2.大步走与游戏优秀教案设计

大步走与游戏教学设计

教学目标：发展走的一种能力手段，加大步幅的同时，保持正确自然走步的姿势。

教学重难点：

1.

脚后跟快速有力的蹬地，前腿加大直膝前摆的步幅。积极用脚后跟前伸着地，两臂协同加大前后摆动的幅度和力量。

2.

上体保持正直稍前倾，蹬地与摆臂协调配合。

教学过程

准

备

部

分

基

一.

课堂常规

1.

集合整队，师生问好，清点人数

2.

宣布课内容，安排见习生

3.

讲解安全注意事项

二.

准备活动

1.

两到三列纵队绕操场慢跑

2.

简单徒手操

(1)

头部运动

(2)

扩胸运动

(3)

体转运动

(4)

扭腰

(5)

腹背运动

(6)

原地高抬腿

一.

各种姿势的自然走

动作方法：上体正直，抬头挺胸，眼看前方，两臂自然摆动，两脚交替向前迈步。

二.

大步走

动作方法：上体正直，抬头挺胸，眼看前方，两臂自然摆动，两脚交替向前迈步。前脚跟的着地点距后脚尖距离约40—50厘米，迅速过渡到前脚掌着地，后脚快速有力蹬地，重心前移迈第二步。两臂随后步幅增大加强前后摆动的幅度和力量。

动作要点

前脚迈出，脚后跟着地点与后脚脚尖的距离，大于本人一个组织形式：

X

X

X

X

X

X

X

X

X

X

X

X

X

X

X

X 要求：

1.

学生积极配合，动作迅速

2.

对动作不规范的同学进行纠正

3.

成体操队形散开，快、静、齐

4.

跟着教师做动作

要求：

1.教师讲解动作和要领。 2.教师做完整正确示范。

3.学生积极参与

4.充分调动学生积极性

本

部

分

结

束

部

分

脚掌长度。

三.

游戏（五步接龙）

1.本游戏以加长距离的目标激发学生努力大步走的积极性，提高大步走动作幅度；发展大步走的能力和下肢理量素质，培养学生认真执行游戏规则，诚实、守信的精神

2.本游戏以加长距离的目标激发学生努力大步走的积极性，提高大步走动作幅度；发展大步走的能力和下肢理量素质，培养学生认真执行游戏规则，诚实、守信的精神

3.游戏开始时，各队第一人从起点线，向前大步走五步，记下

4.第五部脚尖到达的地方；第二人接着从该点继续向前大步走五步。以最后一名队员脚尖距离起点线的远度排列名次，距离远者获胜

5. 每人五步必须用连续走，不能用跑、跳、跨的方法，违者退回本人的起点，不能补走。

6. 每人最后一步脚尖的位置，应该尽量准确地标出，不得作假

7. 每队比赛的第一人和最后一人担任裁判员，相邻的两队交换裁判员。比赛开始时由最后一人裁判，然后与第一人互换

8. 开始比赛，可分队多一些，每队人数少，每次比赛时间少，便于熟悉规则，学会方法。最后可以分为两队进行对抗，场地距离短，可以采用折返的方式进行

9. 为提高学生大步走的能力，加大运动量，可以增加每人走的步数

1.

集合整队，放松运动

2.

课内小结

3.

课后作业，下课解散

组织形式：

X

X

X

X

X

X

1.听教师口令进行放松练习。

2.认真听教师总结，并对照自身进行反思。

3.师生再见。