发展灵敏性优秀教案板书设计

体育教学计划设计

制作单位

成都市双流区黄龙溪学校

标题

协调性单元教学计划

适于年级/学段：七年级/水平四

建议学时数：5 一、教学设计：

1、教学目标：通过学习认识到到协调素质的重要性，发展协调素质，掌握协调训练基本要领和基本的辅助练习方法；提高神经对肌肉的控制能力和关节稳定性，预防运动损伤。

2、教材分析：协调素质，是水平四阶段学生掌握球类、体操类、武术类、民族民间传统体育项目的运动技能，必要的基本素质

3、学情分析：水平四阶段学生的运动能力差异很大，个体发展差异较大，其中因发育规律，男生的运动能力明显强于女生，但女生偏于文静，男生活泼好动，总体都缺乏控制能力规则意识薄弱。容易出现不规范动作造成不必要的运动损伤。

4、设计思路：借鉴功能性训练的科学性和时效性，选择以动作模式作为基础训练，为提高学生运动素质，增强专项技术，发展学生髋关节稳定性，提升身体核心力量，预防运动损伤，打下良好的基础；根据协调素质的特殊性在结合水平四阶段学生的生理、心理特点，本模块的教学将借鉴活动课的形式，通过各种辅助器材，综合各类测试、游戏、竞赛等内容进行开展，旨在运用好奇、竞争、趣味等唤醒学生认知内驱力改变课程的被动性、单一性和枯燥性。从而让更多的学生主动参与到教学中来，积极投入到运动中去。通过快乐轻松的氛围，认知自己，发展自己。从而实现既定的教学目标和任务。

5、教学手段、方法

完整法、直观法、讲解法、示范法、游戏练习法、比赛练习法、综合练习法、循环练习法、重复练习法、评价法

单元／模块课题：协调性单元教学计划

总体目标：通过学习认识到到协调素质的重要性，发展协调素质，掌握协调训练基本要领和基本的辅助练习方法；提高神经对肌肉的控制能力和关节稳定性，预防运动损伤

预计练习课时

内容

重、难点

教学目标

主要教学手段、方法

密度与强度

1 上肢协调

教学重点：基础动作学习

教学重点：协调配合，

1、使85%的学生掌握动作技术，

并能用正确的练习方法。 2、

讲解法、示范法、游戏练习激发学生的运动兴趣，发展学生身体协调、灵活能力。 3、

培养学生不怕困难、勇于进取的良好意志品质。

1、使90%的学生掌握动作技术，范法、游戏练习法、比赛练并能用正确的练习方法。 2、发展学生身体协调、提升脊柱的稳定性，增强核心素质。 3、

培养学生自我感知，主动学习的意识。

通过学习让学生知道提升下肢协调的重要性；让95%的学生掌握下肢协调训练基本要领和基本的辅助练习方法；发展学生下肢协调素质；提高髋关节稳定性；培养学生不断拼搏积极进取的精神。

讲解法、示范法、游戏练习法、比赛练习法、综合练习法、循环练习法、重复练习法

中

习法、综合练习法、循环练习法、重复练习法

高

法、比赛练习法、评价法、直观法、分组练习法

中

2 上肢协调

教学重点：难度动作学习

教学重点：节奏感与流畅性

3 下肢协调

重点：步伐准确，动作连贯

难点：动作迅速

4 下肢协调

重点：步伐频率

难点：动作节奏

使80%学生掌握难度动作及时，完整法、讲解法、示范法、及相应的辅助练习，发展下肢协调素质，提高核心素质，培养学生团结协作，吃苦耐劳的良好品质

游戏练习法、比赛练习法、综合练习法、循环练习法、重复练习法、评价法

高

讲解法、示范法、游戏练习法、比赛练习法、综合练习法、分组练习法、重复练习法

中

5

整体协调

教学重点：协调配合，

教学难点：动作流畅

1学习行使80%的学生掌握动作技术，并能加以应用。 2、

运用协调性游戏和协调性健身活动，激发学生的运动兴趣，发展学生身体协调、提高躯体核心素质。 3、

培养学生团结协作的良好品质。

二、课时计划

教授年级

七年级（水平四）

课时：3 教学内容

趣味运动会--（下肢协调）

教学目标：通过学习让学生知道提升下肢协调的重要性；让95%的学生掌握下肢协调训练基本要领和基本的辅助练习方法；发展学生下肢协调素质；提高髋关节稳定性；培养学生不断拼搏积极进取的精神，强化集体意识和规则意识。

重点：步伐准确，动作连贯

难点：动作迅速，规则意识

教学阶段

开

始

部

分

场地、教学内容

一.赛前检录

1.整队集合

2.清点人数

3.讲解比赛得分及扣分规则

一.赛前热身

1.

