少年拳一套教案和学案内容

少年拳第一套教学设计

——郭扶中学 杨朝平

一、教学指导思想：

尝试创新武术教学方式、方法，在激发学生兴趣、营造快乐和谐氛围的基础上，融合武术操太极拳为主要学习辅助手段，力争突破武术传统式教学那种枯燥、乏味、硬性输入的方法，以提高课堂学习效率和有效发展学生的体能为出发点，使每一位学生都能积极主动参与学习全过程。课堂教学中，坚持以教师为主导，学生为主体，尊重个体差异，合理开发人力资源与器材资源，注重创新意识以及智力与非智力因素的培养，树立学生自信心，让学生体验运动的快乐，为终身体育打好基础。

二、教材分析：

武术少年拳既有着重上肢手型的练习，又有着重下肢步型的练习，而且要求全身各部分的协调配合及重心相对稳定才能达到效果，因此，学练武术动作有利于促进学生身心及内脏全面发展。该教材技术结构和动作要领对于学生而言比较简单，还是比较容易掌握的。但武术教材趣味性较差且运动负荷量较小，需采取有效措施和增加辅助教材进行弥补，以增强学习、练身的实效性。

本单元共3个课次完成，本课为第1次课。

三、学情分析：

本课教学对象为小学五年级学生。五年级学生已经具备了独立思考、判断、概括等能力，在体能、身体素质、基本运动能力和体育的基本技术、技能等方面已具备了一定基础，因此，学生具备了学习武术的基本条件。但长时间重复练习易造成枯燥无味的感觉、导致学习兴趣下降，影响学习质量。所以，创设良好的条件和环境、用喊声等表现无数的精气神. 四、教学目标：

根据五年级学生的体育能力现状，针对教材特点以及学生的生理、心理特点，制定了以下三个教学目标：

（1）、认知目标：初步了解简单的武术知识，培养学生对武术的爱好。

（2）、技能目标：学生基本掌握少年拳第一套预备式和前两节的动作要领。

（3）、情感目标：发展学生的创造力和表现力，在体育活动中培养学生热爱中华传统武术文化意识。

五、教学方法：

在引用、融合武术操太极拳等其他无数内容,引导、演示观察、自主合作、交流评价等方法，注重学法指导，激发学生的求知欲，拓宽学生的思维空间（课前曾多次利用学校多媒体环境、组织学生观看电影“少林寺”练功房武僧练武以及武打片中苦练基本功片段，尤其是觉远的师傅在练功房对觉远说的几句话，对学生触动很大，对学生建立正确的学习动机和明确学习目的给了很大帮助）。加强学法指导，积极有效的促进学生主动学习。满足学生求知、求乐、求成功的欲望，达到愉悦身心、发展能力的目的。同时，注重发挥学生体育骨干的作用，培养学生的主体意识、实践意识、合作意识和探究意识。

六、教学过程

1跳绳练习：4分钟

各种形式跳绳热身

1、课堂常规

1分钟

2、武术操

4分钟

学生在动感时尚的节拍里跟随老师共做武术操，既活动了身体，又练习了武术基本动作，为本课学习新知，奠定基础。

4、学习少年拳第一套预备式和前两节动作 16分钟

预备式

①震脚架打②蹬踢架打

难点：手、眼、身法、步的协调一致。

具体教学步骤如下：

（1）教师示范表演少年拳全套动作

（2）分节学习

教师巡回指导、帮助学生改进动作。

（3）学生之间相互鼓励、纠错。

（4）集体演示。

学生练习时，教师巡回指导，结合学生示范、进行学生自评和互评，教师对示范的学生表扬鼓励并进一步改进动作。

6、身体素质练习 12分钟

跳绳接力跑：跑15米后原地跳绳50个，在跑回和下一个队友击掌。负队罚做俯卧撑

7、结束部分 3分钟

（1）跟老师做简单的太极动作

（2）本课小结

（3）布置课后练习

（4）回收器材，宣布下课。

练习密度：35％—40％

运动负荷：最高150次/分

左右

平均120次/分

左右

七、本课特色：

1、注重课前学习情感激发，巧妙的运用了榜样的引领作用，调动了学生学习积极性。

2、课中引进、突破了传统式教学模式，学习效率高。

3、场地紧凑，器材使用率高。学习兴趣浓厚、参与热情高、氛围好。

教

一、少年拳第一套3—(1) 二、身体素质练习

材

1．使70％以上的学生初步掌握少年拳第一套预备式和前两节动作。

教学2．发展学生的灵敏、柔韧、协调等身体素质，增强体能。

目标

3．体验武术的精气神，培养民族自豪感和团结协作精神，提高关心他人和自身健康的责任感。

步骤

学习内容

时间

教师活动

学生活动

准备部分

一、各种形式的跳

绳练习

二、课堂常规

三、武术操

8′

1、原地各种姿势和跳绳慢跑绕篮球场一圈站立，跳绳跑时，结合进行

男生外圈，女生内圈

2、

提前到场，检查器材、场组织：四列横队、体操队形、地安全。

两人一组站在器械后。

3、

师生问好。

要求：快

静

齐

4、

宣布本节课内容

一、在教师带领下随口令做武5、

教师提示要领，示范引领术操。

学生随口令练习、热身。

要求：动作协调有力，有节奏

感。

教法：1.示范引领

2.巡视点拨、帮助

3.激趣鼓励

五、学习少年拳第

一、认真仔细地观察教师的每

一套预备节和

教法：

一示范动作，分部、逐节模仿

1-2节动作：

练习前两节动作。

预备式

1.示范少年拳完整动作。

基本①震脚架打

2.分解示范1～2节动作，二、随教师分解练习。 部分

②蹬踢架打

29′

讲解、提示要点。

要点：重心要稳，

3.讲解重难点

三、优生演示

手、眼、身法、步

伐协调一致。

4.组织学生集体演示

四、随口令集体演示少年拳第

5．分组练习

一套1-2节动作。

6．再集中练习，并加上喊五、巡回指导、纠正

声

六、身体素质练

习：

跳绳接力跑

基本部分

讲解游戏规则及注意事项，组学生分四队八组相向站立场地织学生进行比赛。

两端，进行身体素质练习。如

图：

提示：遵守规则，团结合作

*****→ ○

*****→ ○

*****→ ○

*****→ ○

七、放松整理。

八、总结本课。

九、布置课后练

习。

3′

结束十、回收器材，宣部分

布下课。

生理负荷予计

曲线图

一、在老师带领下随口令做教师领做，提示要领引导放松整理活动。

学生随口令完成太极简单动二、成四列横队密集队形，作。

认真听教师总结并参与评价。

三、以小组为单位回收器教师对本节课进行总结，材，摆放到指定位置。

肯定成绩、指出不足、提出希********** 望，要求学生课后自练或互助********** 复习本课所学动作，希望下次********** 课能看到同学们精彩表演。

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运动负荷：

最高150次/分

左右

平均120次/分

左右