6.300米走跑交替与游戏第二课时教学设计

一年级“300米走跑交替与游戏”教案

年级

一年级

人数

50 任课教师

吴天燕

上课时间

场 地

器 材

2018.4.16 跑道

沙包、标志桶

教学

1、300米走跑交替

内容

2、游戏“春播秋收”

1、认知目标：通过学习使学生学会走，跑交替的方法，培养学生走和跑的正确姿势。

教学

目标

2、技能目标：通过学习，使80%学生初步掌握300米走跑交替的基本技术，提高学生耐力，发展学生上、下肢的力量。

3、情感目标：培养学生团结互助，不怕困难的精神。

教学

重点

教学

难点

课的

部分

发展耐力，呼吸自然，跑得轻松。

姿势正确，上下肢协调。

练习分量

次数

时间

教学内容

1、整队、报告人数、师生问好。

2、布置本课内容、目标及要求。

3、检查服装，安排见习生。

4、热身操：A：兔子舞

B：活动各关节。

5、辅助性练习：

听节奏原地走跑交替。

踏步中练习二步至三步一呼，二步至三步一吸。

一、300米走跑交替

能做出300米走跑交替的正确动作，做到动作自然、放松、呼吸自然。

重点：发展耐力，呼吸自然，跑得轻松

难点:姿势正确，上下肢协调

组织与教法

组织图形：

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◎

教师活动：

1、教师语言要清晰。

2、教师讲解课堂要求和安全。

3、教师带领学生一起跟着音乐跳兔子舞。

4、教师讲解走跑交替的动作和要求，师生一同练。

学法与要求

学生活动：

学生站成四列横队。 1、体育委员集合整队，清点人数。 2、学生精神饱满。

3、学生和教师一同跳热身操---兔子舞。

4、跟随老师做走跑交替动作和感受呼吸的节奏。

学生活动：

1、学生跟随老师做跑150米后走100米的练习。

2、学生分成四组，分别到四个场地进行走跑交替练习。

开始部分

8分钟

基础部分

3~5次/人

14分钟

基础部分

动作要领：自然地跑一段，接着自然地走一段，这样连续地走和跑交替进行。

二、游戏“春播秋收”

3~5次

10分钟

3、

学生体验走跑时呼吸自然、动作协调，姿势正确。

4、

学生模仿教师动作进教师活动：

行放松练习。

1、教师讲解300米走跑交替的动

作方法和呼吸的节奏。

5、

学生说说自己走跑交2、教师示范。

替的感受。

3、教师口令指挥。

4、教师领做跑150米后走100米。

5、教师巡视、观察，提醒学生保

持正确的走跑姿势。

6、教师：“你们身体有什么不适

的感觉吗？”

组织图形：

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学生活动：

◎

1、积极参与游戏。

2、游戏时，要注意安全，教师活动：

以防摔倒。

1、

教师讲解游戏的规则与方法，

并做示范。

2、

教师组织学生进行游戏。

3、游戏过程中，时刻提醒学生注意安全。

结束部分

1、放松操：幸福拍手歌

2、课后小结

3、布置作业

4、还收器材

4~5 次/人

8分钟

组织图形：

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◎

教师活动：

1、师总结本节课内容。

学生活动：

学生站成四列横队。 1、学生和教师一起跟着音乐做放松操。 2、收还器材。 3、师生再见。

教学密度

预

计

26%——30% 心

率

心率/（次/min）

150＿ 120＿

90＿

60＿

30＿ 时间/min 0 5

10 15 20 25 30 35 40 45