热身跑

2.

趣味徒手操--数数抱团

头部

肩部

腰部

腿部

手腕踝关节

整队集合，快静、齐、

报数清楚迅速

掌握运动会的流程，明白比赛规则了解积分软碟的意义。

听清老师要求，进行趣味螺旋跑

听清分组安排，到达指定位置，按照游戏规则进行练习

听清老师口令，认真做徒手操

学生活动

教师活动

师生问好

讲解运动会流程与比赛规则（加减积分软碟的意义）

宣布分组分发背心

激发学生兴趣

安排见习

强调安全事项

讲解队列变换的要点；

宣布热身活动内容安排及练习要求

带领学生进行热身跑

整队开始数数抱团的游戏

组织形式及要求

器材安排

时间安排

2 四列横排

要求：队列整齐保持安静。

四列横排

要求：调动学生积极性和专注力，预防运动损伤的发生。（强调安全并规定距离，队伍整齐听从指挥

田径场中间

准

备

部

分

3

4

圆形排列

基

本

部

分

一.十字交叉跳

1.引入下肢协调性原地练习

A前后步练习

B开合跳练习

C快换步练习

D开合步练习

3.结合绳梯练习

A前后步练习

B开合跳练习

C单脚跳练习

D开合步练习

4.绳梯比赛

A前后步练习

B开合跳练习

C单脚跳练习

D开合步练习

二.趣味接力

赛

认真听从老师安排，到达指定位置，观察学习比赛规则，掌握十字跳练习方法。了解十字交

教师语言导入运动会

宣布分组

讲解十字交叉跳规则及积分规则；强调安全，安排学

四列横排

组织：两列横排8组

十字跳

4 叉跳积分规则，生分组后开始比并按照要求积赛，巡回指导并根极参与练习。

学生分组练习

根据老师口令进行步伐展示和练习，规范练习动作，提高动作准确性。

集中注意力，保持安静仔细据练习情况及时提醒学生自我纠正动作。

教师点评刚刚讲解原地练习的基本步伐作，结合十字跳格安排各队学生集体练习：

要求：学生注意力集中，听从组织安排，认真观察积极思考，练习相应基本步法，学会控制身体。

组织：三列横排

要求：学生根据练习要求参与练习，认真做好记数。

组织：两列横排8组

格8个，

秒表一

支。

十字跳

格8个，

秒表一5 只。

副

7

6 教师调整队伍，讲解练习内容，并做听讲，掌握练动作示范，强调安习规则与要求，全距离，安排学生根据老师口令分组练习。

迅速做出反应，教师根据练习情及时作出调整况及时纠正动作

，积极参与练

习

教师讲解比赛规听清比赛规则，则及要求，组织学积极参与比赛生练习

的争取积分

教师调整队伍，宣仔细听老师讲布比赛结果，并依解游戏规则，迅绳梯4

要求：强调按要求进行绳梯结合练习，一步一梯。学生主动思考，认真总结，积极实践，并不断进行自我纠正

组织：三列横排

副

个

绳梯4

软碟103

要求：强调规则，学生必须按照规则进行练习。

体操垫4个

三.素质练习

200m~800m限时跑

速调整自我状态，并按规则要求积极参与到趣味接力赛中去。

听清口令迅速做出反应，认真清算计分，按要求报告计分数，尊重比赛规则，听从老师安排，进行相应练习。

此发放积分软碟，引入趣味接力赛，讲解趣味接力赛的比赛规则及要求。（加减积分规则）并进行示范。安学生进行比赛。

教师根据前面三次比赛，安排学生进行计分，并根据计分结果结合学生练习情况，安排相应素质练习，其余同学进行心率测试。

组织：三列横排绳梯4副

2

标杆旗16

小跨栏架16 海绵球4要求：

清楚行径路线，认真完成相应练习，提高传动作的流畅性，注重安全。

组织：四列横排

要求：听清口令认真放松，总结时认真听讲，

个

秒表1只

结

束

部

分

一．整队集合做放松练习

小结本课情况

总结要领与特点，点评学生练习情况

收拾器材布置作业

师生再见

快速按要求整队集合

并在老师的带领下认真做放松练习。

认真反思总结自我。

迅速调整队伍带领学生做放松练习。

进行自我总结，点评学生，布置课后练习内容

安排学生收还器组织：四列横排

要求：听清口令认真放松，总结时认真听讲，

2

2 听从老师安排。

材师生再见

预计运动量

次

170

100

60

0 5 10 15 20 25 40 min

预计练习密度33%（±2%）

6、课后反思