4.原地两脚依次跳长绳优秀教学设计

原地两脚依次跳长绳单元计划

1．95%左右的学生记住编花跳和侧面跑进跳绳单长绳的动作方法，70%左右的学生能有节奏的进行长短绳集合跳。

教学

目标

2．95%以上的学生掌握长短绳结合跳的技能和方法，学生的耐力素质和基本跳跃能力得到发展，学生自己能串联两三花样。

3．95%左右的学生能不怕困难努力学习、乐于锻炼、互帮互助，30%左右的学生能运用已学会的跳绳方法论跳绳串联几种花样。

单元教学重教学

内容

编花跳跳短绳

点

单元教学难点

课次

教学内容

教学

目标

教学重、

难点

花样串联连贯

计划课时数

4

课时

串联过程中的上下肢协调配合

组织教法及措施（策略）

组织：男生女生各成前后左右间隔1.51．95%左右的学生能运用3种以上単摇跳的出动作方法。

向前2．95%左右的学生掌握3种以上単摇跳跳短绳技能和方法，发展学生基本的跳跃能力。

3．90%左右的学生能不怕困难努力学习、乐于锻炼、能互帮互，10%左右的学生有合作意识能讨论跳绳方法。

重点：两臂外旋，交叉，抖腕，摇绳

难点：有节奏的上下肢配合

米左右的两列横队，男生女生间隔4米站立左右。

教法及措施：

1. 原地并脚跳短绳，学生跟着音乐练习，手脚配合协调（40秒，2次）。

2. 向前摇绳编花跳（40秒，4-6次）。

3.

