跳跃的练习过程中，做出摆臂、起跳、屈膝缓冲，保持身体的平稳。标

3．表现出听从指挥的行为，体验团结合作的快乐

重重点：摆臂、蹬腿有力

难难点：落地平稳

点

教学

教学的内容

学练标准

组织形式

过程

1．课堂常规

1.快、静、齐

2．队列练习：原2.快速找到自己的位置，做到* * * * * * * 准

地转法、踏步走、安静不推挤

* * * * * * * 备

成四列横对散开

* * * * * * * 部

3．热身跑操

3．听从指挥，统一行动

* * * * * * * 分

4．30秒跳绳PK 4．积极参与，展示自我

▲

8＇

（安全提示：在跳绳中与左右的同学保持两臂距离）

1.连续跳跃的练

习

1.1基本动作

1.1.1纵跳

1.1.1能连续完成10次，动作四列横队，两臂距离

连贯

1.1.2能连续完成10次，动作四路纵队，两臂距离

1.1.2前后跳

连贯

1.1.3 能连续完成10次，动四列横队，两臂距离

基

1.1.3左右跳

作连贯

本

部

1.1.4 能连续完成3-4次，落

分

1.1.4蹲转跳

地平稳

要求：边练习边喊节28＇

1.2组合动作

奏

1.2.1十字跳

1.2.1能连续完成3-4组，动

作连贯

1.2.2纵跳+提膝1.2.2能连续完成2-3组，落

跳

地平稳

运动量

次数

2

1 1

强时间

度

小

中

大

2′

3’

3′

≥30

≥30

≥30

≥15

≥10

≥10

中

中

中

大

中

大

4′

4′

3′

3′

3′

3′

2合作跳绳

2.1 二人合作跳绳

2.2 合作跳绳PK

结

1．放松游戏

束

“打气”

部

2．小结

分

4＇

运动负荷

2.1能完成合作跳绳10次

2.2争先恐后展示小组合作

组织队形

▲

≥3

≥1

大

中

5′

3′

1．听信号按要求，充分放松

组织队形同上

2．积极回答问题

平均心率：125——130次/分

场地器材

练习密度：55%左右

小

2′

2′

篮球场1块；每生自带跳绳；地垫20个

课

后

小

结