4.武术健身操《旭日东升》第八、九节ppt配用优秀获奖教案

《旭日东升武术操》

任课年级： 任课班级： 任课教师：

1、提高学生武术操的协调性，熟练性。

第4课时

教学

课2、培养学生进行自我评价，自我展示的能力。

目标

时

3、提高学生的观察力，充分发挥小助手的作用。

对武术操动作的熟练性。

重难点

教学内容

器材

结

构

组织教法

操场

内容

方法

教师活动

备注

时间

开

始

部

分

1、排队上课

2、礼仪队列训练

1、学生按排队上课要求两路纵队行进来到上课指定地点。

2、体育委员集体整队，报告人数。

3、按教师指令认真完成礼仪队列训练。

1、教师指定小助手组织学生在教室过道外集合排队。

2、教师发口令，并及时评价动作，及时表扬、鼓励。

准备

部分

1、热身活动

2、纪律要求

1、慢跑2圈。

2、徒手操

（要求：动作到位，听从指挥）

①头部运动

②扩胸运动 ③振臂运动

④弓步压腿

⑤仆步压腿

⑥活动各关节 组织：

▲

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要求：快、静

、

齐

组织：四列横队成3 体操队形

1、教师讲要求，及

时评价跑步情况。

2、教师领做，语言

提示动作要求。

8 3、教师巡视，及时

表扬。

基

本

部

分

学习旭日东升武术操

第七节 俯仰运动

第八节 跳跃运动

1、左开步推掌1-2，抢臂拍腿（双臂打直成顺时针旋转）3-4，马步散掌（左手于体侧水平，右手于体侧斜上方）5-6，并步抱拳7-8 2、右开步推掌1-2，抢臂拍腿（双臂打直成逆时针旋转）3-4，马步散掌（右手于体侧水平，左手于体侧斜上方）5-6，并步抱拳7-8

1、跳步双冲（双腿开裂成马步，左右冲拳，看左）1-2，跳步抱拳3，双脚垫跳4-8 2、同上

3、弓步推掌（双腿开裂前后成弓步，左腿在前）1-2，跳步抱拳3，双脚垫跳4-8

放松操

对上肢-躯干-下肢进行放松

结束

部分

场地

布置

课

后

总

结

1、放松活动

2、本课小结

4、宣布下课

8

10 1、教师小结本课情况，1、自评与互评相结

布置课后作业。

合。

3

2、教师提示下次课内

容。

2、按教师要求进行

课后练习，并准备

好下次课的用具。

3

3、表扬与鼓励相结合。

3、小组长进行着装（运动鞋）情况的检查与登记。

练习密度：60% 平均心率：100次/min