发展心肺耐力ppt课件配套教案内容是什么类型的资料？

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发展心肺耐力ppt课件配套教案内容｜教案在线预览

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关键词：发展心肺耐力ppt课件配套教案内容

正文

耐力跑教案

教学内容

一、

几种不同强度的耐久跑练习

二、

游戏――“搬运轻伤员”

教学目标

1、参与目标：通过活动，让大多数学生积极参与，并具有良好的学习态度和行为。

2、运动技能目标：让学生获得锻炼心肺功能的一些方法及搬运伤员的技巧.

3、心理健康目标：让学生进一步了解体育运动对心理健康的作用，培养学生克服困难不

怕苦不怕累的意志品质。

4、社会适应目标：建立和谐的同学之间的关系，培养互帮互助团结协作的能力。

5、通过自由引导，拓展学生思维能力和创造才能。

课的部分

一、课前准备

1、体育委员检查人数、服装. 2、师生问好

3、教师宣布课的内容、目标

4、安排见习生及安全教育

学生站成五列横队

引出本课内容，激发学生学习兴趣，热身激发学生兴趣

二、游戏：

1、

提前一节课要求每组学生各自编或收集一个游戏，

进行热身运动

（由各小组长负责）

。

要求：活动人数多，运动量适中，强度较小。有趣味性，适合本组同学

。

2、引导学生分组并参与游戏活动。

3、引导学生在原有游戏规则的基础上，改进练习方法，增加趣味性。

（一）耐久跑

1、

对角线变速跑(80m+40m

6组)

方法：学生一路纵队在一长方形场地进行对角线快跑，边线慢跑的变速跑练习.

要求：快跑用70%―80%的速度，而慢跑可以很慢，但必须是跑动的，不能走路。

适合对象：此练习强度较大，适合体质和心肺功能较好的学生。

（二）6分钟跳长绳练习

方法：学生8―10人为一组，两人摇绳（或请见习的同学帮忙）

，其他同学成一路纵队站立于一摇绳同学的一侧，跳跃过绳跑道另一摇绳同学的一侧，依次进行“8”跑动。

要求：每位学生必须紧跟前一位学生，两位学生之间尽量不让绳轮空。绊绳或空绳的学生,交换摇绳者。

适合对象：此练习由于人数被限制，所以练习强度也较大，适合于体质较好和跳绳技巧较成熟的学生。

（三）“搬运轻伤员”练习

方法：由1―2名同搬运一位伤员（只是脚部受伤的轻伤员）

，由甲到乙地

（30 m），搬运伤员者留在乙地，伤员从甲地快速跑回乙地的队伍后，第二组搬伤员者起动，依次进行。

要求：

1、搬动伤员的速度要快、省力，并且安全、舒适。

2、搬运轻伤员的方法及人员安排由本组同学商量后决定。

1、

教师简述练习项目的方法及注意事项。

2、

指导学生根据自己的身体状况及身体素质选择练习项目。

3、根据学生的选择项目，

进行分组，设立小组长。

4、由小组长带领各组的同学到指定的练习场地进行练习。

5、教师巡视学生练习情况，同时帮助引导学生解决运动中出现的一些常见的运动伤痛。

例如：腹痛等，告知学生耐久跑中正确的呼吸方法。

三、结束部分

1、放松整理

2、小结下课

资料摘要

发展心肺耐力ppt课件配套教案内容

发展心肺耐力ppt课件配套教案内容

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文档信息

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关于本教案的常见问题

Q：发展心肺耐力ppt课件配套教案内容是什么类型的资料？

Q：这份教案对应哪篇课文？

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