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双手掷轻物掷远与游戏教案李莉一.教学内容:1.掷沙包2.游戏:美化校园二.教学目标:1.在确保安全的情况下,让学生初步了解投掷的动作方法。2.尝试正、侧面站立肩上屈肘,自然挥臂投掷的方法,增强学生的上肢力量,促进身体协调发展。3.培养学生停车指挥,相互协作,体会成功的愉悦。教学重点:肩上屈肘、快速挥
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5.双手持轻物掷远与游戏课堂实录【1】
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关键词:5.双手持轻物掷远与游戏课堂实录【1】
正文
双手掷轻物掷远与游戏教案
李莉
一.教学内容:
1.掷沙包
2.游戏:美化校园
二.教学目标:
1.在确保安全的情况下,让学生初步了解投掷的动作方法。
2.尝试正、侧面站立肩上屈肘,自然挥臂投掷的方法,增强学
生的上肢力量,促进身体协调发展。
3.培养学生停车指挥,相互协作,体会成功的愉悦。
教学重点:
肩上屈肘、快速挥臂
教学难点:
投掷动作协调、连贯
教学过程:
一.上课常规(2-3分钟):
学生听口令进行向右看齐、向前看、立正、稍息动作练习。
二.准备活动(8-9分钟):
1.头部运动(4x8拍)
2.肩环绕(4x8拍)
3.扩胸运动(4x8拍)
三.学习掷沙包(14-15分钟):
动作方法(以右手投掷为例)
正对投掷方向:两脚前后开立,持沙包手臂的异侧脚在前。持包臂屈肘于肩上,肘关节向前,眼看前方,然后右脚蹬地,专题,挥臂经肩上,头侧将沙包投出。
教学步骤
1.学生进行正时投掷方向的投掷练习(1次)。
2.学生进行持包正时投掷方向的投掷练习(1-2次)
3.教师讲解示范强调动作重点。
4.学生两人一组相互帮助、提示,进行徒手练习,顽固肩上屈肘,肘关节向前的方法。
5.学生持包进行侧向投掷的完整动作练习(1-2次)。
6.请动作好的学生示范,再次强调重点。
7.学生两人一组相互纠正进行侧向投掷练习(2-3次)
四.学习美化校园游戏(8-9分钟)
【游戏方法】开始时,各队排头拿一样东西跑向指定位置,按小组研究的方案种下“树木”或“花草”,然后跑回拍第二人手后回队尾,第二人出发,依次轮种,全部种完为止,以美化合理、种植速度又快的队获胜。
五.放松活动(2-3分钟):蛇形走
沿操场篮球线行走
六.结束语(1分钟):
表扬遵守纪律的同学,鼓励后进同学下节课继续努力。
教学器材:沙包
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