8.有人扶持的仰卧推起成“桥”及体能练习教案3

技巧——仰卧推起成桥课的教学设计与说明

一、指导思想

本节课依据儿童的心理和生理特点以及认知规律和动作技能的形成规律，遵循体育与健康课程基本理念，突出学生主体地位，坚持让学生的学习内容、学习活动与学生的生活实际相结合。创设愉悦的教学情境，引导学生在情境中、玩中学，学中练、练中创，充分发挥学生的学习主观能动性，不仅让学生的运动技能得到发展，而且促进学生的学习与创新能力的提高，从而培养学生的终生体育意识和能力，实现学生身心全面发展。

二、教材分析

主教材“仰卧推起成桥”是技巧平衡类体育项目，它能发展学生的柔韧、协调、力量等素质和平衡、自控能力。经过二年体育课的学习，学生已经初步掌握了一些简单的单一技巧动作，对技巧练习产生了一定的兴趣。本课在通过学生学习与掌握“仰卧推起成桥”技巧动作要领的同时，潜移默化地教会学生学习技巧动作的方法，培养学生体育能力。本课的次教材是

“赶小猪过桥”游戏，学生在游戏中不仅体会到了集体的合作意识，而且爬行能力得到了提高。

三、学情分析

本节课是二年级的学生，二年级的学生好奇心强、活泼好动，善于模仿，容易调动，参与积极性高。但是他们有意注意的时间较短，所以在教学中，采用情境教学为主要手段配合采用游戏的形式，让学生在玩中体验，玩中创造。让学生建立动作表象。保持他们学习的欲望和兴趣，从而提高学习效果。

四、教学目标

1、激发学生学习兴趣，引导学生积极参与学习。

2、通过教学引领学生在掌握仰卧推起成桥的正确方法基础上，能在帮助和保护下完成技巧动作， 85%的学生能够独立完成技巧动作。

3、发展学生上下肢力量和柔韧、协调等素质，提高学生平衡和自控能力。

4、培养学生自主合作意识，团结协作精神和勇于进取的优良品质。

五、教学重难点

重点：手脚撑地成“桥”

难点：双臂两腿能够推蹬，挺髋

六、教学过程

1.准备部分

教师语言引导学生进行抢垫子游戏，结合针对本课主教材的内容进行垫上操，巧妙地把诱导性练习融入其中，不仅激发学生学习兴趣，而且充分调动学生学习的主动性，为学习新教材做好生理和心理上的准备，同时为学习主教材做好技能铺垫。

2.基本部分

通过“画彩虹”教学情境的创设，充分激发学生学习“仰卧推起成桥”的兴趣，在此基础上，教师遵循循序渐进的教学原则，合理采取用“情境设疑”“

启智引导”、“示范模仿”“评价激励”的方法，抓住重点，突破难点，引导学生从直观认识到身体感知，从对动作方法了解到实践感悟，进行自主学习，合作探究，由浅入深，由易到难地学习与掌握技巧动作，在促进学生技能的掌握，体育能力的提高同时，增强学生自主学习，合作探究意识。

小游戏“开火车”爬行接力赛，充分挖掘、有效利用器材的实用性，让学生在游戏中合作、在游戏中锻炼、在游戏中成长。

3 .结束部分

教师从“静”入手，为学生创设出一种身心放松的意境，通过教师的示范引领，让学生和老师一起，放松身心，享受学习成功的喜悦，感悟体育的快乐。

七、教学特色

1.教学做到突出一个“情”字，达到一个“趣”字，体现一个“主”字，实现一个“培”字。教师在教学中合理创设教学情境，营造轻松愉悦的教学环境，民主的教学氛围，有效的激发和维持学生的学习兴趣，引导学生自主参与，合作探究，有效地培养学生的自主合作意识。

2.做到了体育技能教学的科学性。本课充分遵循运动技能形成规律，教师不仅巧妙把诱导性练习融入模仿和垫上操之中，为学习主教材做好铺垫，而且在主教材教学中，遵循循序渐进的教学原则，由浅入深、由易到难，引导学生在愉悦之中，潜移默化地学习掌握的技巧技能。

课

时

计

划

授课教师：李亮 班级：二（1）班

教材

1.技巧——仰卧推起成桥 2.小游戏：开火车

教

学

目

标

1、通过教学引领学生在掌握仰卧推起成桥的正确方法基础上，能在帮助和保护下完成技巧动作，

85%的学生能够独立完成技巧动作。

2、发展学生上下肢力量、协调等素质，提高学生平衡和自控能力。

4、培养学生自主合作意识，团结协作精神和勇于进取的优良品质。

重点

重点：手脚撑地成“桥”

