8.有人扶持的仰卧推起成“桥”及体能练习教学实录

仰卧推起成桥教学设计

一、指导思想与理论依据：

本节课依据《体育与健康课程标准》的基本理念，坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长的教学目的，根据二年级仰卧推起成桥动作的特点和学生身心发展规律，运动技能形成规律在体育教学中，通过组织一系列相关的柔韧练习，提高学生的柔韧性，以培养学生的合作精神为主要目标，为学生提供较大的学习空间。引导学生在体育活动中相互合作与协调配合、充分展示自我，掌握学习动作方法和基本要领，让学生体验到积极主动参与并获得成功的乐趣。

二、教学内容 仰卧推起成桥是人民教育出版社《体育与健康》教师用书1-2年级全一册的教学内容P173-174。

单元计划： 仰卧推起成桥单元计划 4

次课

教学目标

1.了解仰卧推起成桥动作特点，说出动作要领以及保护帮助和体操意识。

2.基本掌握仰卧推起成桥的动作技术，发展学生协调、柔韧等基本身体素质。 3.养成勇敢顽强的良好品质，树立良好的团结协作精神和安全意识，积极进取，乐观开朗，充分体验体育带来的成功乐趣。培养学习体操的意识。

1 初步学习仰卧推起成桥，

重点：臂撑腿蹬、挺髋

能够基本掌握动作要领

难点：臂和腿协调用力，回落时下颌找胸，屈臂

使学生较好地掌握仰卧重点：手脚用力推撑，挺髋，推起成桥的动作方法，发抬头身体成弓形 展学生脊柱部位的柔韧

性。

难点：推手、蹬地时机恰当

2

3 巩固提高仰卧推起成桥，重点：改进提高完整动作练提高控制能力

习，手向脚移或靠

难点：对身体的控制能力

4

三、教学背景分析：

（一）教学内容分析：

仰卧推起成桥属于平衡类、柔韧性练习，通过各种教法手段的练习，主要让学生体会身体倒置时的体位感觉和运动感觉，提高控制身体平衡能力、发展腕、臂、肩带和腰腹肌肉力量。仰卧推起成桥动作主要靠：两臂、两腿的推蹬，挺髋、抬头，使身体满弓成“桥”。而蹬地、抬头和两臂的推垫则是完成此动作的关键。

根据教材特点和学生已有的知识与能力，本项教学内容计划4课次，本节课是第二课次。

（二）学情分析

1.学生情况分析

二年级学生正处于生长发育关键时期，比较乐于参与体育活动，并乐于向同伴展示自己的运动才能。所以，这一时期是学生获取基本动作技能的最佳时期。我们要充分的利用学生这一时期模仿能力强、好奇心强等特点，通过多种基本动作技能的练习，为以后的专项技能学习打下良好的基础。

由于本节课是仰卧推起成桥学习的第二节课，根据自己过去的教学体会，我把解决学生在身体倒置时的体位感觉和运动感觉的不适应，作为第一节课要完成的教学目标。在第二次教学方法手段的设计上，我将围绕如何有效的解决、推撑，挺髋，抬头技术作为本节课中的教学重点，通过专项小游戏的练习，通过师生有效的对话，通过学生小组合作练习的形式，使本节课的教学重点能够得到有效的解决。

为了保证学生在练习中的安全，在此课的练习过程中还要把保护与帮助进行进一步的规范。

考核

评价与拓展

2.教学预设

1．手臂弯曲，两腿没蹬直

对策：强调两臂要伸直，两腿要蹬直，加强保护与帮助

2．手没有撑住顶髋顶肩不充分，头未抬

对策：多做跪姿躺姿练习，加强保护帮助

3．教学对策

教学方式：合作学习 体验学习

教学方法：讲解法、示范法、启发法、游戏法、评价等。

教学资源：软排、音响

三、教学目标：

1.认知目标：学生了解仰卧推起成桥的动作概念，了解推起成桥的动作方法。

2.技能目标：使85%-90%的学生较好地掌握仰卧推起成桥的动作方法，发展学生脊柱部位的柔韧性。

3.情感目标：培养学生的团队意识和合作精神，拓展学生思维，提高学生自主学习的能力。

重点：手脚用力推撑，挺髋，抬头身体成弓形

难点：推手、蹬地时机恰当

仰卧推起成桥教案

二年级1班 人数： 36人 教师：赵巧雯 时间：2018.5.23 1.学生了解仰卧推起成桥的动作概念，了解推起成桥的动作方法。

2.使85%-90%的学生较好地掌握仰卧推起成桥的动作方法，发展学生脊柱部位的柔韧性。

3.培养学生的团队意识和合作精神，拓展学生思维，提高学生自主学习的能力。

教

学

内

容

时

次

间

数

1

1 1

2 教

学

目

标

部分

组

织

教

法

与

要

求

教法：

1.教师观察学生的精神面貌

要求：认真听讲、遵守纪律、注意安全

2.组织队列练习

四列横队：

 







