发展体能练习优秀教学设计

金水区纬三路小学运动处方教学设计

《水平一体能练习课》 一、指导思想：通过教学，促进学生身体机能的发展，提高学生灵敏、速度、

力量、协调素质和能力，培养学生勇敢、果断和勇于克服困难

的意志品质。

二、学情分析：低年级学生的年龄特征为活泼好动、好表现、善于模仿等，

思维活动以形象思维为主，通过各种简单的、形式多样的游

戏练习，更好的激发学生的练习积极性，有效的提高学生的

各方面的能力。

三、教材分析：跳跃是人体的基本活动能力之一。而二年级立定跳远是跳跃

动作的重点教材，是在水平一简单的单脚、双脚跳跃练习基础

上，发展学生腿部力量和弹跳力，对培养学生跳跃的正确姿势

有重要作用。主要是使学生两腿用力蹬地跳起，双脚同时落地，

曲膝缓冲。

四、授课班级学生体质分析：

本班学生身体条件参差不齐，个别孩子动作协调性较差，在一定程度限制了孩子的立定跳远的动作掌握，需要反复强化技术动作。大部分学生虽然协调性不错，但是腿部及腰腹力量平时缺乏锻炼，影响跳远成绩，所以需要增加素质练习

五、教学分组：（处方预设）

1、动作没有正确掌握的

2、动作基本掌握，力量不够，成绩不达标的

3、动作掌握良好，成绩有待进一步提高的

六、安全措施

1、讲解正确的游戏方法，要求严格遵守练习秩序

2、充分做好准备活动，身体各个关节活动开

3、场地平整，器材高度与摆放位置合理

《体能练习》课时计划

学习内容

体能练习课

1、提高学生腿部及腰腹力量

学习目标

2、进一步掌握立定跳远的技术动作

重、难点

重点：动作连贯 难点：全身协调用力

教学准备

小垫子若干，标志物若干

结

学习内容

构

1、课堂常规

2、教师宣布本课师生活动

教学组织

评价要点

精神饱满

认真听讲

落地轻巧，呼吸均匀

动作标准、有力度

一摆二蹲三起跳

练习时间

学生整队，教师相互问好

四列横队

认真听讲

学生练习，教师指导

教师指导，学生集体练习

两路纵队练习

导

内容

入

与

热

3、热身：变速跑身

500米+100米放松︵

走

8 4、徒手操与拉伸︱

练习

10 5、立定跳远模仿分

练习

钟︶

一、分组

二、分组练习

1、立定跳远动作练习

根据掌握情况分组，组长负责

教师根据学生情况安排不同练习内容，指定组长负责并巡回指导

1、动作掌握情况不好的练习动作模仿练习、单脚跳练习及跳过较近远度的障碍物练习) 2、动作基本掌握但能力稍差的孩子练习（单脚跳、根据学生情况分成小组活动

不同组的孩子在不同场地分组练习

严格遵守练习秩序，认真按要求练习

动作标准

实

2、单脚跳练习

践

3、跳过一定高度与

与远度障碍物的提

练习(根据能力不高

同选择不同高度︵

或远度）

***** + 按要求尽量坚持

***** + 不换脚，***** + + + + ***** + + + +

在规定场地三人结合练习

遵守规则，相互帮助纠正错误动作

学会相互配合并纠错

相互协作并帮助，学会学习

身心愉悦，肢体放松

认真听讲、积极参与

26 4、仰卧起坐练习

跳过较低高度及远度的障︱

三、分组跳大绳

29 1、根据学习情况分

组合

钟︶

调

1、放松练习

节

2、教师讲评

与

3、布置作业

评

4、安排收拾器材

价

︵

3 ︱

4 分

钟︶

预计强度：1.2—1.3 预计练习密度：

35%—40%

教学反思：

2、分组练习

碍物练习）

3、动作掌握较好能力较强的孩子练习跳过较高较远障碍物的练习、仰卧起坐练习）

教师带领学生进行放活动

四列横队

教师总结练习情况，提出希望