多种形式跑的方法与游戏ppt课件教学实录

快速跑教案设计

慈溪市宗汉街道新世纪小学

沈春杰

一、教材内容

1、快速跑

2、投纸飞机

二、教材分析

跑是儿童游戏、生活中最基本的活动技能，也是小学生十分喜爱的体育项目之一。快速跑是一项典型且普遍的跑的运动项目，是小学阶段重点教材之一。

本课程是水平二内容, 快速跑对培养小学生勇敢、顽强、拼搏向上的精神和发展身体的协调性及快速奔跑能力都有着非常重要的作用。但快速跑的技术动作比较复杂, 教学之中应主要通过反复练习提高学生的奔跑能力，让学生在自然奔跑中体验跑的正确动作；使学生明确后蹬使推动人体前进的主要动力，理解正确的后蹬技术是充分、有力、迅速地依次伸展髋、膝、踝关节，骨盆前送。跑的过程中应努力克服身体左右摇晃、抬头挺胸和低头跑等错误姿势出现，并在保持跑姿正确的前提下力求做到动作轻松、自然，两臂摆动积极。

三、教学目标

1、通过练习，使学生进一步理解快速跑的起跑方法的重要作用，通过游戏练习，了解一些提高快速跑能力的方法。

2、大部分的学生能熟练完成起跑的技术动作及途中跑的技术动作。能有所创新地完成一些发展快速跑能力的练习。

3、学生练习中乐意接受老师的指导，能主动参与练习，敢干发表不同见解，有创新意识。同时培养学生顽强拼搏、勇于创新的优良品质。能团结协作，刻苦训练，努力提高快速跑的能力，

四、教学重、难点：

重点：途中跑的技术。

难点：上、下肢的协调配合。

五、教学准备

每个学生一张报纸

六、作业设计

经常体验跑时的动作，学会折纸飞机

七、教学过程

（一）开始部分（5分）

1、体育委员整队，师生问好。

2、检查服装及人数

3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。（教师向学生宣布本课的教学内容及教学目标；并向学生介绍世界短跑名将，以此激发学生的学习热情。

）

4、队列、队形练习。

5、集中注意力的小游戏：高人与矮人

通过游戏使学生精力高度集中，做好继续学习的准备。

（二）

准备部分（7分）

用各种简单的队形变换和多样的活动内容，启发诱导学生进行身体的全面练习，让学生不仅身体充分活动开，还得到心理的刺激，从而产生高昂的学习热情。

1、舞蹈：春天在哪里。

2、快速跑的辅助练习：原地摆臂练习（边背口决边练习2遍）、原地高抬腿跑练习（30次*2组）

3、队列队形变换：四列横队变八路纵队。

通过以上的各项练习，保持了学生的学习热情，为后面的教学做好了准备。

（三）

基本部分（14分+10分）

通过基本教材的教和学，保持学生的学习热情，综合发展学生的身体素质，提高他们的运动能力。

1、快速跑（14分）

动作方法：后蹬、摆腿，跑时目视前方，动作放松，动作协调，背后屈肘夹着短棒，挺胸、送髋。

教学方法：教师先示范一次完整动作，使学生建立一个完整的动作表象；然后教师站在学生都能看清楚的位置结合挂图进行动

作要领、要点的讲解；讲后，找学生试做，并根据学生做的情况进行讲评；最后，组织学生进行练习，教师对学生在练习中出现的错误动作要及时的指导和纠正。

组织形式：八路纵队、四路纵队；鱼贯跑、追逐跑。

练习方法：

（1）站立式起跑练习：在教师的统一指挥下，结合站立式起跑向前跑出10~15米。要求：起跑要快，两臂积极快速地摆动，后蹬要用力。练习2组。

（2）30米加速跑练习：由站立式起跑开始，听到口令后向前加速跑30米。练习2组。

（3）50米快速跑练习：沿跑道做50米跑练习。（教师提示学生，第一：要跑成直线，第二：上下肢配合要协调，动作自然放松。）练习2~3组。

（4）50米追逐跑练习：激发起学生强烈的竞赛欲望，产生强大的练习动力；从而提高学生快速跑的能力，更好的完成教学任务。练习2~3组。

2、投纸飞机。（10分）

方法：教师示范并讲解动作要领后，让学生用手中的报纸折一个纸飞机，在场地自然分散开做练习，比一比谁的纸飞机投的又高、又远。然后追着纸飞机跑。看看谁的反应敏捷，跑的速度又快。

（四）结束部分（4分）

1、放松：假如幸福你就拍拍手

2、教师小结本课的学习情况

3、师生互道再见，收回器材，清理场地