8.有人扶持的仰卧推起成“桥”及体能练习名师教学视频（文字实录）

仰卧推起成桥课的设计

滨湖小学 赵蓓

一、

指导思想：

本课以体育健康课程标准为依托，根据小学一年级学生的特长、生理特征及认知水平，推起成桥为主教材，全课贯穿在感受美感受季节的教学理念，采取合作练习、唱游和游戏等形式激发学生练习的兴趣，培养合作学习意识和表达意识及相互交往的能力。

二、

教学目标：

通过秋天景色的情境创设，激发学生参与体育活动的兴趣，使学生掌握仰卧推起成桥的动作技能，发展身体的灵活性、柔韧性、协调性和平衡能力，通过游戏跟放松，培养学生感受美欣赏美的嗯呢管理，使学生能够与同伴合作学习，体验美并愉悦身心。

三、

重难点：

重点：反手推臂、蹬地挺髋

难点：用力协调，推起成桥

四

、教材分析

《仰卧推起成桥》是小学水平二教材中技巧项目。教学目的是使学生体会仰卧推起成桥的技术动作和运动感觉，提高控制身体平衡能力，发展腕、臂、肩带和腰腹的力量。依据《课程标准》中“健康第一”指导思想，结合学生年龄特点设计教学，采用自主练习、小组合作的学习方法来完成学习任务，培养学生的合作意识，使学生在情趣盎然、愉悦的心情中完成教学任务

五、学情分析：

教学所用班级为一年级三班，入学时间三个月。本班男生少女生多，学生柔韧性强。性格外向天真可爱，对垫上技巧十分有兴趣。

六、教学过程：

（一）

课的开始

通过秋天唱游的活动让学生进行展腰拉伸等活动，用生动的引导语言让学生体会到秋天景色的没有，并且在愉快的景中快乐的进行活动。

（二）

教学主题部分

1、通过教师带领学生做专门性的准备运动，期间活动仰卧推起成桥的各种身体部分。

2、通过教师画彩虹的情境创设让学生进行专门性练习为推起成桥做准备。这个环节就是把推起成桥的动作进行拆分，然后逐一练习逐个攻克难点。

3、通过上面的专门性的练习使学生体会到动作的发力点，反复练习增强力量。

4、通过以上的专门性练习，让学生体会动作的重难点，衔接并应用，提高巩固已掌握的技术动作。

5、通过找椅子的游戏，活动身体各个关节让学生带领同学做动作，因为是在课的最后孩子的们的注意力已经不集中了，这是转换注意力度提高孩子的兴趣。

6、通过放松冥想，进一步让学生感受美，感受自然。最后在冥

想时老师有首小诗让学生想象其中情景，引导学生会冥想。

七、 场地器材：

利用场地中间圆形围成双排半圆，每人一块小垫子进行活动。