难点

难点：双臂两腿能够推蹬，挺髋

教学过程

教学内容

1、课堂常规

准

教师活动

1、体委整队

师生问好

报告人数

宣布任务

安排见习

2、教师示范、口令指挥、语言提示与巡回指导提示动作要领

学生活动

1、集合整队

认真听讲

2、认真练习

动作到位

组织与要求

组织：

XXXXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXXXXX ▲

时次间

数

1

1

1

1

要求：集合快、静、

齐

组织：

XXXXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXXXXX ▲

3

备

2、考察立正

3、停止间转法

4、垫上操

头部运动

肩部运动

抬腿运动

全身运动

部

分

1

要求：注意力集中

3

1

基

本

部

分

一、推手练习

1、徒手练习

2、有人下压推手练习

二、学生顶髋练习

1、站立顶髋练习

1.激发学生学习欲望，语言创设情境

2.教师语言描绘动作方法

引导学生做出动作

3.集体指导评价

1.认真思考按照老师的语言描述和指导做出相应动作。

2.明确目标，认真练习

1.按照老师的描述，作出相应动作。

2.认真观察

3．身心同动，积极练习。

1.认真思考按照老师的语言描述和指导做出相应动作。

2.明确目标，认真练习

1.认真思考按照老师的语言描述和指导做出相应动作。

2.明确目标，认真练习

1.认真观看教师示范，注意听讲

2．采取同伴间互组织：

XXXXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXXXXX ▲

5

1

3 3

队形同上

2、俯卧抓脚两头起 1.教师语言描绘动作练习

3、手放在垫子上仰卧挺髋练习

三、垫上推手练习

四、垫上顶髋练习

五、教师讲解动作

要求：夹肘、推手、提臀、抬头）（重点解决手腕后翻、直臂顶髋技术）

3、仰卧在垫上：快速推手挺髋、抬头，眼睛往后看练习。（主要解决快速推手）

4、有人帮助下仰卧推起成桥练习。帮助者站在练习者体侧，先

方法，引导学生做出动作

2.语言激励与指导

1.教师语言描绘动作方法，引导学生做出动作

2.语言激励与指导

1.教师示范与讲解动作方法和保护帮助方法

2.引导学生在同伴保护帮助练习动作

3.巡视指导纠正

队形同上

队形同上

2 2

6 2

基

本

部

分

检查手是否反撑垫子上，脚放置是否正确（两脚稍分开屈膝，

相保护帮助练习

3学生间互相帮助、互相指导

动作方法：

仰卧在垫上，两臂在肩上屈肘，两手在头后撑垫

，脚

队形同上

队形同上

脚跟尽量靠近臀部），1、学生合作练习。

然后双手扶住练习者的腰部，上提，停留3秒，下落。（解决帮助方法）

5、减少帮助力度，以学生练习时教师指挥：

口令1首先检查手脚放置；

口令2扶住腰；

口令3用力推手，上4 2

保护为主的练习2次。提，停留3秒。 （发展独立练习能力）

6、独立练习，要求能停留3秒时间。（强化动作的体验，提高动作质量）

2、教师巡视指导

3、教师指点，让学生大声读出要点

师：我们给刚才的搭桥技术起一个体育名字，叫它“仰卧推起成桥”，这个搭桥技跟尽量靠近臀部，

两脚用力蹬地，挺髋、伸膝，同时两臂用力推垫，抬头挺胸，直至两腿蹬直，两臂推直成桥。 保护与帮助：站在练习者一侧，双手扶腰上提，帮助挺髋成桥。

队形同上

组织：

3 2

1 1

7、优生表演1次， 术有四点非常重要：

8、小结：

“反手推臂、直臂顶肩、蹬地挺髋、向上抬头”，请大家掌握它。

1 1

5 1

基

本

部

分

二、开火车

方法：将四组垫子各自相拼连，成火车轨道，后面同学依次按住前面同学脚踝爬过轨道后接在最后一名同学后面，保证火车不脱节。

1、教师讲解、，强调规则

2、学生练习一次

3、组织游戏竞赛一次

4、评价和奖励：对优秀学生或优胜队进行表扬和奖励。

1、认真听讲

2、积极练习

结

束

部

分

一、放松

二、小结

评价学生完成本次课1.创设情境，教师与学生一道在音乐伴奏下，做放松练习

2.总结

组织：

XXXXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXXXXX ▲

2

1

1

1

1

1

的情况，以鼓励为主，

提高学生的自信心。

三、布置作业；

四、师生再见、归还器材。

3、教师给学生布置课后作业

4、安排归还器材。

预

计

运

动

生

理

负

荷

练习密度：45%左右

最高心率：150次/分左右

平均心率：130次/分左右

场地器材

体操垫16块

课

后

小

结