发展下肢力量和灵敏性组合ppt配套的板书设计及意图

初中立定跳远课教学设计

一、指导思想：

本课以《体育与健康课程标准》为依据，充分体现“健康第一”的指导思想。在课中重视培养学生的思维能力、合作能力、以及团队精神；同时重视对学生积极参与、公平竞争、团结协作、诚实守信等思想品质的培养。在教学活动中运用小组合作提高学生的体育学习能力，体现学生在学习活动中的主体地位，发挥学生的学习积极性和学习潜能，关注个体差异，确保每一个学生受益，使每个学生都能体验到体育练习与成功的乐趣，以满足他们的发展需要。

二、教材、学情分析：

立定跳远是七年级的重点教材，是发展学生跳跃能力的重要手段。它对促进学生的上下肢、关节、韧带、和身体器官机能的发展，提高学生的灵敏、速度、力量等身体素质有着积极意义。立定跳远由摆臂、蹬地、起跳、落地四部分组成，将两臂摆动和膝关节弹性屈伸作为本节课的教学重点。为今后跳跃的技术学习打下坚实的基础。因此根据七年级学生自制力和理解能力较差，情绪变化大等特点，结合体育教学实际，本课将通过语言激励、教师示范、学生展示等教学手段，诱发学生学习体育的主动性，让学生在探究和体验中学习掌握运动机能，从而达到增强学生健康，促进学生全面和谐发展的教学目的。

教学重点：蹬、摆用力要协调

教学难点：蹬腿与摆臂的配合，收腹以及落地前伸小腿。

三、设计思路：

1、导入激发兴趣：教师利用绳梯游戏，让学生既达到了热身又激发了兴趣。

2、激活思维，拓展能力：本次课内容为立定跳远，结合学生的实际，通过教师的设疑，学生的探索实践、合作、创新，让学生体会立定跳远动作（双脚跳起双脚落地），为立定跳远跳跃能力作准备。

3、稳定情绪，恢复身心：在音乐的伴奏下，让学生做到身心放松，心情愉悦，体会体育的乐趣。

四

、教学目标：

1、运动参与：在游戏活动和练习中使95%以上的同学参与到其中。

2、运动技能：通过练习使70%以上的学生初步掌握立定跳远技术要领。使90%以上学生正确掌握立定跳远分解技术。

3、身体健康：发展学生力量，速度、灵敏等身体素质，提高学生的弹跳能力，养成良好的运动习惯。

4、心理健康：培养学生合作、创新意识、养成良好的体育运动习惯和奋发向上的精神面貌。

5、社会适应：学生在小组间进行交流，全班同学参与到互相学习中。

体育与健康《立定跳远》教案

课题

立定跳远

游戏

年级

课型

初一

人数

29 任课教师

王丽维

新授课

水平目标

四

1、认知目标：全体学生基本能说出立定跳远的动作方法和要领及注意事项，通过学习70%以上学生基本掌握立定跳远的基本技术和方法。

教学2、能力目标：发展协调性、灵敏性，增强下肢力量，提高跳跃能力

目标

3、情感目标：培养学生面对任何困难都不要轻言放弃勇于向前，顽

强、果断的良好品质。

重难点重点：蹬、摆用力要协调

难点：蹬腿与摆臂的配合，收腹以及落地前伸小腿。

教师着重强调增强自我保护意识，安全第一，健康体育，快乐体育。

运动量

次

时

教师活动

学生活动

数

间

课前体操垫： 15个

安全措施

准备

教

学

顺

序

准

备

部

分

课的内容

组织教法与学练法

一、组织队形：

◎◎◎◎◎◎◎◎

一、组织：

一、课堂常规

◎◎◎◎◎◎◎◎

学生成四列横队1、体委整队报☆☆☆☆☆☆☆☆

集合。

告人数。

☆☆☆☆☆☆☆☆

二、教法与步骤：

1、向学生问好。

2、师生问好。

△ ★ 2、宣布本堂课的

内容及要求。

3、宣布本堂课二、学练法与步骤：

3、让见习生出的内容及要1、体委整队。

列。

求。

2、师生问好。

三、要求：

3、认真听清课的内容与要口令清晰，组织求。

4、安排见习生。

合理，精神饱满。

4、见习生出列。

三、要求：队伍队列要求：

静、齐、快。

二、准备活动

1、热身慢跑：

1、在队伍内侧带

领学生跑步。

2 8

1、学生成一路纵队绕场地慢

跑。

2、热身操：

2、带领学生做徒

手操。

2、学生跟随老师一起做4*83、带领学生做

（拍）。

绳梯练习。

立定跳远动作练习队形

要领：

◎

→

◎

◎

◎

◎

→

◎

◎

◎

预摆：两脚左右◎

◎

教法与步骤：

◎

→

◎

开立，与肩同一、宽，两臂前后摆

动，前摆时，两

教师讲解分解一、学练法与步骤：

腿伸直，后摆1、时，屈膝降低重动作、并做示范

心，上体稍前倾，手尽量往后动作。

1、听老师讲解分解动作、看摆。

基

老师和同学示范。

2、教师完整动作

本

的示范。

部

3、指导学生练习

2、认真参与活动和训练。

22 起跳腾空：两脚分

快速用力蹬地，

4、提示学生练习

同时两臂稍曲

由后往前上方时注意安全。

3、注意安全。

摆动，向前上方

跳起腾空，并充

分展体。

二、口诀：

二、、要求：

一提二蹲三动作要规范，注意安全。

跳起，快速蹬地

伸身体，收腹提

膝前伸腿，轻巧

下落屈膝起。

落地缓冲：收腹举腿，小腿往前伸，同时双臂用力往后摆动，并屈膝落地缓冲。

3、二、“过河” 接力赛

1、学生等分成4◎◎☆☆路纵队站在起点◎◎☆☆

◎◎☆☆线后。

◎ ◎ ☆

☆

2、游戏中，要求5

每队人员给队友

加油。

1、放松练习

1、教师指挥，学结

2、小结，提出生练习

希望和要求

1、学生积极放松，动作协调束

2教师总结本课大方。

3、整理场地和情况

3 部

器材

2、学生认真听讲

3、师生再见！

分

4、下课

3、师生再见！

200190180170160150预计140130生理120曲线

1101009080

7060051015202530354045

生理指标：练习密度：40%----50% 平均心率：120次/分——130次/分

最高心率： 170次/分

心理指标：学生表现：积极、活跃、认真、主动

初中立定跳远课教学设

立

定

跳

远

秦皇岛市海港区拦马庄中学

王丽维