3、跑走交替、自然地形跑ppt课件教学实录｜教案在线预览

资料摘要

浦东新区黄楼中心小学《体育与健身》课教案年级内容主题二人数周次2 课时4 日期执教朱慧颖课型I/实践走与跑：300-600跑走交替单元计划6-（1、2）重点难点安全措施步伐的改变和呼吸方法正确的跑走交替方法保持间距，控制速度1.尝试在300-600跑走交替活动中，根据自身能力选择合适呼吸节奏和步伐，

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所属课文：3、跑走交替、自然地形跑

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2018-04-08 14:14:00

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学校：上海市浦东新区黄楼镇中心小学

3、跑走交替、自然地形跑ppt课件教学实录

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关键词：3、跑走交替、自然地形跑ppt课件教学实录

正文

浦东新区黄楼中心小学《体育与健身》课教案

年级

内容

主题

二

人数

周次

2 课时

4 日期

执教

朱慧颖

课型

I/实践

走与跑：300-600跑走交替单元计划

6-（1、2）

重点

难点

安全措施

步伐的改变和呼吸方法

正确的跑走交替方法

保持间距，控制速度

1.尝试在300-600跑走交替活动中，根据自身能力选择合适呼吸节奏和步伐，能够学习

目标

变速走-跑或者跑-走

2.提高耐力素质，身体协调能力。

3.感受与他人合作学习的快乐，培养坚毅的意志品格，养成不怕苦不怕累的精神

生理负荷

教学内容

次数

课堂常规

一

2 6 二

热身部分：跑的专门性练习若干

4 小-中

时间

强度

1．常规检查

2．师生问好，引出课题

1.提出在跑步前应该做的一些专门性热身练习

2.组织进行练习（小步走，高抬腿，手腕脚腕，深呼吸，拉韧带等）

19 三

300-600跑

1.介绍300-600跑走交替单元计划的技巧和方法：眼看跑进方向，可以随着加速减速调整呼吸方式

3.进行慢跑600跑走交替，说明本次练习的场地范围

4.优生示范教师点评

5.体验在直道跑弯道走，和再弯1．干部整队

教师活动

学生活动

课序

时

间

组织队形

四列横队

2．师生问好，思想集中

1.认真听讲，好好学练

四列横队-体操队形

2.听从教师安排进行练习

走交替单元计划：

1.学习呼吸节奏的改变

2.慢跑600跑走交替

3.体验不同的场地，不同姿势的跑走交替

1.仔细听讲，认真谨记

分小小组进行跑动练习

2.进行练习，将呼吸节

3.进行慢跑600跑走交替的练习，了解什么时候需要加速，注意前后间距，体育卫生

跑走交替的姿势改变，脚步，重心等四列横队

☆

积极练习学会适当的呼吸方法

散点集合

☆设置多种路线，要求在练习时坚持努力，走路时不要说话，及时调整呼吸

4列纵队/横队

2组织进行学习呼吸节奏的改变

奏逐步掌握要领

道跑直道走，多样的场地，路线 4.体会在不同情况下的4 四

1.放松

2.小结

1 小

1．带领学生进行放松活动，牵拉放松

2．引导学生对学习情况进行评价

1．积极参与放松活动

2．师生共同评价学习情况

全课练习密度

预计效果

基本部分密度

全课平均心率

心理负荷

40%左右

35%左右

126次/分

良好

场地

器材

标志线段

课后反思

学生能够在小组长的带领进行自主锻炼，本课通过思想教育，使学生养成吃苦耐劳的品质，学生在跑速和呼吸调节上，还要进一步加强。

关于本教案的常见问题

Q：3、跑走交替、自然地形跑ppt课件教学实录是什么类型的资料？

A：这是一份教学教案文档，可用于备课、课堂讲解与课后复习，支持在线预览正文内容。

Q：这份教案对应哪篇课文？

A：对应课文《3、跑走交替、自然地形跑》，可从面包屑进入课文目录查看同课其他资料。

Q：如何找到配套课件？

A：页面提供「配套课件/同课文课件」入口；也可进入课文详情页同时查看教案与课件列表。

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