心肺耐力优秀课堂实录｜教案在线预览

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第八周教案恢复性训练重点难点不屏气或用嘴呼吸。呼吸与步伐协调。教1、跑走交替1000-1500米材教认知目标：学生知道途中跑时正确的呼吸方法及其对提高跑的能力的作用。学技能目标: 学生能用鼻进行呼吸，并能在保持呼吸节奏的情况下自然跑进。目情感目标：学生在走跑交替的练习中能按规定段落分配，坚持跑完规定

资料类型：教学教案文档

所属课文：心肺耐力

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2019-04-22 08:01:00

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学校：栾城区第七中学

心肺耐力优秀课堂实录

未知

2019-04-22 08:01:00

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关键词：心肺耐力优秀课堂实录

正文

第八周教案

恢复性训练

重点

难点

不屏气或用嘴呼吸。

呼吸与步伐协调。

教1、跑走交替1000-1500米

材

教

认知目标：学生知道途中跑时正确的呼吸方法及其对提高跑的能力的作用。

学

技能目标: 学生能用鼻进行呼吸，并能在保持呼吸节奏的情况下自然跑进。

目

情感目标：学生在走跑交替的练习中能按规定段落分配，坚持跑完规定距离。

标

教学

教学内容

过程

准

备

部

分

一

常规

二、徒手操

时

间

次数

教

师

活

动

学

生

活

动

教师个人修改意见

一、体育委员整队，报告人数。

二、师生相互问好。

三、老师宣布本课主要内容和任务。

四、慢跑400米

五、徒手操；

1、

伸展运动

2、

体侧运动

3、

俯背运动

4、

踢腿运动

5、侧压腿、前压腿

` 一、队列如图示

×××××××

〇〇〇〇〇〇〇

▲

二、练习图：

1、

学生听清要求和规则。

2、

认真练习动作到位。

教学

教学内容

过程

跑走交替1500米

教

师

活

动

一1、教师讲解练习要求。

2、原地摆臂配合呼吸方法的练习。

3、

原地跑步配合呼吸节奏的练习

4、

匀速跑60-80米。

5、

跑走交替练习

时

间

学

生

活

动

学生练习图：

走

跑

走

跑

次数

教师个人修改意见

基

本

部

分

教学

教学内容

过程

一

整理

放松

二

小结

教

师

活

动

一、领做放松操

二、本课总结讲评

1．学生自我评估学习情况

2．教师总结

3．布置收还器材

三、师生再见

时

间

` 学

生

活

动

一、随教师做充分放松

二、1学生分组小结自我评估。

2集中汇报。

3男生第一组归还器材

三、师生再见

一、组织：如图

0 0 0 0 ×

0 0 0 0

二、要求：

放松、调整呼吸

次数

教师个人修改意见

结

束

部

分

实

施

情

况

记

载

班级

日期

预计

负荷

场

地

器

材

练习

平均

密度35 % 心率142 次/分

学生练习较认真，基本达到要求。

关于本教案的常见问题

Q：心肺耐力优秀课堂实录是什么类型的资料？

A：这是一份教学教案文档，可用于备课、课堂讲解与课后复习，支持在线预览正文内容。

Q：这份教案对应哪篇课文？

A：对应课文《心肺耐力》，可从面包屑进入课文目录查看同课其他资料。

Q：如何找到配套课件？

A：页面提供「配套课件/同课文课件」入口；也可进入课文详情页同时查看教案与课件列表。

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