8.有人扶持的仰卧推起成“桥”及体能练习特级教师教学实录

《仰卧推起成桥》教学设计

科艺体组：杨勇华

一、指导思想

按照新课程标准的要求，坚持“健康第一”的指导思想，充分体现“以学生发展为中心，重视学生的主体地位”，辅以教师的引导，遵循以身体练习为主要手段的体育教学原则，使学生在愉快的体验中获得知识和技能。

二、教材分析

仰卧推起成桥是小学《体育与健康》体操类的一个项目，通过练习可以很好的发展学生的腰部的柔韧性和腰腹及手臂力量。教材要求小学中段三，四年级的学生能够掌握仰卧推起成桥的动作要领，并能够推起定型坚持数秒，掌握仰卧推起成桥后为后段学生能够“下腰”打下良好的基础。

三、学生基本情况分析

二年级的学生自控能力与认知能力还不是很强，具有好玩、好动、好思考的特点。所以课中设计以游戏活动的形式让学生愉快的参与到活动中来，尽量让学生多活动、多参与、多练习。充分发挥学生自主性、创造性的同时，也培养学生团结协作的精神。

四、课的设计思路

按照新课程标准的要求，坚持“健康第一”的指导思想，充分体现“以学生发展为中心，重视学生的主体地位”，辅以教师的引导，通过仰卧推起成桥，重在发展学生的腰部柔韧性，提高学生手臂力量和腹部力量。循序渐进的让学生愉快的在体验中获得知识和技能。

五、教学流程

1.准备活动，引入课题。

2.游戏导入，激发兴趣。

3.自主学习，教师巡查。

4.合作学习，组内交流。

5.放松小结，整理学案。

《仰卧推起成桥》教案

任课教师

杨勇华

班级

二（4）

时间

2017年 4月 18日

知识与技能：

掌握仰卧推起成桥的动作要领方法，通过练习仰卧推起成桥提高学生腰部的柔韧性，曾强手臂力量和腰腹力量，为以后“下腰”打好基础。

过程与方法：

学习目标

教师适当的示范讲解，利用游戏的形式让学生体会仰卧推起成桥动作方法，小组合作练习，

展示交流等形式让学生体会掌握仰卧推起成桥动作要领。

情感与态度：

培养团结合作的关系，让学生在实践中有更多的自我表现机会，提高学生的学习兴趣。

课的内容

重点难点

仰卧推起成桥

重点：掌握仰卧推起成桥动作要领方法。

难点：能够推起足够的高度和时间，并且桥拱造型好。

课前准备

场地：篮球场。器材：体操垫23块，软式排球4个。

授课课时

导学流程

教学步骤

学生学习过程

师生问好，整理着装。

各关节的徒手操，成四列横队进行。

整队上课

1.头部运动

准备活动

2.肩关节运动

(5分钟) 3．腰部运动

4.压腿

游戏导入激发兴趣

“赶猪过隧道”

（7分钟）

教师指导过程

1．清点人数，规范着装，排除安全隐患；

2.喊口令领做；

3.强调注意事项。

第1课时,共2课时

设计意图

调动学生学习积极性，充分活动开，避免运动损伤发生。

在游戏中体会用手推起身体的感觉，学会顶腰的动作要领，为后面的教学打下基础，引入课题，

以学生为主体，教师引导为辅，让学生体会仰卧推起成桥动作要领，培养团伙协作的精神

1.分成四个小组成四列横队进行。

1.讲解游戏规则；

2.游戏方法：学生先蹲坐然后用手推起身体2.引导导学生游戏。

成隧道形式，本组学生拿软式排球从隧道里

滚过，每人完成一次，小组最先完成的为胜。

1.二人一组进行练习

自主学习

要求：推起后头部能够离地面，腰成桥拱展示自我

型，能够推起足够的时间，至至少5秒以上上，“仰卧推不能独立完成的另一个小组成员进行适当帮起成桥”

助。

（18分

钟）

1.

讲解示范动作方法；

2.

强调注意事项；

3.

指导学生练习；

4.

讲评动作要领。

升级版“赶猪过隧道”游戏

5分钟

游戏方法同前面导入游戏“赶猪过隧道”

1．强调动作要领及方法；

相同，只是要求学生做成的“隧道”是仰卧2．让学生示范；

推起成桥的隧道。

3．指导练习。

培养团结合作精神，加强仰卧推起成桥的动作要领。检验学生掌握情况。

放松小1、徒手操拉升放松练习。

结，整理要求：舒展各肌肉关节，有放松意识。

学案。

2、听老师小结本课，师生再见。

（5分钟）

1．指导提示练习；

达到身心愉悦的目2．小结本节课，师生再见。

的。

全课练习密度

全课平均心率（预计）

100次/分

左右

48%左右

心理负荷

良好