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关键词：合理饮食身体好教案推荐

正文

《合理饮食身体好》教学设计

张掖市甘州区南关学校

代丽娟

教学目标：

1.通过探究使学生明白挑食偏食、不按时吃饭、暴饮暴食、爱吃零食等不良习惯对身体的危害，知道合理健康饮食的重要性。

2.引导学生养成良好的饮食习惯：不挑食偏食暴食，三餐定时，吃零食喝饮料有节制，做到饮食要按时按量。

3.学会调整自己的饮食结构，学会合理健康的饮食。

教学重点：

通过探究不合理饮食的危害，使学生知道合理饮食的重要性。

教学难点：

在生活中形成良好的饮食习惯，学会合理健康的饮食。

教学准备：

教师准备：课件、希沃白板。

学生准备：搜集蔬菜、肉等食物的营养价值。

教学过程：

一、故事激趣，走进生活。

1.故事导入：《爱挑食的熊》。

思考：大熊健健作为哥哥，为什么不如弟弟的力气大呢？

2.走进生活：《我喜爱的食物》。

大熊喜欢吃肉，同学们，那你们喜欢吃的食物有哪些呢？请翻开课本50页，填写表格《我喜爱的食物》。

二、联系生活，体会明理。

（一）知识屋：挑食害处多，多吃蔬菜和水果。

1.蔬菜的自我介绍。

听了它们的介绍，你们愿意做它们的好朋友吗？你们想对这些蔬菜说什么？

2.出示“健康饮食金字塔”。

不仅蔬菜很重要，很多食物都对我们的身体健康很重要！为了让我们学会合理饮食，科学家们还专门研究出了一个关于健康的饮食金字塔！仔细观察一下，你看懂了什么？小组内说一说。然后每个小组派一名代表汇报。

3.有没有哪一种食物能够包含所有的营养呢？我们应该怎样选择食物呢？

小结：因为我们人体需要各种各样的营养元素，所以我们吃东西时，不挑食不偏食，各种食物都要吃，身体才会更健康！

4.如果挑食或饮食不合理，会有什么问题呢？（引导得出：会缺乏营养，导致营养不均衡）

5.缺乏营养会怎么样呢？

6.修改表格《我喜爱的食物》

挑食真是太可怕了！你们的身体有没有因挑食而造成的问题?继续看课本50页，修改刚才你们填的表格中饮食不合理的地方，把它变成一份合理的饮食计划！

（二）知识屋：一日三餐很重要。

1.看图说话：《明明的一日三餐》。

这么做对不对？为什么不对？怎么做才是对的？

学生交流探讨。

小结：所以，一日三餐很重要

饮食定要有规律！

2.出示儿歌：《读儿歌》

明明经过你们的帮助，特意编了这样一首儿歌，我们一起来读一读，引以为戒！

3.情景体验，活动践行：《我是小当家》。

通过刚才的学习，我们了解了那么多合理饮食的知识，平时在家里爸爸妈妈都挑你喜欢吃的做给你吃，现在我们完全可以当爸爸妈妈的营养师了。下面就有你来当当家，来设计、搭配你家的一日三餐。好吗？现在，让我们一起去选择食物。

逐一认菜，在希沃白板上操作，设计搭配合理的一日三餐。

（友情提醒：大熊康康提醒我们选择三餐要注意：早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少，营养又健康。）

（三）知识屋：零食不能当饭吃，饮料不能当水喝！

1.除了一日三餐要吃好，在日常生活中还有什么不好的饮食习惯吗？

2.观看视频《零食的危害》。

看完视频，你有什么想说的吗？

小结：同学们，零食不能当饭吃，饮料不能当水喝！只有科学合理的饮食，才能促进身体健康发育，才能让我身体好！

三、生活感悟，总结提高。

同学们，学完今天这节课，你们知道今后该怎么做了吗？

总结：大熊健健听了我们这节课，也终于学会了合理饮食，他开心的笑了！

板书：

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合理饮食身体好

饮食

资料摘要

合理饮食身体好教案推荐

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关于本教案的常见问题

Q：合理饮食身体好教案推荐是什么类型的资料？

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