4.单脚跳与“斗智斗勇”游戏名师教学视频（文字实录）

体育教学计划设计

制作单位：成都市天涯石小学逸景分校

教学案例标题（单元／模块学习内容名称）：立定跳远

适于年级/学段：

低段

建议学时数：3学时

一、教学设计（单元／模块，先用文字概述以下几点然后填表）：

1、教学目标：通过学习，同学们能够了解立定跳远的正确姿势，建立屈膝缓冲的自我保护意识；学会立定跳远的基本动作，发展学生跳跃能力；激发学生跳跃活动的兴趣，逐步形成敢于竞争的良好意志品质。

2、教材分析：立定跳远教材是在跳跃的基础上进一步巩固双腿跳的练习，是发展学生腿部力量和弹跳力量的主要教材，主要是发展学生学会两腿同时用力蹬地跳起、脚跟着地、缓冲落地的动作方法，并能熟练的进行跳跃。

3、学情分析：本课的教学对象是二年级的学生，学生已有较好的学习习惯，爱表现自己，活泼好动，课堂气氛较为活跃，身体各机能还未完全发育，体质稍差，运动能力一般。只有让学生在“玩中学，学中玩”才能符合学生的身心发展特点。因此，教学过程中设计新颖、有趣的练习方式和手段，才能激发他们的学习兴趣，提高他们的运动激情。

4、设计思路：根据水平一（二年级）学生在立定跳远上的要求，本节课我主要解决学生在预摆时手臂快速向前摆动，以及通过学生之间从背后拉衣服的练习来提高学生快速有力蹬地的技术动作。通过教师讲解法和动作分解法对预摆动作进行练习，同伴互相帮助进行快速有力蹬地的练习，最后根据学生之间的个体差异设置“青蛙捕食”的游戏，从而达到巩固立定跳远的技术动作，并且形成竞争的良好意志品质。

5、教学手段、方法：

①讲解法

②示范法

③动作分解法

④小组合作竞赛法

6、计划安排见下表

单元／模块课题：立定跳远

总体目标：通过学习，同学们能够了解立定跳远的正确姿势，建立屈膝缓冲的自我保护意识；学会立定跳远的基本动作，发展学生跳跃能力；激发学生跳跃活动的兴趣，逐步形成敢于竞争的良好意志品质。

课时

内容

重、难点

教学目标

主要教学手段、方法

预计练习密度与强度

1课时

立定跳

蹬摆结合、

体验摆臂和蹬

教师利用教具布置

练习密度：45% 远

协调有力

地协调用力起跳场地，学生模仿小动平均心率：105——115次/的动作。

远

落地轻巧

物进行跳跃（小青蛙）

分

2课时

立定跳

屈膝缓冲、

基本学会立定

教师设问跳跃基本

练习密度：45% 跳远的动作技巧，技巧，学生利用跳跃平均心率：110——120次/培养学生实践能技巧练习。

力。

3课时 立定跳远

蹬摆协调用掌握立定跳远的引导学生全程跳跃，练习密度：50% 力、落地轻巧方式方法，增强在教师在练***均心率：110——120次/自然

运动中自我保护全与技能的提醒与指分

意识。

导。

分

（以上表格不够自行添加）

二、教学设计（上述计划中其中的一课时）

教授年级：二年级三班

课时：第一课时

教学内容：立定跳远

游戏“青蛙捕食”

教学目标：1、认知目标：通过学习同学们能够了解立定跳远的正确姿势，建立快速摆臂和积极蹬地的意识；

2、技能目标：学会立定跳远的基本动作，发展学生跳跃能力；

3、情感目标：激发学生跳跃活动的兴趣，逐步形成敢于竞争的良好意志品质。

教材重、难点：1、重点：蹬地与摆臂的有机结合

2、难点：动作协调用力

教学阶段

教学内容

学生活动

教师活动

组织形式及要求

组织形式：

开始部分

一、

课堂常规

二、

队列队形

成四列横队原地宣布本课内容、课左、右、后传动练堂要求，下达队列习

队形口令。











田径场

2分

场地、器材安时间排

安排

要求：听到口令能够快速、准确地做出相应的动作。

组织形式：



一、带领学生一路



一、学生成一路纵纵队围绕标志物



队围绕标志物进田径场

进行“蛇”形跑步

行“蛇”形跑步；

标志物（126分



热身；

二、集体做徒手操

要求：跑步时注意力个）

二、带领学生集体练习

集中，纵队对整齐，做做徒手操练习。

徒手操时精神饱满，口令响亮。

一、引导学生了解组织形式：



一、原地预摆练立定跳远的动作

预摆动作；



习；

技术要领并重点



做预摆、起跳动作

2分



练习；

二、小组相互帮助二、小组互相帮

4分

进行快速蹬地练组快速蹬地练二、组织学生进行

习；





习

小组互助快速蹬





地练习；



















田径场







卡纸（8张）

2分





三、集体练习原地基本部分

三、辅助练习：三、带领学生集体



昆虫纸片（多

收腹跳；

原地收腹跳；

做辅助练习:原地

张）

收腹跳；

宽胶带（4条）

要求：教师能够充分地

调动同学们的练习积

18分

极性，保证同学们练习四、小组练习立定四、主要内容：四、组织调队小组的高效性，纠正同学们

跳远；

立定跳远

进行立定跳远的的错误工作要及时有

动作练习，巡视、效；同学们能够跟随教

指导并纠正部分师的思路进行认真有

错误动作，练习期效的练习，并且每个同

间加入小组互相学根据自己的跳跃能

五、分小组根据跳五、游戏：“青帮组快速蹬地练力积极参与“青蛙捕4分

远能力参与“青蛙蛙捕食”

习

食”的游戏中，鼓励同捕食”的游戏。

学们勇于挑战自己。

一、集体练习原地准备部分

一、热身跑

二、徒手操

五、组织学生参与“青蛙捕食”的游戏

一、教师带领同学组织形式：

一、放松练习：一、同学们集体做

们集体练习成都

太极拳——（成成都一路太极拳一路太极拳放松

都一路）；

的放松练习；



肌肉；



结束部分

二、本课总结

二、成四列横队站二、教师根据同学要求：组织调队有序迅三、师生告别，位听老师对今天们本节课的学习速，认真做好放松肌肉安排同学收拾同学们学习情况情况作客观全面练习，教师总结时做到器材及场地。

作总结。

的总结。

全面。

预计运动量

练习密度：45% 平均心率：105——115次/分

2分