目的：培养良好的组织性、纪律性

要求：报数准确、声音洪亮、动作到位

教法：练习法

1.教师带领学生听音乐完成小舞蹈

组织队形：散点体操队形

开

始

部

分

3 分

1.常规：队长整队，师生问好，宣布本课内容

2.队列： 三面转法

原地踏步-立定

准

备

部

分

7 分

一、准备活动

1.比谁最安静

2.垫上准备活动

（春天在哪里）

二、专项游戏

1.垫上传球

2.胯下传球

1 2

4

4*8

1

目的: 让身体各个器官和机能调动起来

要求：充分活动身体的各个部位和关节

听口令练习

组织队形：散点体操队形

目的：做好充分准备活动及辅助性练习，防止拉伤肌肉、韧带

要求:动作正确，练习积极

基

本

部

分

20 分

一、仰卧推起成桥

动作要领:

1.仰卧于垫子上，两臂于肩上屈肘，两手（与肩同宽）撑垫，两腿分开屈膝，脚跟尽量靠近臀部。两脚（内侧）用力蹬地、提髋

、伸膝，同时两臂用力推掌，两手依次向脚后跟方向移动，抬头挺胸，直至两腿蹬直、两臂推直成“桥”

重点：手脚用力推

撑，挺髋，抬头身体成弓形

难点：推手、蹬地

时机恰当

保护帮助

站在练习者体侧，扶其腰部两侧，练习者挺髋、推掌时顺势上提，帮助成“桥”

口诀：仰卧屈膝在垫上，两臂屈肘在肩上；两脚撑地两臂推，同时用力要协调；挺髋伸膝勤顶肩，抬头挺胸成“拱桥”

易犯错误：

1.手臂弯曲，两腿没蹬直

3

1

4

1

5

3

3

1

教法：示范法、提问法、讲解法、分组法、展示法

组织队形：散点体操队形

1.复习上节课四人帮扶的推起成桥

4 目的：巩固体会成桥的完整动作

要求：两人一组做好保护与帮助

2.教师示范讲解二人一组保护与帮助 1 出示挂图

组织队形：二人一组练习

3.体会二人一组保护与帮助

3-5 目的：强调推蹬顶，抬头

要求：保护者要正确保护

4.优秀生展示

2 目的：激发学生榜样力量

要求：保护者做好保护与帮助

5.巩固练习（二人一组）

3-5 目的：强化练习

要求：注意安全，听从指挥

6.尝试性练习（独立完成）

2-4 目的：体会独立完成完整动作

要求：注意安全，做好自我保护

1 7.自由创意（机动）

目的：给学生自己创作和想象空间

要求：注意安全

8.教师小结：

1

纠正方法：强调两臂要伸直，两腿要蹬直，加强

保护与帮助

基

本

部

分

8 分

2．手没有撑住顶髋顶肩不充分，头未抬

二、游戏：春播秋收 方法：听到口令后每组排头从垫上爬出，后快速跑出，到放球处举球做五个蹲起（秋收）在将球放在原处（春波）后，跑回本组，拍手后本组第二名同学爬出跑回，同学依次进行（变换爬的姿势）

规则：

1.听到口令方可爬出 2.按指定路线跑进

1 6 1 纠正方法：多做跪姿躺姿练习，加强保护帮助

组织队形：做操队形

教法：

1.讲解游戏规则方法

1 2.学生做游戏

3-4 3.师生共同评价

目的：激发学生学习兴趣，上下肢充分活动

要求：遵守游戏规则，积极参与

结

束

部

分

2 分

场地器材

1.集合整队

2.放松练习

3.小结本课

1 1 1 教法：

1.身体伴随音乐放松 2.小结本课的收获 3.下课收器材

安全措施

体操垫40个、软排10个、录音机 1预

台

计

生

理

负

加强安全教育

荷

强调拿垫纪律

正确的保护帮助

手法

练习密度：35% 左右

平均心率：（120-140）次/分

六、

教学效果评价设计

本节课在教学中，充分利用学生的自我评价，以及教师纠正完善，同时，利用场地器材，调动学生自我、小组评价的积极性，引导学生在互帮互助的氛围中，积极练习，完善动作质量，让每个学生都能体会到成功的喜悦。

评价标准如下：

学生效果评价

评价方式：自评、小组评定、师评、综合评价

编号

内容

评价主体

优秀

做得到

合

练习中相互自评

1 作

帮助、相互纠组评

意

正、相互评师评

识

价、相互鼓励

练

主动练习

2 习

注意安全

态

完善动作

度

用于展示

动

3 作

质

量

能够完成仰卧推起成桥

师评

自评

组评

自评

组评

师评

评价等级

良好

及格

待及格

做不到

基本做到

部分做到

七、教学设计特色说明

（一）教学特色：

1．分层递进，组织教学

本课遵循低年级学生的认知规律，在教学中，通过不断变换游戏方法，引导学生分层递进的掌握动作方法，解决教学中的重、难点，不仅缓解了学生的注意力差和学习时间短，还很好的遵循了学生的心理和生理的规律，激发学生练习的积极性，有效地提高的教学质量。

2. 利用游戏，突破重、难点

由于这年龄段学生活泼好动，自制力差，注意力保持时间短。因此，本课教学时，利用游戏传球接力的动作要领来解直臂撑、顶宽、腿蹬动作，让学生在“学中玩”、“玩中练”，很好地提高了课堂教学质量。