4 健康成长教学设计(教案)

4、健康成长教学设计

开平市三埠街道办事处西郊小学

殷新强

[教学目标]：

1、知道健康成长离不开健康的生活方式。

2、了解自己的健康状况，掌握营养、卫生、日常行为、运动等方面的健康生活下常识，初步养成良好的生活方式。

3、知道良好的心理状态也是健康生活方式的体现，学会调试自己的情绪。保持快乐的心情和乐观的态度。

[学情分析]：

学生乐于这一门课程的学习，能积极参与到本课程的课内外的学习活动中去。能动口、动手、动脑，主动收集、交流、加工和处理学习信息。

[重点难点]： 教学重点：知道健康成长离不开健康的生活方式。了解自己的健康状况，掌握营养、卫生、日常行为、运动等方面与健康生活的常识，初步养成良好的生活方式。

教学难点：通过让学生了解营养“金字塔”，知道健康的身体不开合理均衡的营养，在日常生活中要改变挑食和片时的毛病以及其他不良的饮食习惯。

[教学过程]：

一、健康小调查：了解自己的健康状况。

1、把收集自己视力、体重、身高的具体数据填写在P23页的表格上。

2、计算体重指数。

3、肥胖自测。

4、了解近视、肥胖的同学的饮食习惯。

5、生活常识：请阅读《医生告诉你》。

6、讨论：近视、肥胖与什么有关？

二、营养忠告。

活动1：垃圾食品知多少

1、请同学们以小组为单位分别搜集有关垃圾食品的资料和图片。如油炸食品、膨化食品、烧烤是皮、洋快餐等。

2、阅读P24营养忠告。通过让学生了解营养“金字塔”，知道健康的身体不开合理均衡的营养，在日常生活中要改变挑食和片时的毛病以及其他不良的饮食习惯。

3、课堂交流垃圾食品的危害，对如何防止垃圾食品对人体造成的危害提出自己的建议。

三、健康生活方式 活动2：

寻找生活中的健康和不健康生活方式

1、教师在黑板左右分别写上“健康的生活方式”与“不健康的生活方式”，让同学们提出来并将它们写到相应的位置。

2、讨论：这些不健康的生活方式是如何影响到人的身体健康的，提出相应的改进建议。

3、教师小结。对于讨论过程中可能出现的分歧，教师要引导学生辩

证认识。如减肥的问题，对于肥胖的同学有减肥的必要，但对于女同学流行的减肥观则需要教师加以正确引导，不能以损害健康为代价。

4、阅读第28故事，讲故事。

5、阅读第28页知识卡

四、我的健康银行投资计划 1、请同学们针对自己的实际状况，设计一份健康银行投资计划。

2、组织学生交流和讨论计划（可以从身体和心里健康两方面着手，特别要主义针对自己的薄弱之处提出有针对性的实施方案，要做好记录，督促自己坚持。

五、教师总结 从健康心里的角度，让学生了解健康的情绪和心理在自己成长过程中的重要作用。引导学生掌握一些正确的训练方法和技巧，也可以通过搜集我国传统体育项目或游戏活动，拓展学生的视野。