5.双手持轻物掷远与游戏教案1

课题

1、

2、

双手持轻物掷远

掷过小河

课时

1课时

课型

新授

学习目标：

1、运动参与目标：学生能够积极、愉快参与体育锻炼。

2、运动技能目标：学生初步掌握双手持轻物掷远的动作方法。 3、身体健康目标：发展学生上下肢力量和腰腹力量及动作协调性，并体会用抛的正确方法和用力顺序。

4、心理健康目标：游戏提高学生的主动参与意识和竞争意识，培养学生自信、勇敢、团结的品质。

5、社会适应目标：培养团队协作精神和遵守规则的行为习惯。

重点：正对投掷方向、双臂屈肘于头后，两臂同时用力甩臂抛出。

难点：自然、连贯地抛出。 教 学 过 程

课堂

结构

开

始

部

分

学习活动

一、课堂常规 1、集合整队检查人数 2、师生问好 3、宣布课的内容及要求 4、安排见习生 5、强调要注意安全

组织形式与评价标准

组织：图1教师活动

1.精神饱满，有激情。

2.声音洪亮。 3.检查学生人数。

4.安排见习生。

评价标准：精神饱满，做到

快、静、齐。

时间 目标完成情况

评价与反思

2＇

准

备

部

分

一、慢跑-----围绕半个篮球场慢跑两圈

二、辅助练习 （自抛自接→左抛右接

→3号小足球向高处抛起，拍手，肩，腿，脚或下蹲，或转体接等代替徒手操）要求学生接的时候手臂要高举迎接下落的足球。

组织图21.随音乐营造良好的学习气氛。

1、教师讲解方法，并做示范。

2、组织学生进行讨论的其他方法。

3、组织学生进行比赛。

围半个篮球场边线慢跑两圈。

教法：1.音乐伴奏

。

2.语言提示。

评价标准：积极参与，认真完成任务。

组织如图3

评价标准：认真练习，注意安全

2＇

4＇

基

本

部

分

一、双手持轻物掷远

持轻物方法：

双手五指自然分开，抓握轻物侧后方，掌心空出。

动作要领：

正对投掷方向，采用站立（两脚平行或前后开立）姿势，双手持轻物屈肘于头后，肘关节向前，上体稍后仰眼看投掷前上方；然后蹬地、收腹，双手同时用力把轻物经头上向远处抛出。

易犯错误：

1、两臂用力不一致。

2、出手过晚

3、动作不协调

组织如图4：

教法：镜面示范，认真带领。

评价标准：积极模仿，充分活动。

教法： 1、双手持轻物投远

①

教师示范投远。 ②

学生先手进行原地双手正向投掷动作的练习，然后用3号小足球体积较大的轻物投掷练习，教师巡回指导。

③

展示动作，教师点评。

2.持轻物掷准（拓展教学） 做各种姿势的投掷掷准练习（跪立，站立）

18＇ 法和要求，并示范方法。

2、组织学生徒手练习， 了解用力部位和方法

。

3、选出投掷“小老师”

4、组织学生比赛。

5、教师讲评。

1、教师详细讲解投掷方

二、游戏：掷过小河

方法：全班分四小组面向投掷方向纵队站立，投掷的同学站在投掷线后，其余同学站在预备线后，发令后，将轻物掷过远处①教师示范，学生分组尝试投准。

②学生交流、展示自己投准的办法。 ③展示动作点评。 评价标准：

肩上屈肘，正对投掷方向，协调用力，投得准。

组织如图5

1、教师讲解游戏方法，并做示范。

2、组织学生进行练习。

3、请个别学生示范。

4、组织学生进行第二次

比赛。

评价标准：游戏应将个人表

10＇

的小河。最后以小组内掷过小河人数多者为胜。

游戏规则：

1、必须使用规定的投掷动作投掷。

2、轻物完全越过小河才能计算成功次数。

3、教师先讲解示范游戏的方法，学生尝试练习后再进行游戏。

现与小组成绩结合起来进评价。

结

束

部

分

一、放松操 1、调整呼吸 2、摇摇头

3、抖抖手 4、抖抖腿、

5、咧咧肩

6、捶捶背 二、小结、讲评、收拾器材

组织如图：

1、教师带领示范

2、学生模仿 3、师生一起小结本课的学习情况，并对学生进行鼓励、肯定。

1、教师带领示范

2、学生模仿 评价标准：身体放松，心情愉悦。 二、师生一起小结本课的学习情况，并对学生进行鼓励、肯定。

4＇

强度

密度

安全

措施

场地

器材

作业/拓展

全课密度估计35% 学习提高部分密度估计40% 场地平整，器材高度与摆放位置合理；准备活动充分；保护帮助措施到位。

1.一块篮球场 2.3号小足球41个 3 .音乐设备 4、4个大桶 5、跳高架一 6、5米长皮筋一根

练习双手持轻物掷远20次\组，共2组。