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体育课热身活动教案梁 江教学目1、活跃课堂气氛,调动学生学习的积极性,集中学生注意力、充分活动肢体、预防运动标损伤。 2、使学生各器官系统功能迅速地进入工作状态,为基本部分的学习做好充分的准备。内容: 1、热身活动2、素质练习重点过程时间分配导入部3’分端正态度,积极主动。内容学生活动安排教一、

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2.大步走与游戏第二课时教学实录

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2.大步走与游戏第二课时教学实录

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正文

体育课热身活动教案

梁 江

教学目1、活跃课堂气氛,调动学生学习的积极性,集中学生注意力、充分活动肢体、预防运动标

损伤。

2、使学生各器官系统功能迅速地进入工作状态,为基本部分的学习做好充分的准备。

内容: 1、热身活动2、素质练习

重点

过程

时间

分配

导

入

部

3’

分

端正态度,积极主动。

内容学生活动

安排

教

一、体委整队,清点学

人数。

常

规

要求:集合快、静、

齐。

难点

教师活动

一、宣布上课,师生问好。

二、宣布本节课所学内容与目标。

三、检查服装并安排见习生。

二、教师口令统一指挥学生进行慢跑热身活动。

三、教师讲解示范,口令指挥学生进行练习。

养成热身活动的锻炼习惯。

组织与要求

渗透教育

组织:

纪律×

×

×

×

×

严明

×

×

×

×

×

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

★

△

端正态度,积极参与热身积极乐观

活动,避免上课受伤。

跟随教师口令进行徒手操

练习。

要求:注意力集中;动作

准确到位。

组织队形:体操队形散开。

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

团结

×

×

×

×

×

合作

×

×

×

×

×

★

开

始

阶

段

5’

7’

热身

活动

原

地

徒

手

操

二、绕足球场中心圆慢跑热身。

1、圆形跑

2、蛇形跑

3、开口螺旋跑

三、原地徒手操。

1、颈部运动

2、肩部运动

3、扩胸运动

4、振臂运动

5、膝关节运动

6、踝腕关节运动

7、腹背运动

8、弓步压腿

9、侧压腿

10、压肩

8’

游

戏

四、游戏:下蹲捉迷藏游戏。

概要:逃跑者在眼看就要被抓住时蹲下,就可以逃脱的捉迷藏游戏。

方法:

在规定的场地内追赶逃跑者。

逃跑者在眼看就要被抓住时就蹲下,捉人者就只能去抓别人。

逃跑者只有两次蹲下的机会。如果谁被抓到,就成为另一个捉人者,那么逃跑者又有了两次蹲下的机会。

五、素质练习

1、

原地高抬腿

2、

原地纵跳

3、

蛙跳

4、

深蹲走接力

5、

定点往返跑

6、

俯卧撑

①俯卧撑(男)

②跪卧撑(女)

四、教师讲明游戏的规则、方法。

组织学生进行游戏。

语言激励。

提醒学生注意安全。

认真听讲,积极参与到游戏中。

游戏队形:

技

能

提

高

阶

段

12’

素

质

练

习

互帮1、教师讲解示范。

组织队形:

×

×

×

×

×

互助

2、讲明练习的方法×

×

×

×

×

和要求。

★

3、组织学生练习。

4、巡回监督指导。

×

×

×

×

×

6、时刻提醒学生注×

×

×

×

×

原地高抬腿、原地纵跳、意安全。

俯卧撑队形

×

×

×

×

×

蛙跳、深蹲走队形

×

×

×

×

定点往返跑队形

放

松

小

结

阶

段

5’

放

松

总

结

1、

交叉步放松

2、

拉伸练习

3、课堂小结

4、回收器材。

组织队形:

×

师生同乐。

×

2、引导学生交流学×

习体会自评、互评。

×

×

3、老师点评。

1、教师参与活动,4、布置课后作业。

5、布置学生回收器材。

愉悦身心

交叉步放松队形

场

地

器

材

足球场 运动负荷预计

评价心率125次/分

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关于本教案的常见问题

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Q:这份教案对应哪篇课文?

A:对应课文《2.大步走与游戏》,可从面包屑进入课文目录查看同课其他资料。

Q:如何找到配套课件?

A:页面提供「配套课件/同课文课件」入口;也可进入课文详情页同时查看教案与课件列表。