向后摇绳编花跳（40秒，4-6次）。

4.前后交叉结合（40秒，4-6次）。。

5.分组练习及展示

6.教师运用情景语言引领孩子们练习。

7. 教师小结采用纠错鼓励、点拨表扬的方法加强不同水平学生的练习效果。

1．95%左右的学生记住侧面跑进跳单长绳的动作方法，30%左右的学生能说出动作方法。

侧面跑2．95%左右的学生掌握侧面跑进跳单长绳技能和方法，发展学生基本的跳跃能力。

3．90%左右的学生能不怕困难努力学习、乐于锻炼、能互帮互，10%左右的学生有合作意识能讨论跳绳方法。

重点：

侧面进入并脚起跳

难点：摇绳与跳入跳出的时机把握

组织：同上

教法及措施：1. 徒手摇长绳跳绳(20次左右)，摇单长绳跳（40秒，2次）。

2.立定开始跳单长绳。（40次左右）。

3.在老师示范和语言引导下练习左侧进入跳单长绳，学生统一喊口号（每人30次每组2组）。

4. 在老师示范和语言引导下练习右侧进入跳单长绳（每人30次每组2组）。

5. 在老师示范和语言引导下练习左右两侧进入跳单长绳，学生统一喊口号（后）摇1 绳编花跳

2 进跳单长绳

（每人30次每组2组）。。

6.分组展示

7.教师运用情景语言引领孩子们练习。

8. 教师小结采用纠错鼓励、点拨表扬的方法加强不同水平学生的练习效果。

原地两脚跳长绳

1．95%左右的学生记住原地两脚跳长绳的动作方法，30%左右的学生能说出动作方法。

重点：

侧面2．95%左右的学生掌握原地进入并脚起跳

难点：摇绳与跳入跳出的时机把握

两脚跳长绳技能和方法，发展学生基本的跳跃能力。

3．90%左右的学生能不怕困难努力学习、乐于锻炼、能互帮互，20%左右的学生有合作意识能讨论跳绳方法。

织：同上

教法及措施：

教法及措施：1. 徒手摇长绳跳绳(20次左右)，摇单长绳跳（40秒，2次）。

2.立定开始跳单长绳。（40次左右）。

3.在老师示范和语言引导下练习左侧进入跳单长绳，学生统一喊口号（每人30次每组2组）。

4. 在老师示范和语言引导下练习右侧进入跳单长绳学生统一喊口号（每人30次每组2组）。

5. 在老师示范和语言引导下练习左右两侧进入跳单长绳（每人30次每组2组）。。

6.分组展示

7.教师运用情景语言引领孩子们练习。

8. 教师小结采用纠错鼓励、点拨表扬的方法加强不同水平学生的练习效果。

组织：同上

教法及措施：

1. 侧面跑进跳单长绳（40秒，2次）。

2. 原地两脚跳长绳（40次左右）。

1．95%左右的学生记住长短绳结合的动作方法，30%左右的学生能说出动作方法。

长短绳2．95%左右的学生长短绳结合技能和方法，发展学生基本的跳跃能力。

3．90%左右的学生能不怕困难努力学习、乐于锻炼、能互帮互，20%左右的学生有合作意识能讨论跳绳方法。

重点：

侧面进入并脚起跳

难点：摇绳与跳入跳出的时机把握

3.在老师示范和语言引导下练习左侧进入单长绳与正摇并脚跳短绳结合，学生统一喊口号（每人20次每组2组）。

4. 在老师示范和语言引导下练习右侧进入单长绳与正摇并脚跳短绳结合，学生统一喊口号（每人20次每组2组）。

5. 在老师示范和语言引导下练习左右两侧进入单长绳与正摇并脚跳短绳结合（每人15次每组2组）。。

6.分组展示

7.教师运用情景语言引领孩子们练习。

8. 教师小结采用纠错鼓励、点拨表扬的方法加强不同水平学生的练习效果。

3 4 结合展示

1.认知目标：95%左右的学生记住侧面跑进跳单长绳的动作方法，30%左右的学生能说教

学

侧面跑进跳单长内

绳

容

教

学

目

标

出动作方法。

2.技能目标：95%左右的学生掌握侧面跑进跳单长绳技能和方法，发展学生基本的跳跃能力。

3.情感目标：90%左右的学生能不怕困难努力学习、乐于锻炼、能互帮互，10%左右的学生有合作意识能讨论跳绳方法。

教学重点：侧面进入并脚起跳

教学难点：摇绳与跳入跳出的时机把握 程序

教学内容

1.集合整队。

2.师生互问好。

教师主导

1.示意集合的地点和方向。2.向学生问好，精神学生主体

1.体育委员整队报告人数。

组织形式和方法

☆☆☆☆☆☆☆☆☆

☆☆☆☆☆☆☆☆☆

次数

时间

强度

小

开

3.宣布目标和内饱满。3.宣布目标和内始容。

容。 部

4.清人数，查服装，4.诱导学生礼仪端庄，服分

强调安全，安排见习生。

一、徒手操

1．头部运动

2．扩胸运动

3．踝腕关节运动

4．肩绕环

5．腹背运动

6．弓步压腿

装整齐和安全教育。安排1组

2 2.向老师问好，声音宏亮。

☆☆☆☆☆☆☆☆☆

☆☆☆☆☆☆☆☆☆

3.明白内容和目标。 4.接受礼仪、品德和安全教育。

△

（集合队形，口令）

体育委员记录出勤情况。

1.教师口令指挥

2.领做

3.讲解

4.鼓励

2．积极主动完成徒手操

3．动作舒展大方，精神饱进入运动状态

1.5米左右的两列横队，男生女生相右。（如图）

☆ ☆ ☆ ☆ ☆

☆ ☆ ☆ ☆ ☆

△

☆ ☆ ☆ ☆ ☆

☆ ☆ ☆ ☆ ☆

1．认真听动作要领和方法

成前后左右间隔满，将各系统充分活动开，对站立间隔4米左各4X8拍

4-5 中

准

备

部

分

7．起踵

8．起踵跳

二、慢跑

1.教师口令指挥

2.领跑

按老师口令节奏积极、主动、有序的进行慢跑

成一路纵队绕篮球场慢跑

1组

2

小到中

次左右)，摇单长绳跳

（40秒，2次）。

2.立定开始跳单长绳。

（40次左右）。

将全班分成四组

站3.在老师示范和语言引成一条直线。（如图）

导下练习左侧进入跳单☆ ☆ ☆ ☆ ☆

长绳，学生统一喊口号

（每人30次每组2组）。

☆ ☆ ☆ ☆ ☆

4. 在老师示范和语言

△

引导下练习右侧进入跳

单长绳，学生统一喊口☆ ☆ ☆ ☆ ☆

号（每人30次每组2

组）。

5. 在老师示范和语言

☆ ☆ ☆ ☆ ☆

引导下练习左右两侧进

入跳单长绳（每人30次

每组2组）。。

6.分组展示

1. 徒手摇长绳跳绳(207.教师运用情景语言引领孩子们练习。

1.讲解示范

2.口令指挥组织、引导学生进行练习。

基

本

部

分

3.巡回观察纠错，着重侧面跑进跳单长绳：用前脚掌起跳和落地，当跃起在空中时，不要极度弯曲身体，而成为自然弯曲的姿势。跳时，呼吸要自然有节奏

看不协调的纠反他的动作。

4.点拨协调的的同学巩固他们的练习效果，鼓励不协调的同学促进他们的练习达到协调。

5.通过跳得好的孩子的示范总结出本节课重点难点。

12中02到08 次大

左右

6.教师小结

1.放松整理

1.组织学生放松。

2.总结学习情况，安排课后复习内容及目标。

3.道再见。

4.提醒学生归还器材

1.尽情放松。

2.认真听总结，发表自己的意见和感受。

3.向老师说“再见”。

4.配合教师归还器材

☆☆☆☆☆☆☆☆☆

☆☆☆☆☆☆☆☆☆

☆☆☆☆☆☆☆☆☆

☆☆☆☆☆☆☆☆☆

△

13小

结束3.互道再见

部4.归还器材

分

2.教师总结

组

′

课

后

反

思

预计负荷

预计密度

120次—150/分

场

地

器

篮球场、长绳２１根

35%左右

材