4.原地两脚依次跳长绳设计意图

人教版小学体育一年级上册

原地两脚依次跳长绳

都江堰市奎光小学

宋佩薸

一、教材分析

跳绳是小学生十分喜欢的一种体育活动。由于设备简单，不需要很大的场地容易开展，是小学体育教材中很好的内容。通过跳绳活动能够促进学生上下肢肌肉、关节、韧带和内脏技能的发展，对于发展弹跳力、灵敏、协调性等具有显著的作用。同时还可以促进少儿智力、身高的增长，增强少儿心肺功能和肠胃功能。

二、学情分析

一年级小学生正处在生长发育时期，肌肉弹性较差，他们的骨路肌肉以及内脏器官发育不完善，由于年龄小，自我约束力也差，注意力易分散，学习兴趣的保持时间短。

学生在跳绳学习中可能会出现手摇绳、脚跳跃等错误，对协调性较差的学生会出现手、脚配合错误。不仅如此，学生在教学中也可能会对跳绳产生厌烦心理。

三、设计思路

根据水平一学生的身心特点及认知规律，在发展跳绳的单元教学中，将教学目标和游戏规则巧妙融合，教会学生正确的跳绳动作，使学生有较好的技术。培养学生参加体育活动的兴趣和爱好，发展上下肢力量和协调性。

四、教学组织策略

为了使学生对体育的兴趣，自主学习、自主锻炼的意识及身体发展水平得到提高。所以本单元运用“互动教学”、

“兴趣教学”、“问题教学”和“分层教学”策略。

五、教学方法

体育教学中，需要充分利用体育学科的特点，注重学生创新精神和实践能力的培养，将“灌输—接受”式学习转变为发现式学习，教师要由知识的传授者变为学生学习方式的引导者。因此，在本单元教学设计中，我采用了情景导入法、纠错法、分解法、游戏教学法、讲解法、示范法等教学手段。

教案

课的

跳长绳与游戏：齐心协力

内容

重点

摇绳节奏要均匀，跑入时机要合适。

难点

绳着地瞬间迅速跑入，然后判断绳将再次着地时及时跳起。

1、知识目标：初步学会跳长绳的进绳技术，提高学生弹跳力，促进上下肢协调发展。

教学

2、技能目标：初步学会齐心协力游戏，培养学生互相配合，协同动作的能力，目标

提高弹跳力。

3、情感目标：培养学生团结协作的精神，关注同伴的优良品质。

课的

结构

教学内容

教学活动方式与组织措施

次数

时间

一、上课常规

1、在规定的地点由体育委员集合整队，清点人数，向教师报告人数。

2、师生问好。

3、教师宣布本课学习内容和要

求。

检查服装，安排见习生活动。

准备4、部分

二、准备活动

1、关节操

2、辅助性练习

（1）肩绕环

（2）活动膝关节

（3）活动腕、踝关节

三、学习跳绳：跳长绳

动作方法：两人对面站立同一

方向摇绳，跳绳人正面对绳站

立，当摇转绳着地的瞬间，立

即跑入起跳，连续2～3次，顺势向前跑出，下一人接着跳

【组织队形】

XXXXXXXX

X 男生

XXXXXXXX O女生

2~3

OOOOOOOO

△老师分

OOOOOOOO 钟

△

【组织队形】

4×8 XXXXXXXX

X 男生9~10

XXXXXXXX O女生

分钟

OOOOOOOO

△老师

OOOOOOOO

△

【组织队形】组织学生站成方形15

队

~

【教学步骤】

16

1、复习在长绳中间原地开始的1~2分钟

并脚跳2~3次后跑出。

次

2、复习在长绳中间原地单脚跳1~22~3次后跑出。

次

课的

教学内容

教学活动方式与组织措施

结构

平均心率：135~150次/分

3、教师示范跳长绳方法并讲练习密度：38~42％

解

预计

课（1）讲解站位方法：绳着地运动

后

最近点，鼓励学生勇敢不畏负荷

小惧。

结

2）讲解跑入时机：绳着陆

（

瞬间，或听到绳子打地的声音

后快速跑入，让学生看清楚怎

么跑进和跳起。

4、组织学生每两人用一根短

绳体验摇绳技术。

5、要求学生在无绳情况下练基本

习跑入动作，体会进绳时机。

部分

6、教师在示范，强调跑入时

机。

7、按男女生分组进行跳长绳

练习，教师组织学生互相评

价。

四、游戏：齐心协力

【教学步骤】

游戏方法：将学生分成人数相等1、教师讲解游戏方法和规则

的4个队，排成纵队在起点线站2、请4名学生进行示范，请

好后，每个同学右手都握一根长其他学生进行评价。

绳，各队间隔3米。教师喊“预3、4~6人一组，沿直线走练

备”

时，各队学生调整好前后习

距离，把绳尽量拉直。听到哨音4、4~6人一组，沿直线慢跑

后，各队同时持绳向前走，以排练习。

尾学生先过终点线的队获胜。 5、组织学生变换方式练习，

如竖排、横排。

次数

时间

2~3次

2~3次

1次

1~2次

1~2次

8~9分钟